關節炎經常戴護膝好嗎

1、護膝的好處與壞處

護膝的好處：

有保暖、避免因受涼而引起膝蓋損傷的功能，還能保護關節，防止意外受傷。一些人在運動時，也常戴著運動護膝，怕膝關節受傷。

護膝壞處：

一方面，中老年人肌肉本就開始萎縮，長期佩戴護膝，肌肉過於依賴護膝的力量，得不到鍛煉，關節無法去適應外界環境，久而久之就會如同溫室的花朵，越來越衰弱、越來越沒勁。

另一方面，患有骨關節炎的患者，長期佩戴護膝，反而不利於膝關節周圍的血液循環，影響關節活動。

(1)關節炎經常戴護膝好嗎擴展資料：

護膝的正確科學的使用：

1、建議在外出、行走時佩戴，其他時間摘掉。

2、膝關節沒有受過傷的人，不需要佩戴護膝。張洪美表示，在腿部受傷後可佩戴以減少損傷，身體狀態好的情況下最好不戴，否則會使膝蓋產生依賴，影響人本體的感覺功能。

3、在參加輪滑等高強度的運動或專業性比賽時，最好暫時佩戴以避免受傷。在選購時，應以材質輕薄、舒適及透氣性好為標准。

想要膝關節健康，一味靠「護」是不夠的，關鍵在「養」。平時不要做超負荷活動；肥胖者適當減肥，體重超標會給膝關節造成額外負擔，增加關節炎風險。平時勤曬太陽，活化體內的維生素D，吸收和利用鈣、磷，讓骨骼更強壯。

2、冬天經常帶著護膝對膝蓋有傷害嗎？

不會受到傷害

普通的護膝主要就是保護膝蓋不被碰撞，因為當你邁步向前時，膝蓋是沖在最前面的。而膝蓋既是一個在運動中極其重要的部位，同時又是一個比較脆弱容易受傷的部位，還是一個受傷時極其疼痛且恢復較慢、甚至個別人會出現下雨陰天就隱隱作痛的情況。所以在足球、劃冰以及攀岩等運動中需要使用護膝，它可以在一定程度上減少和避免受傷，當然在冬天使用還能夠起到防寒作用。

磁療的護膝主要適用於關節退形性病變及軟組織損傷（關節炎，風濕性、類風濕性關節炎，酸軟疼痛等膝部疾病）。

3、戴護膝有什麼壞處嗎？

沒有。

護膝的作用主要是維持關節穩定和輔助支撐和保溫。知

維持膝關節的穩定性、防止膝關節受傷是促使護膝產生的最原始需求。對於膝關節術後或受傷的病人，為避免膝關節二次受傷，會建議佩戴專業的護膝，以限制膝關節的異常活動。

還有一些人，如運動員、搬運工、登山愛好者等，他們在活動過程中，關節本身和周圍的肌肉韌帶一旦發生疲勞或者鬆弛，就很容易受傷。這類人也需要運動型護膝。而對於患有膝骨道性關節炎的老年人來說，戴上護膝最主要的作用還是保溫。回

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注意事項：

1、專業護膝和戶外運動護膝對膝蓋的束縛比較緊，只適宜在運動時佩戴，休息時要及時脫下來，以免影響膝蓋和腿部的血液循環。  

2、佩戴護膝過程中，腿部一旦出現明顯疼痛，應及時摘除護膝，檢查腿部情況。

3、使用護膝的時候盡量把護膝放置於膝蓋正中間的地答方，使用的時候要注意方向不要戴反了，銜接的地方要注意粘好，運動幅度不要太大，鑒於只是走路而並非是專業運動，另外要注意兩腿之間的摩擦不要太大。

4、冬天為預防關節炎，帶上護膝好不好？

很好的，不會受到傷害 。

普通的護膝主要就是保護膝蓋不被碰撞，因為當你來邁步向前時，膝蓋是沖在最前面源的。而膝蓋既是一個在運動中極其重要的部位，同時又是一個比較脆弱容易受傷的部位，還是一個受傷時極其疼百痛且恢復較慢、甚至個別人會出現下雨陰天就隱隱作痛的情況。所以在足球、度劃冰以及攀岩等運動中需要使用護膝，它可以在一定程度上減少和問避免受傷，當然在冬天使用還能夠起到防寒作用。

磁療的護膝主要適用於關節退形性病變及軟答組織損傷（關節炎，風濕性、類風濕性關節炎，酸軟疼痛等膝部疾病）。