1、創傷性關節炎的治療需要改變自己的生活方式，每天做好運動的同時也需要有一定的休息，此外就是合理飲食，減輕體重對自己身體的負擔。
2、日常生活中對於一些高負荷工作的人群來說，應該積極改變自己的工作環境，否則長時間對身體負荷過大，肯定會患有創傷性關節炎疾病。
3、臨床上想要改變關節活動范圍，也需要做好一定的運動，這樣可以增加肌力，減輕關節負擔，從而增加運動能力，還可以減輕疼痛，比如說等長練習以及伸展運動等。
4、對於關節的保護也是疾病預防的關鍵，日常生活中不要做劇烈的運動，避免關節出現不可逆的損害，從而造成生活壓力增加。
5、日常生活黃總可以進食一些含有維生素C和維生素E的飲食，可以起到抗氧化的作用，從而減輕滑膜炎的症狀，改變患者的病情。
6、保持健康的生活方式，不要吸煙酗酒，因為煙酒中含有對骨骼有損害的物質，應該積極對待發病因素。
7、創傷性關節炎疾病出現之後需要積極採用葯物進行控制，減輕患者的症狀，對患者疾病嚴重性的增加也有一定預防性作用，可以配合物理治療，從而緩解肌肉痙攣的症狀。
同時，也需要患者戒煙戒酒，平常多注意休息，做一些醫療體操之類的，有助於關節的恢復和康復。更需要患者的家屬，在日常生活中多多對其進行照顧。防止患者產生流域焦慮的情緒，這樣對病情的發展很不好。
2、外傷性關節炎如何保養
保養如站立，行走一段時間，就需要休息，然後局部按摩，有條件熱敷措施，再結合按摩，敷葯等措施，也可以輔助服用一些止痛葯物，不能長期服用。減少劇烈活動，不讓關節增加負擔，讓關節能獲得充足的休息。創傷性關節炎是因為創傷導致的關節面失去平整性，伴隨關節軟骨發生退行性病變，一旦患上創傷性關節炎，就應該減少運動，尤其是屈膝動作，避免關節過度勞累磨損，加重關節炎症狀。
3、青年創傷性關節炎該怎樣保養及治療？_創傷性關節炎
創傷性關節炎
左膝蓋創傷性關節炎
在08年夏天騎車時摔倒雙膝跪地，左膝蓋紅腫烏青，沒有當會事，在09年春節過後逐漸感覺左膝蓋隱隱發酸發脹，但是沒有疼痛的感覺，也沒有像別人描述的那樣下雨天之前會酸痛難忍，現在出現酸脹的情況一般是在天氣轉冷，像今天溫州天氣19到27度，有點風 ，膝蓋明顯有點難受
曾在09年春天到夏天之前這段時間看過醫生，也服過葯，都是些疏通瘀血效果的，吃完腹瀉的厲害，但是效果似乎不大
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4、怎樣預防創傷性關節炎引起的骨質增生?
預防創傷性關節炎骨質增生。(1)預防創傷性關節炎骨質增生要做好骨折的解剖復位。對於關節骨折，尤其是持重關節(如膝關節、踝關節等)的骨折，要認真進行復位和固定，決不能馬虎。有時雖然骨折塊大部分已復位，但仍有少部分未完全復位，這時應重新復位，直到滿意為止。對於手法復位不能達到解剖復位標准者，要考慮手術切開復位和固定，有時關節面微小的不平整就會造成骨質增生。(2)嚴格固定是預防創傷性關節炎骨質增生的方法。關節骨折復位後，要根據實際情況選擇適當的固定方式做好固定，防止骨折塊再次移位。固定方法包括內固定和外固定。(3)功能鍛煉也是預防創傷性關節炎骨質增生的方法。關節骨折復位、固定後，要動靜結合地進行關節功能鍛煉，減少關節的腫脹滲出和粘連。另外，適當的關節活動對於關節軟骨面還起磨合作用，使軟骨面更加平整和光滑，使之不容易出現骨質增生現象。關節活動應在醫生的指導下進行，以免產生不良後果。以上內容就是專家為大家所介紹的預防創傷性關節炎骨質增生的方法，大家要注意一下，希望能對您有所幫助，如您對預防創傷性關節炎骨質增生的方法還有其他疑問，請咨詢在線專家，專家將為您作出詳細解答。
5、創傷性關節炎能治癒徹底嗎?
你好： 可以治療，就是需要你自己配合，治療起來時間很長也很麻煩！主要還是自己休息保養好你腳！扭傷後主要就是韌帶損傷導致關節不穩定，容易再次受傷。目前最好的辦法就是護踝保護加用外用的活血葯，現在口服葯沒有大的必要了！到最後如果影響走路或者運動那麼就用關節鏡修復治療！
6、如何預防創傷性關節炎加重
建議是最好不要隨便做關節融合手術。多做些功能鍛煉，多用熱水泡腳，注意關節保暖。
7、創傷性關節炎如何治療
創傷性關節炎是各種損傷引起的關節炎，發病年齡及部位分布廣泛，手及四肢大關節均為好發部位，其中以膝、踝關節最多，其次為髖關節等。
引起創傷性關節炎的原因有很多，主要包括：１．關節內曾有骨折，整復不平，致關節面磨損；２．關節內游離體對關節面的損傷；３．關節內血腫及積液產生化學炎症和溶解酶，損傷關節滑膜及關節面；４．持續性慢性關節損傷及關節負荷過重，如某些長期維持特定姿勢的工人及運動員，均可能造成特定關節及周圍組織損傷，您的受傷情況可能就屬於這一種。
一般來說，創傷性關節炎常見於青壯年人群，他們大多都有外傷史及慢性勞損史。關節酸痛不適及活動障礙逐漸加重，尤其過勞後症狀加重，休息後明顯減輕。後期還可能出現關節交鎖現象；關節摩擦感或摩擦音，關節邊緣壓痛或觸及腫塊，關節積液、畸形及活動障礙多見。晚期肌肉萎縮及無力，關節周圍軟組織攣縮，嚴重影響關節活動。
患者一旦確診為創傷性關節炎，首先要做的就是消除致病因素，即減輕勞動強度，改變勞動姿勢，早期正確治療。主要的治療方法也有很多，如止痛葯、痛點封閉、關節腔內注射及關節沖洗等。（彭蓓 黃梅 王曉青 整理）
8、創傷性關節炎早期怎麼保護才不會加重啊
頂起來，我也同病。希望大家給予解答