1、！請教膝關節「制動」的問題
膝關節是人體較大而復雜的屈曲關節.它所受到的應力大,結構穩定而又靈活.膝關節疼痛時有發生,而這種疼痛往往被忽視或者被人們武斷地認為是關節炎等病症.其實,導致膝關節疼痛的原因有很多.
意見建議:
在日常生活中,多數關節疼痛並不是由外傷所引起.關節長時間受涼和巨大的溫差是導致關節疼痛的主要原因.尤其在秋天,冷暖交替之際,低溫或巨大的溫差會導致肌肉和血管收縮,引起關節疼痛.如果遇到這種情況,首先要盡可能地保暖,可以採用熱敷的辦法;其次就是降低運動量,讓關節得到休息.如果以上方法不能使膝關節疼痛有所好轉,那麼就要去醫院就診,明確病因.
生活護理:
膝關節疼痛可以採用適當的體能鍛煉減輕緩解：1,堅持每天散步,走多遠可根據自己的情況確定,體質好可以走3-5公里,體質一般的可酌情減量.2,堅持做屈蹲站立動作,每天早晚各一次,每次根據自己的體力座30-100次,開始時膝關節軟可用手扶著扶手或穩固的椅子靠背,桌子邊,循序漸進,由少到多,由有扶手到放開扶手.3,壓腿,把腿抬到能夠抬起的高度,放到椅子上或其它適合的地方,輕輕的按壓並拍打足三里.壓腿的時間和按壓的力度要適度.4,每周堅持爬一道兩次山,不僅可以練腿,還可以促進肺活量,開闊視野,釋放工作壓,放鬆心情,促進身心健康.膝關節疼痛也會大大緩解.
2、關節炎怎麼護理
多睦健康認為。關節炎護理要避免體重過重、避免勞累、避免涼風直吹，在夜間睡覺時，應避免戶外涼風直吹，不要讓電風扇直吹身體，也不要在冷氣房內赤身睡覺。...
飲食調理：
科學合理的飲食，減少攝入動物內臟、海鮮、禽肉、豆類等富含嘌呤的食物，多吃蔬菜水果，戒煙戒酒。
3、關節炎能治癒嗎
你好， 關節炎，是一種慢性疾病，是很難徹底治癒的，建議你注意防寒保暖，不要太勞累。也不要經常的喝酒，吃辛辣刺激性食物
4、制動造成關節退變的機制有哪些？
關節退變，又稱為骨質增生及骨的退行性變，是關節炎的一種表現，本病的致病因素主要是由於機械應力分布失衡或負載過重，引起的軟骨磨損所致，好發於頸部，腰部，膝關節。
常見症狀是相應部位出現僵硬和麻木，疼痛，以及活動受限，可以通過拍X線片，CT等影像學檢查來確診。其中高齡是本病發生的重要因素，此外也與職業有一定的關系，長期反復活動某些關節會引起這些關節的犯病率增加。
5、什麼是急性關節炎
會的 關節炎是一種免疫系統疾病 會復發 但每次發作持續時間不會太長多在晚上發作
不會有後遺症的 請放心
6、手指關節制動太久會得關節炎嗎？
會,手術以後一般會有粘連,所以早期鍛煉很重要,如果早期不鍛煉,等以後長在一起,就沒辦法了,多鍛煉,不要怕痛
是否得關節炎要拍片才看得出來,不做手術的話,固定時間比做了手術肯定要長一點,因為不做手術如果固定時間短了容易造成移位,長時間不動對正常關節會有一定影響,但是問題不是很大,以後活動一下一般不會留下什麼後遺症,關節炎跟粘連有關系的
7、為什麼會得關節炎??
礦物質缺乏，由於健康的關節在需要礦物質是膠原蛋白當中形成的，如果患者體內的礦物質發生了缺乏，這樣就很容易會導致滑液減少，而滑液是能夠保護骨骼末端不受到相鄰骨頭和軟骨的沖擊，可以起到很好保護關節的作用，如果缺乏也就很容易會導致關節炎發生了。
2、過度的疲勞，由於過度的疲勞是會直接導致酸性體質發生的，而軟骨如果長時間的浸泡在酸性的體液當中就會發生降解，如果這個時候滑液的潤滑效果也會變差，當損失的軟骨成分同時存在於軟骨和骨骼當中，就很容易會在形成肉刺之後而導致炎症發生。
3、感染因素，如病人之前由於各種原因感染了一些病毒，這些病毒一旦對關節造成一定損傷之後，軟骨就會因為受到不同程度的損傷而引發炎症，所以也就會直接導致這種疾病發生了。
4、關節內骨折，如果患者之前就做過關節手術或者是由於外傷因素而導致的骨折，這種疾病一旦發生隨著年齡的逐漸增長，組織是很容易會發生變形的，而當軟骨和關節內容物的耐應力發生降低之後就會造成關節不穩，嚴重的話也就會導致炎症發生了。
8、風濕性關節炎不適合做的制動方式和生活方式是?
注意以下幾個方面的調護：(1)關節制動，減少運動。(2)局部按摩，可自行關節周圍的按摩。(3)關節體操練習，每次30分鍾，每天2-3次。(4)關節葯熏，水溫應保持在50℃左右，每日1次，每次20分鍾。(5)關節溫水浴20分鍾左右，每日1次。(6)關節保健灸2-3個，用艾條進行保健灸。一般每日1次，1次20分鍾。
9、內關節炎是怎麼回事？怎麼治療？
膝關節炎是一種創傷性復發炎症，常見於老年人、青年人。發病症狀表現為，膝蓋紅腫，有明顯浮腫，導致關節鎖死，膝蓋關節活動受限，無法完成正常運動。並常伴發滑膜炎、韌帶拉傷、半月板變形等多種嚴重後果。由於膝蓋發炎積液，一般檢測手段無法辨別，建議進行MRC，也就是超聲波探傷，幫助檢查半月板變形程度和韌帶是否斷裂，如果只是簡單的膝關節炎就比較好治療，在於發病的配合消炎與後期的保養問題不會太大。
得了膝關節炎怎麼辦才好
如果MRC診斷結果嚴重，就需要先消除炎症再進行其他治療。半月板損傷嚴重需要進行半月板切除手術，半月板損傷一般無法復原，因為半月板起到承上啟下的重要作用，只要人在運動，就無法做到制動，一般恢復十分緩慢。
韌帶拉傷需要靜養3個月以上，韌帶斷裂，需要及時進行韌帶修復手術，算是中型手術，手術結果直接影響到後期患者的運動能力。膝關節炎及伴發型滑膜炎，及其容易復發，激烈的運動、外力創傷都有可能導致復發。
膝關節炎的治療，需要根據膝蓋壓力來定。膝關節炎壓力小，可以配合中葯葯膏外敷，內服消炎葯物，一般5周左右可以消除炎症，具體時間因人而異。後期需要休息半年以上，才能進行運動，因為膝關節受過損傷，不如當初那麼穩固。
治療膝關節炎的話，應該吃一些除濕的葯物，因為體內的濕氣太重了，才會引發膝關節炎的，一到下雨的天氣，濕氣更加重，膝關節炎就會犯了，讓身體很不舒服的，讓膝蓋部位很難受。
服用祛邪除濕的葯物的同時，我們還要採用一些外敷的方法來治療膝關節炎，可以買一些專業的治療關節炎的風濕膏，然後貼在患者右膝關節的地方，這樣患者就會感覺舒服很多，治療膝關節炎也有效果的。
治療膝關節炎的話最好可以採取那些綜合療法，一邊吃葯一邊外敷從內而外的進行治療，這樣才能讓我們的膝關節炎好的更快一點，綜合療法往往能讓病情得到很快的控制，並慢慢的康復起來。
治療關節炎用一些祛風散寒的葯物緩解病症,可以用黃芪,桂枝,芍葯,青風藤,這些中葯碾碎放在沙袋內，然後再裝入白酒中浸泡。這些葯物都是具有祛風除濕，溫經散寒的效果的，有效改善寒邪形成的關節疼痛，治療效果是相當好的。
關節炎的患者也可以需要用一些具有補氣效果的葯物，能夠有效的緩解患者的氣滯血瘀的情況，有效緩解患者疼痛症狀，可以選擇性的用黃芪、當歸、茯苓、川牛膝、蒼術、巴戟肉、防風、石斛，將這些中葯材一起放入白酒內浸泡。
患者有可能還會出現關節麻木等症狀，對於這種需要用獨活、寄生.秦艽、防風、細辛、川斷、桂枝、川芎、白芍、川烏、當歸、生地、川牛膝，將這些中葯一起放入白酒內浸泡，一般都需要浸泡一個星期。
膝關節炎注意事項
總的來說膝關節炎是一種很麻煩的病，膝關節發炎的同時有極大的隱患，如果嚴重只能及時採取手術。只有單純發炎，才能採取保守治療，配合中葯消炎等。
在處於恢復期的時候可以酌情的用一些理療方式緩解病症。對於關節炎的患者可以採取膳食調方式緩解病症，可以多吃一些馬蘭頭，通心草，青菜，水果等食物，對於治療還是很有幫助的。
上述膝關節骨性關節早期明確診斷，一定要及早就醫，並採取適當的治療，可以延緩病情發展，減輕患者因患膝關節疾患所帶來的沉重負擔。
10、腳關節炎如何治療方法
1、保護關節： 應限制關節負重活動，避免久站或長時間步行，可用手杖減輕受累關節負荷;體重超標者宜減輕體重;要注意患病關節保暖，避風寒; 嚴重時可短期卧床休息，完全制動。
2、提高防範意識：患者要了解該病的危害性及早期治療的重要性，提高患者對危險因素的認識，消除和避免致病因素，有利於控制疾病和功能的恢復，同時要樹立戰勝疾病的信心。
3、局部理療：急性期關節發熱，腫脹宜先進行局部冷敷，退熱消腫後可應用熱敷。慢性期還可應用紅外線、超短波、針灸、蠟療、按摩等。
4、功能鍛煉：合理的鍛練可恢復肌肉收縮力，關節靈活度和防治骨質疏鬆，不合理的鍛練則會增加關節負荷，引起軟骨的進一步損傷，從而加重臨床症狀。常常可以見到有些患者盲目地進行走長路、跳迪斯科，甚至 跑步、爬山等不適的鍛練後症狀加重。