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關節炎跳街舞

發布時間:2020-10-02 10:20:49

1、請問一下我這腿好了能劇烈運功嗎?以後還能跳街舞嗎?今年18歲,,,以後會不會得創傷性關節炎?????

骨折完全癒合後不影響運動,創傷性關節炎發生的幾率在十分之一左右,九成病人會好的。

2、得了膝蓋關節炎還能跳廣場舞嗎?

由於運動幅度比較小,得了膝蓋關節炎也可以進行。但需要注意的是,即便能夠跳廣場舞,也要注意動作幅度以及運動強度。一定幅度內的鍛煉能夠增加肌肉力量,但如果過度,反而會造成肌肉疲勞,乳酸堆積,減弱對關節的保護。而膝蓋關節軟骨在沒有保護或者弱保護的情況下,容易出現損傷。因此,大家在跳廣場舞的時候,一定要注意動作幅度和跳舞的時間長短,適度即可。如果感覺膝蓋關節不舒服,可以補充一些營養素,主要是氨糖和鈣這兩種營養,讓關節自我修復,回歸原狀。我自己選擇的是美國益節的氨糖鈣片,效果不錯,也建議你試試。

3、聽說跳舞的人老了容易得關節炎。。這是真的嘛。。如果每次跳完

根源不在跳舞,在於骨密度退化,軟骨生成不足。所以建議適當補充鈣劑,及早治療預防骨質疏鬆。對於關節磨損嚴重的動作少做或不做

4、跳舞對膝關節炎有好處嗎?

多做運動多出汗有益無害。注意防風、防寒、防潮。

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