膝關節炎後筋

1、膝關節後的大筋總抽筋是怎麼回事？

經常事,大多數人有的時候會出現這在種問題

平時一旦發生腿抽筋，可以馬上用手抓住抽筋一側的大腳拇趾，再慢慢伸直腳，然後用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了；或用雙手使勁按摩小腿肚子，也能見效。

2、運動後，腿伸直膝蓋後面的筋疼，怎麼辦？

1、休息：休息能減緩肌肉酸痛的現象，並可慢慢促進血液循環，能加速代謝產物的排除，並能消除肌肉酸痛部位營養的供給與修復，使之恢復正常。

2、伸展：牽伸肌肉可加速肌肉的放鬆和拮抗肌的緩解，有助於痙攣肌肉的恢復。對酸痛局部進行靜態牽張練習，保持伸展狀態2分鍾，然後休息1分鍾，重復進行，每天做幾次這種伸展練習有助緩解痙攣。

3、按摩：對酸痛局部進行按摩，使肌肉放鬆，促進肌肉血液循環，有助損傷修復及痙攣緩解。當然也可以進行自我放鬆治療，一般以頸背、四肢為主，頭部和胸腹為輔。

(2)膝關節炎後筋擴展資料：

用戶運動注意事項：

1、注意做好運動前的准備活動：做好運動前的准備活動是很重要的，這樣可以防治運動中出現拉傷，崴腳的情況。

2、運動時要准備好一個水杯：運動時身體大量消耗水分和熱量，所以要准備好水杯，運動間隙可以喝，及時補充水分，最好是淡鹽水。

3、運動的時間控制：運動常常人們有一個錯誤的概念，運動時間越長越好。其實是錯誤的，運動的時間最好控制在20-50分鍾內為最佳。所以注意運動的時間控制，否則會使肌肉酸痛。

3、膝蓋後面的腿筋疼該如何緩解？

膝關節炎，可以口服葯，也可以針灸理療。

4、膝蓋後麵筋疼

請問是扭了腰還是扭了膝關節？
單純痛來講可以是很多原因引起的，常見的是：
1.一側大腿後面一直痛下來，或者是腘窩後痛，也是所謂的腰腿痛：考慮是腰椎間盤的問題
2.膝關節痛，或有紅腫，老年人多見於骨性關節炎

5、膝蓋後面的筋疼是怎麼回事

就是膝蓋後面中間的那根大筋疼，有好幾年了，特別是晚上睡覺時特別疼，老感覺像是筋短似的,伴有酸疼感覺,天氣有變化,病情加重,在哪治都治療不好，非常痛苦

6、膝蓋後面的筋疼

你好，根據你提供的情況來看，出現這個情況首先需要排除是不是由於風濕或類風濕因子感染導致的可能，您這個情況還需要到醫院做一下進一步檢查，才能夠明確。你這個情況是可以冰敷的。可以很快的減輕腫脹。你好，你這個是可以通過壓腿，以及小跑步改善的。恢復自身的抵抗力如臨床研究實驗表明尋 孤 風膏），口服芬必得治療試試看。祝早日恢復

7、膝蓋後面的筋 叫什麼

1