關節炎秘法

1、什麼能治風濕性關節炎？

風濕性關節炎常用葯物—苗嶺拔風膏，苗嶺拔風膏是苗醫通過對古老苗族驗方進行多年挖掘整理而研製出的獨特配方，其精選黔嶺純天然草葯，秘法炮製，配伍巧妙，葯效全面，由威靈仙、雞血藤、羌活、桑寄生、牛膝等多味野生苗葯材精心熬制而成。在治療風濕性關節炎方面有著顯著的療效。

2、可以給我看看嗎

原創只為你，貧道人老眼花，起卦不易，望施主採納
施主的採納，是貧道修行的動力！！！

1992年3月22日6時10分，星期日。
壬申年 二月 十九日 卯時。
屬猴 [生肖以農歷立春節氣為准]
大日如來
白羊座
艮命（西四命）
八字排盤
官殺日元　殺
乾造壬癸丁癸（日空辰、巳）
申卯酉卯
藏干戊庚壬乙辛乙
傷才官梟財梟
地勢沐浴　病長生　病
納音劍鋒金金箔金山下火金箔金
節氣：驚蟄1992年3月5日15時52分，清明1992年4月4日20時45分
起大運周歲：4歲 6個月 12天，每一交大運年 10月 4日起運(公歷)。
排大運：
　印 梟 劫 比 傷 食 才 財
大運　甲辰 乙巳 丙午 丁未 戊申 己酉 庚戌 辛亥
　衰 帝旺 臨官 冠帶 沐浴 長生 養 胎
歲數　5 15 25 35 45 55 65 75
年份 1996 2006 2016 2026 2036 2046 2056 2066
四柱吉神凶煞
年柱 天德 亡神 金輿
月柱 太極 災煞 大耗
日柱 天乙 太極 文昌 桃花
時柱 太極 災煞 大耗 童子
☆星座：白羊座。 生肖：猴 二十八宿：房。
☆命主福元：艮宮，屬西四命。
※提示：神煞是八字預測中的一個附加信息，是吉是凶，要看神煞的喜忌而定，不能單憑神煞的性情論判。在八字中，能起到反映事情類型、性質的作用。※

五行力量分析
丁火生於春季，木旺、火相、水休、金囚、土死。此季節木的力量最強，土的力量最弱。
2個金 3個水 2個木 1個火 0個土（不計支藏 → 指八字主五行）
2個金 4個水 2個木 1個火 1個土（計入支藏 → 指包含八字地支中隱藏的五行余氣）
火、木，共174分（己生助五行，即自己及幫助自己的五行）
土、金、水，共154分（克泄耗五行，即克、泄、耗日主的五行）
八字平和。 本命局八字主五行(不計支藏)：缺土。

八字婚姻緣份
※提示：百年修得共枕眠。每個人都不完美，愛人之間，應該相互理解、包容、尊重、鼓勵，多看優點，包容缺點。
配偶的個性：
坦白活躍，勇敢機智多謀，有吸引力，愛時髦，充滿感性及羅曼蒂匡的情緒，為理想主義者，早起、自信、口才好、有領導能力，受人歡迎，喜冒險、只要是喜歡的東西就買，毫不考慮其實用性及經濟情形。
異性緣及桃花運：
喜歡與女性縱歌暢飲，較重視情調、氣氛之享受，風流多情、慷慨豪爽，瀟灑又有君子之風。
異性緣甚佳。

八字六親緣份
※提示：說的不好的，請不要生氣，有句話叫：有則改之，無則加勉。
1.夫妻間常鬥嘴，無法溝通。(男命男起因；女命女起因)夫妻間常鬥嘴做挑情的動作，所謂床頭吵床尾和。
2.配偶對事業易有意見(無助)。和小孩溝通不良。家中之事都是配偶在敦促小孩、或打罵小孩。
3.第六感強(有時會看到第三度空間)、目色好、須先溝通好才做、東西常移動、桃花劫、人緣好。長輩緣好，較會衡量人，憑直覺做事。
4.以命格分析此生主兄弟緣薄、容易失和、且有刑傷之兆。
事業助力與阻力
事業上的助力：
★ 從八字命盤來看，您的貴人方位在東方、東南方，家中或辦公室的以上方位可以安放一尊【富貴榮華象】，有助於催旺貴人運。朋友宜選擇亥、酉年生的人，因為他是您的天乙貴人，是能給您幫助的人，命主與子、辰年生者三合，與巳年生者六合，和這三年生的人相處較融洽。佩戴【申子辰貴神三奇】，有助於貴人運及人緣，並加持自我保護力量。
事業上的阻力：
1、聰明才智無法發揮，工作無法進展，有志難伸，心煩郁結，身體精神欠安。
2、得不到長輩、上司、客戶的支持，且易受誤會。
八字命宮寓意
★亥宮，天壽星，心慈明悟，克己助人。亥宮之人，情感極為濃厚，神經又屬敏銳，故待人接物，一片熱情，而事逾其分，則已超越於理智之外，反易引起誤會，招致他人指責。其人本質，實為謙讓為懷，倘能加以修養，務為沉著，則於世情通達多矣。至其生平無視個人財產,願與親友同處於恬逸之境，心休意美。如逢歲運不佳，生理方面，可能影響身體全部，或因感冒而成痛風症，或因血液有毒而化腫瘡，以及關節炎，肢體麻痹等症。
★寅亥宮，木星之垣也，以木為主。其為人也，宜習法律，經濟，醫學等科,利於公共機構與慈善團體之活動，如在宗教，學校，醫院，社會等事業。
★命宮有驛馬，必遠走他鄉發展；命支坐財星，主發財快速，事業有成，每可聚獲橫財而富。命支坐七殺，可能成為外交官或出外征戰的將領。
年月日時算命
▲壬申年生：清秀之猴，情高手巧，聰明伶俐，有智謀，遇事多變。和氣春風，功名有分，有賢德之妻，女主貌美色姿。
▲二月出生的人前年五月受胎，驚蟄節後出生。性格純良溫婉，對人從無惡語相加，但嫌六親少緣，父母兄弟姊妹乏其助力，初限艱苦，處處靠自力更生，循步漸進，可望百尺竿頭，蒸蒸日上，中年過後，家運事業皆見興隆，凡事不宜急躁，尤戒貪婪，貪則失誤，為色情而害家庭，宜要謹慎得榮幸。晚運一般 ，真假各半之命。
▲十九日，此日生人，智慧出眾，通權達變，諳熟人際關系，故能事業成功，名利雙收，但身有暗病，煩悶自嘆，早婚不利，中限平常，末運有財，乃福祿富貴，榮華雙全之命。
▲卯時生人: （早上五時至七時）貴元星主命。為人聰明正直、出祖入舍，居官顯貴，旭日初升，必祝禎祥，福多勞少，父母難為，夫婦和合，兄弟難靠，出外經宮，利路亨通，先難後易，自力成功，乃富貴之命也，人間稱卯日，天上應房星。
適業: 機械、官員、演員、作家、美術、出版業、宗教家等，木土事業，忌金火類。
吉凶年: 十六、二十、五十五、七十二歲。

2013年流年太歲分析
※2013年癸巳蛇年，納音五行長流水，太歲名徐單大將軍，太歲飛至東南（與四綠位同宮），此位除龍龜外，可安放一文昌塔！2013年歲破方在西北。
您屬「猴」，八字日支為「酉」，八字月支為「卯」。
▲ 綜合判斷：在2013年屬於生肖犯太歲，務必要做好化解工作。
▲ 風水犯太歲：除生肖和八字外，凡是家宅/商鋪/辦公室大門、辦公桌、睡床，位於房屋的流年太歲方（東南）或歲破方（西北），就是風水上的方位犯太歲，犯之與生肖犯太歲同樣嚴重，也應當化解。
★ 化解方法：
在住宅的東南方安放【開光龍龜】（玉石制最佳）化解太歲，在大門內安放【秘法九轉乾坤】扭轉流年運程。卧室的床頭櫃、辦公室抽屜、車里可以放一件【化太歲錦囊】。
住宅的東南方（太歲位）和西北方（歲破位），不能動土、修造，有灰塵及時清掃。太歲位不能安放重物，如冰箱、洗衣機等。
凡是犯太歲，不論是否本命年，均可按民俗佩戴【本命年紅手鏈、紅腰帶】。
五行後天開運法
※提示：命運，其先天為「命」，後天為「運」。「命」是由出生時間和出生環境決定，不可逆轉，佔30%左右；而「運」是後天的，可變的。通過符合八字命局的後天運勢調整和風水調整，就成了改變「命運」的重要方法之一！
姓名開運：
利用方法：改名不一定要改身份證上的姓名，改一個符合八字命局的常用名、甚至小名、網名，只要經常使用，都會有助於對八字的補益，從而對整體運勢產生有利影響。
本命佛：大日如來
敬奉方法：您屬猴，與您磁場感應最強的本命佛是：大日如來。大日如來是佛教密宗至高無上的本尊，虔誠佩戴或供奉，能給您帶來光明理智，除妖避邪，通天地之靈氣，取萬物之精華。敬奉本命佛可謂是改善大命的方便法門之一。大日如來聖像可隨身佩戴或放於包中，家中辦公室可供奉。
本命卦：離為火（火卦）　或　巽為風（木卦）
利用方法：以五行卦象的巨大宇宙能量，陰陽變化之理，對後天運勢進行整體有利調節。可隨身佩戴，或放於包中、家中。
吉祥數字：尾數為2、3、7、8
利用方法：可以用作樓層、房號、電話號碼、車牌號碼等。甚至也可作為購物時的價格尾數。
吉祥顏色：青色、綠色、紅色、紫色
利用方法：在方便的情況下，可以用於服裝顏色、汽車顏色、室內裝修、手機顏色等。
吉祥材質：炭雕　樹脂　木製　琥珀蜜蠟　綠色玉石　青色玉石　紅瑪瑙　紅玉髓　書籍文具 等
利用方法：您可以根據不同的祈願（例如催財、旺事業、學業、健康、鎮宅等），選擇這些材質的開光吉祥物，對您後天運勢的催旺或改善極為有利。
吉祥方位：東方、東南方、南方
以父親的出生地為基準。事業、旅遊等在此方向有利；辦公桌、書桌安放在此方位及朝向此方向有利；卧室在此方位有窗戶有利。
網名昵稱：利與木、火有關的字或詞
利用方法：選用與木、火有關的字或詞，如「紫氣東來」、「風和日麗」、「艷陽高照」、「眾木成林」等，當然，這只是一個示例，具體怎麼起，相信你懂的。忌金、土有關的字或詞。
八字貴人：朋友宜選擇亥、酉年生的人，因為他是您的天乙貴人，是能給您幫助的人，命主與子、辰年生者三合，與巳年生者六合，和這三年生的人相處較融洽。佩戴「申子辰貴神三奇」，有助於貴人運及人緣，並加持自我保護力量。
從八字命盤來看，家中或辦公室的可以安放「富貴榮華象陣」或「富貴榮華象」，有助於催旺事業貴人運。

原創只為你，貧道人老眼花，起卦不易，望施主採納
施主的採納，是貧道修行的動力！！！

3、什麼是肋軟骨炎？

肋軟骨炎（costal chondritis）又稱Tieze病或Tieze（泰齊)綜合征、肋軟骨疼痛性非化膿性腫脹、胸軟骨痛、軟骨增生病，是一種常見的疾病，分為非特異性肋軟骨炎和感染性肋軟骨炎，臨床中最常見的是非特異性肋軟骨炎，可占門診量的95%以上，是肋軟骨的非特異性、非化膿性炎症，為肋軟骨與胸骨交界處不明原因發生的非化膿性肋軟骨炎性病變，表現為局限性疼痛伴腫脹的自限性疾病。多發於25～35歲成年人，女性居多，男女之比為1:9。老年人亦有發病。好發於第2～5肋軟骨交界處，一般為多發性，見於一側胸骨旁，或為兩側對稱性，單發者以第2肋軟骨常見。感染性肋軟骨炎又稱化膿性肋軟骨炎，是一種較少見的外科感染。

4、提升陽氣最好最快方法是什麼？

提升陽氣的方法有：加強鍛煉、應該保持良好的睡眠、飲食、保持樂觀的心態。

1、加強鍛煉

不得不說，鍛煉身體是可以讓身體的很多問題都能夠得到改善。鍛煉身體一般建議到戶外進行鍛煉，做些跑步等方式的有氧運動，既能吸收太陽光，也能對身體起到補充陽氣的作用。因此，適當的戶外運動是可以補陽的。

2、應該保持良好的睡眠

只有充足、優質的睡眠，才能讓人的精神氣得到改善。若是要起到補充陽氣的作用，需要保證自己能夠在晚上的11點就能進入熟睡狀態，若是這個時間段能夠熟睡，那麼第二天的精神就會特別好。

3、飲食

有很多食物是可以起到補陽的效果的，例如一些時令蔬菜，還有韭黃炒蛋，不僅可以開胃，還能補陽。

4、保持樂觀的心態

要保持自己積極樂觀的心態，要有良好的情緒，不要隨意動火。這樣能夠減少大動肝火的情況，對於補充陽氣也是有一些幫助的。

(4)關節炎秘法擴展資料：

提升陽氣的食物有

1、韭菜

韭菜富含糖類、蛋白質、視黃醇、維生素A、維生素B族、維生素C和鈣、鉀等營養成分，且有調味和殺菌作用。春日食韭菜有辛辣助陽、促進升發功效。中醫認為，韭菜有溫中散寒的作用，與豬肉、豬腰炒食都是營養膳食的選擇。

2、芹菜

芹菜富含視黃醇以及鉀、鈉、鈣、磷等成分。與粳米煮粥，有「伏熱、利小便」的作用，另外，芹菜配百合清炒清淡開胃。

3、菠菜

含有鈣、鎂、維生素C、維生素A、視黃醇、鉀、磷、鈉、硒。菠菜味甘性涼，有養血通便之功效。菠菜可以煮湯或烹制菠菜肝片等菜餚，均為春季佳餚。

5、求內功修煉法

內功速成修練秘訣

一、快速采氣得氣秘法：通天貫地法
任何事物都有其兩面性，學會了人體通電功治病術當然好，但是，停電的時候怎麼辦？所以，最好還是練一些真正的"內功"，掌握一手"外氣"治療疾病的本領，才能不受或少受客觀條件的制約，照樣為病人服務。
現將"中國天元氣功」中效果良好，深受學員歡迎的內功速成門介紹如下：
在內功修練方面，古人所謂「百日築基」方法，完全是建立在單純內求的前提下，既要求「返觀內視」，「神不外溢」，「勿忘勿助」，因此「得氣緩慢，進步不快，這種封閉式的練功方法在快節奏的今天，顯然是不大行得了的--誰願意花那麼多的時間去靜靜地打坐呢？
所以，時代的需要，現代人生活節奏的需要，呼喚著那種在生活中無時無刻不可以練習的「趣味氣功」（這個詞姑算是筆者首次提出的概念）！
中國天元氣功中的快速采氣，得氣秘法又名「通天貫地法」。其基本要求如下：
全身充分放鬆，雙足分開約與兩肩，同寬，兩腿微屈，斂臂如坐高椅，小腹圓，勿挺胸凹肚，頭頂如懸一線於天穹般正直，撥背，晨肩，雙臂微屈，指尖向天，兩掌謠對，自然呼吸，雙目微閉，舌抵上齶。
意念：想像頭頂上方有一灼熱光明的太陽，其熱流（能量流）自頭頂百會穴及雙掌心進入手，手，順體內面下及肩、胸、腹、腿、足入地。凡熱流過處，都應盡可能想像出其熱、光、流動的感覺特徵，方可事半而功
倍。
練功時間：無時無刻不可以練，長短不限，多多益善。如在行走或工作、開會時練習的話，則雙臂不用舉起，垂下或放桌上，腿直均可，只需心中想著熱流的運行即可。
練功反應及功效：
練習「通天貫地秘法」一至數次，即可明顯感覺到百會、掌心勞宮、湧泉等穴發熱，發麻、心跳或如有蟲蠕動，或自上而下有暖流、電麻、微風流動感，或有清涼、清新、身體沉重、輕飄感、或腹中腸鳴，失氣（放屁）等等。這些，都是大自然之精氣進入您體內，發動內氣的正常現象（古人謂之「得氣」），完全不必恐慌，順其自然堅持練功即可。
練習「通天貫氣秘法」可治療高血壓、風濕、類風濕、失眠健忘、痛經、月經不調、腎虧、陽痿等多種慢性頑症，功效卓著。

二、快帶聚氣結丹秘法：混元一氣法
「丹」是道家氣功對「氣團」的稱呼。通俗地說，把「氣」通過一定的方法聚集到一起，既稱為「丹」、 「丹」是「元精」高度積聚的產物，具有高能量，大密度、可運轉的特徵。它的生成表明氣功修練進入新的高一級境界。
混元一氣法練習的方法如下：
基本要求：雙手平舉在胸前，兩掌心向內朝胸，指尖相對。其他各部位要領與「通天貫地法」相同。呼吸節律為：緩吸滿--閉氣閉呼......如此循環進行。
意念：
想像丹田裡有一顆閃閃發光的寶球，發出耀眼的紅色和金黃色光芒。同時，想像宇宙間的熱流（能量流）不斷地呈心狀向丹田匯聚，丹田的寶球不斷增大，越發耀眼。越發灼熱，吸氣時注意提縮肛門。
秘要：想像自身與宇宙漸漸融混為一體。
練功時間：不限，多多益善，任何時候地方均可。
練功反應及功效：雙掌或雙手指尖之間有吸力或斥力，拉之不開，合之有阻力感；丹田有灼熱感，周身有沉重感或輕飄感、清涼感或暖流感都是正常的，久練即能在丹田部位形成氣團（氣丘），即「丹」。本功對治療高血壓、關節炎、痛經、月經不調、腎虧、腎炎、陽痿、早泄，不育不孕證、不射精、死精諸症有特效。
在技擊上久練「混元一氣秘法」，可使內氣充盈四肢百骸、周身氣血鼓盪、不畏擊打、全身輕靈，同時可壯膽氣，臨危不懼。本樁又稱混元樁，實為百樁之首。

三 、 小周天速成法要：
1、何謂「小周天」？
任脈、督脈上會於百會（天門），下交於會陰（海底），聯成一個「圓周」，稱為「小周天」。以溝通任督二脈為目的的功法即小周天功，是內外家許多門派的必修基礎功法，一般是「百日築基「方可有成的。
2、」小周天」速成秘法：
練習「通天貫地秘法」、「混元一氣法」約15天左右，丹田內隱約已有一個氣團生成，有灼熱感時，即可行本法。
全身放鬆，姿勢坐、卧、盤、站均可。雙目閉合，舌抵上齶，鼻吸鼻呼。先緩緩吸氣，用意念引丹田裡的氣團（想像它是火紅色的）沿小腹下行至會陰（提肛），意守會陰穴發熱為止。再引氣上行至兩腹中的命門，守之至發熱為止。再引氣上行至夾脊，首至再發熱為止，再引氣上行至腦後玉枕穴，守之至發熱為止。再引氣上行至頭頂百會穴，守之至發熱發跳為止。再引起下行至印堂、沿鼻下行至口內，由舌尖下至廉泉、膳中，最後歸於氣還丹田。
在上述過程中，吸氣要深長勻細，吸滿後盡可能長時間地停頓，再緩慢勻細的呼出。意念則務求逼真，想像氣團、氣線自始至終象或一樣紅彤彤地發熱。
行功時間：任何時候均可，每次15-40分鍾，多多益善。如此幾次即可打通小周天。
行功反應：充沛的內氣被引動後，行到那裡就是一條或一片象熱水燙般的感覺，有時熱麻的很舒服，有時則可能刺痛、刺癢，但切不可用手去抓癢，以免出血漏氣。
3、不要執著於「小周天」：
小周天功法是許多功法中的一種，並不是非練不可的，正如許多事理一樣，過分執著於小周天，不但無益，反而有害。
從上文中，我們已經知道，小周天的暢通是以內氣充盈為前題的，一旦內氣耗散，小周天很可能就「不通」了。譬如失精、腹瀉都可能造成「不通」現象，已婚的學員更是難免。「難道我辛辛苦苦修來的小周天舊這樣毀了不成？」許多人都會因此而背上沉重的思想包袱，精神壓力很大，甚至因此而跳樓者也不乏其人。
怎麼半呢？
辦法只有一個：不要執著於小周天！
你必須認識到這樣一個問題：修練小周天功只是煉氣的一個手段而不是目的；通了小周天的人功夫不一定高，未練小周天的功夫不一定低。事實上，許多高人就是反對「打通小周天」的提法的，更不去練什麼小周天功。例如，一代武學大師王薌齋先生的武功造詣，可謂出神入化，人鬼共欽。單他所創立的傑作——大成拳（意拳）功法中，就沒有小周天功，次之所以列入「小周天速成法要」一節，完全是為了讓那些未接觸過氣功的讀者多一點見識，掌握一把入門的鑰匙而已。因為，筆者所練中過天元氣功中就沒有小周天功。希望讀者諸君明鑒。

6、國家對祖傳秘方的政策

我知道一個祖傳秘方治療腰間盤突出，風濕性關節炎，兩月痊癒的，希望幫到更多人

7、長高秘法

　1、單杠練習：懸垂(20秒、1分鍾)，同時身體向右、左轉動，雙腳並攏;身體向前、後擺盪;順時針或逆時針方向擺盪。

2、跳躍法：雙腳跳躍用手摸樹枝、籃球架、天花板等。10次為一組，每次向上跳躍5——7秒鍾，每組間隔4—5分鍾。要盡量使身體處於最大程度的伸展狀態。

另外，要經常參加籃球、排球和游泳運動。搶籃球和扣球時一定要奮力跳躍，積極爭奪每個高點球。因為跳躍是主要訓練內容，故每天要全力跳躍200次左右。

3、牽引法：站在20—30米高的土丘上，放鬆加速向下跑，然後俯在地板上，由兩個夥伴幫助，一個夥伴握練習者的雙手腕部，另一個握練習者的小腿下部，兩人同時向相反方向用力，牽引軀干2—3次，每次12—15分鍾，重復6—10次。

4、跳躍式引體向上：下蹲，脊背保持平直，向上跳起，抓住單杠，並利用跳躍的慣性做引體向上(單杠的高度和雙手的握距因人而異)。每次至少重復6-8次。

5、全身伸展性項目：青少年經常參加游泳、體操、武術、健美操、藝術體操和各種徒手操項目的運動，不僅可使身體各關節充分拉伸， 肌肉和韌帶拉長， 同時內臟器官也得到全面的活動， 有利於增高。

8、請問道教的小周天具體怎麼修煉?

虛擬守丹田，順其自然。
有參考一些輔助功法：

1，叩首，磕頭是道家修煉秘法之一。手工坐墊，頭不接觸地面，敲後腦勺。

佛看磕頭額頭部分（鼻子到前發際線橋）回擊，幅度和強度與輕，重的原則有所不同。有敲門聲，當再次上升，頭回在行動，每15次為一節。然後，從鼻樑到下巴輕輕「撞揉」手背，重復10次，每次一節，當「打擦」臉總是調回階段（當「撞揉」的頻率要快，如震顫一般），二節為一組。

所以請任督二脈頭，連接，作為第一步打開小周天（高血壓暫時不可用實踐這個權力）。

二，休克尾

腿盤坐。不需要一個真正的磁碟上，只是腳微盤橫然後被迫站在與骨的腳外緣（非停機過程中膝蓋著地）。不需要完全站起來了，只要離地面10-30厘米就行了臀部，然後靠重力使登陸臀部，尾骨稍優於砸在地板上。在臀部開始時可以化妝棉，站在幅度也應該鍛煉或在拖拉有人幫面前也可用。較大的沖擊，安全，無痛。目的是要動搖尾骨，所以壬寅薛都長強穴與平滑連接。這是一個關鍵的步驟打通任督二脈（有骨結核，骨質疏鬆，腰扭傷誰避免此方法）。

這種方法是美好的用意不用力，吸氣整個脊柱，當杜加油站趕到灌頂，落下天然氣呼氣時任沉丹田。婦科病，肛門直腸有立竿見影的效果，但也強和肝，腎功能，血壓，可以安神，治療腰椎疼痛。應該冷靜溫和，不急不躁，鍛煉後，空軍將大大增加的感覺。

3壁虎爬行的壁虎或蜥蜴

仿鱷魚爬行動作。但是當你真的不需要練習向前走，那就是，其實，是不是四肢的力量。而爬行動作是胸部的力量和腹部和腰部扭動身體，但頭腦不能專注於身體各部位，不能刻意強求，而應使「爬」的整體動作的完美協調，自然放鬆在擺動它的四肢。什麼時候大腿和上肢內的運動和胸腹部要堅持到地板上，它必須是一些簡單的預防措施，以防止地板過冷，皮膚擦傷等問題。

這功法主要是開放仁，提升優秀臟腑功能的作用，尤其是肝臟有胃腸道疾病，便秘，疼痛的良好保護作用後婦科，不孕不育諸症有較好的療效，消脂減肥效果非常明顯。仁就是陰陽海，總調陰每個脈沖，是更年期婦女尤為重要。

4，還是搖頭

放鬆仰卧在地板上，雙手握住脖子，彷彿在做仰卧起坐，頭微微抬起，躺在那裡，腳跟緊貼地板，腳的密切拉伸胎面無效，想像地球，原地踏步做動作。動作不大，但有可伸縮的腿部和頭部左右擺動，當關閉左頭到合適的位置，到左第一擺動時接近正確。思路：站在空地上，她的頭悠閑的做原地踏步。動作溫柔沉穩，用意不用力。

主要是鍛煉整個脊柱，杜開放，人們鋪上發熱，氣血旺盛，特別是對於腎臟有很好的強壯作用，而且對心臟和大腦供血不足效果活血通絡的作用非常可治療疾病，腰腿缺乏病是顯而易見的，類風濕關節炎的治療也有很好的效果。
有時可能會產生一種強烈的感覺在脊椎疼痛某些地方，如果你很快就會過去，病變的影響可能是血液，不用擔心。但是請注意，運動一定要循序漸進，時間不疲勞為准。此外，該功能已經完成取俯卧位，用的人按摩腳後跟從脖子到尾骨已經發現特別痛苦點，一點點更加小心按摩，可以加快打通杜。