1、誰知道痛風性關節炎應該怎麼去改善?
痛風並不是「不治之症」，它是可防可治的。要想永遠的告別痛風病，那麼一定要養成一個良好的生活習慣，一個良好的生活習慣對醫治痛風是有非常大的幫助的。建議：1平時的飲食盡量多吃鹼性食物或者鹼性食品黃金[鹼，多喝水，最好喝蘇打水、鹼性水，至少是白開水。2.基本所有痛風葯物，對腎臟、肝臟的副作用都很大，靠葯物降尿酸是最最得不償失的！3.養成熱水泡腳的習慣，發作時嚴禁泡腳。4.酒是一定要禁忌的。5.多運動，但不可劇烈的運動，最好是有氧運動。
希望對你能有所幫助。
2、關節炎該怎麼運動？
關節炎的病因復雜，主要與自身免疫反應、感染、代謝紊亂、創傷、退行性病變等因素有關。根據病因可將關節炎分為骨性、類風濕性、強直性、反應性、痛風性、風濕性、化膿性等。
關節炎可以做簡單活動改善關節的靈活性：
揉膝：將雙手手掌分別放置在兩腿膝關節上，輕揉左、右膝關節5分鍾，力度適中。
轉踝：採用坐姿，抬起兩腿。兩腳同時分別按順時針和逆時針方向各轉動30次，以活動踝關節。然後兩腿伸直，兩腳分別繞踝關節上、下擺動各30次。
蹲坐：兩腳分開，與肩同寬，兩手自然下垂貼於身體兩側。從站立位置緩慢下蹲，蹲至兩大腿與小腿相接觸，然後慢慢站起，如此反復活動10次。
步行：每天堅持步行30分鍾。
活動人體各關節先從雙手指關節開始，然後腕、肘、肩關節，其次是頸椎、胸椎和腰椎關節，接著是髖（胯）、膝、踝關節，最後是各腳趾關節。
3、痛風性關節炎要多久才能好
痛風性關節炎發作持續的時間大約為一周左右，經常表現為關節的紅、腫、熱、痛等，但有的患者症狀在發病一兩天後就會消退，一些發熱和全身不適的現象也逐漸好轉，這屬於發作期。隨著各種症狀的消退，慢慢進入間歇期。貴 陽 中 醫風 濕 病 醫 院 :間歇期的時間不確定，有的患者幾個月後就再次發病，有的則會間隔幾年，但是大多數患者會在一年之內再次發作，所以間歇期在一年以上的比較少，也不排除有的患者進入間歇期後不再發作。飲食方面多注意，牛羊肉，火鍋，海鮮，酒類別吃了，多喝白開水有利於尿酸排泄