關節炎打太極拳嗎

1、膝關節得了關節炎痛可以練習太極拳嗎？

太極拳有一個特徵，就是整個過程重心降低，對膝蓋的壓力從始至終都非常大。

如果你不急於求成，是可以的，先練站姿太極拳。

急功近利的話，對你的膝蓋要求太高了。

2、風濕性關節炎能打太極拳嗎

風濕性關節炎能打太極拳，但是一定要適度，速度也要更慢一些。

3、練太極傷膝蓋嗎

不會的，練了太極拳之後如果傷害了膝蓋，這是錯誤的練習方法造成的。

膝關節疼痛的拳友在練習太極拳時姿勢不可太低，低則承載加大，負荷加重，不僅運動不便，還會增加膝關節磨損，既不利於健康又會使病情惡化。

應以高架勢、小步幅、慢旋轉、小角度為佳;運動量以微熱不汗不喘為宜。最佳的屈膝角度應掌握在135度左右為宜。這個角度支撐力最大，不僅不會損傷膝關節，而且還會修復膝關節的損傷，增強身體健康，可益壽延年。

運動幅度不可太大，大則增加屈伸、扭轉力度，容易造成肌肉、筋腱拉傷，從而損傷膝關節組織。不可太松，松則散漫，失去自然撐合，特別是下肢的鬆弛，更容易造成扭損拉傷。正確的練法應該是上虛下實、下緊上松的自然支撐。要頂膝坐胯，下肢有力，重心穩固，不致偏斜而能使運動輕靈。膝腳同向和順，順則相隨，隨則不扭，無論弓步、坐步，還是運轉當中，膝與腳的方向要始終一致。

拓展資料：

在傳統拳中，無論太極、行意、八卦都有此要求。如太極的碾步、行意的三尖相照、八卦的掰膝(擺步時膝腳同向)坐胯，都是對膝關節的保護。太極拳運動中，腳不能死站，步要隨身換，所謂的以腰運身即是此理。無論重心在前在後，運動轉身時，皆要以足跟或腳掌點地為軸隨腰胯運動而轉動。

我們在習練大極拳時，如果方法不對，很容易讓膝蓋受傷，太極拳的行拳走架有一定的方向約束，所以一招一式開步走勢有一定的方向限定，開步前需要扣腳來配合完成走勢方向，因此，如果實腳扣腳和腳板扣不到位，長期下來很容易使膝蓋得病受傷，同時，長期曲膝站樁，腳板站向也要根據自身的條件，保持舒適自然為好，太極拳是創立在身體自然的基礎上，所以舒適自然是至關重要的。

參考資料：網路-太極拳

4、得了骨關節炎能練太極拳嗎

不建議跑步。因為對骨頭磨損。你有關節炎，我猜你至少是中年以上了。練太極拳是比較適合你的。如果是慢性關節炎可以先從高架練起，就是站著練。不用下身法。等練一段時間你的骨質體質加強再試著下身法練中架。年齡關系，不建議練低架。能達到健身的目的就行。而且一開始不宜練太久。慢慢來！適當運動是可以增加骨密度改善骨質了。再配合一下營養，應可使你病情有所改善！

5、關節不好的人可以練太極拳嗎

可以練，但必須慢慢練，必需練傳統的太極拳，，練太極拳後，使得全身氣血充足，經絡通暢，長時間練習，會導致膝蓋受傷，常說的太極退，聯系時把握好時間，適當延長，並且注意，太極在於用意不用力，以修習內功為主，練時兼顧呼吸之法，方得修身只用

6、膝關節疼痛能練太極拳嗎？

夜練太極拳的好處 膝蓋疼能練太極拳嗎《拳論》說：「腰如車軸氣如輪」。腰不能緊，緊則束氣，身體僵直。腰部要松，腎氣才能暢通，內氣自然充盈。所以中醫認為，太極拳松腰養氣，能加強腎的藏精、保精功能，調節內分泌系統。因此，太級拳鍛煉，不僅能改善因腎氣虛虧所產生的陽萎、遺精、腰腿酸軟等現象，而且能使心腎相交祛除失眠、多夢等症狀，可明顯改善睡眠質量。

7、患退行性骨關節炎可以打太極拳嗎？

問題分析：
你好，退行性骨關節炎是臨床常見疾病，容易造成疼痛腫脹。

意見建議：
如果是腿部的話，還是不建議打太極拳了。容易造成關節症狀的加重。平時注意避免負重。避免疲勞。

8、類風濕關節炎能練太極拳嗎

您好，根據你敘述的這種情況來看，打太極拳是可以的，類風濕關節炎主要是免疫缺陷性疾病，病症表現在關節上，太極拳長期練習，可以提高人體的免疫力，對病症有好處。

9、關節炎可以打太極拳嗎請幫助

太極拳練之得法，是可以治療關節炎的
1、運動有利於鈣質吸收

2、鍛煉氣血暢通之後，會起到一定的消炎作用
3、鍛煉產生許多熱量，可以治療風濕
4、加強韌帶、肌肉，從而更好的保護關節
對於以上幾點，太極拳無疑都可以做到，但打拳一定要有專門的人教，動作倘若不標准，會使關節炎更加嚴重！

但若練不好，可能更加嚴重，所以太極是一把雙刃劍，就看你怎麼運用它了