低鈣關節炎

1、膝蓋神經性痙攣怎麼辦？老寒腿，風濕性關節炎，近幾年膝蓋還常在人入靜欲眠時發作痙攣，攪得你無法入睡

病情分析： 您好 根據你的描述 可能出現 低鈣症 對於60歲以上的老年人，由於生理原因，老年人甲狀旁腺激素長期代償性增高，引起了「鈣搬家」，使血鈣增高
意見建議：1補鈣有兩種，鈣劑和飲食補鈣。最常用、最傳統的補鈣食物莫過於奶類及奶製品

2、膝蓋麻木疼痛是怎麼回事？

你好，導致膝蓋麻木疼痛的病因大體分為以下原因：膝關節內的關節滑膜炎，會導致膝蓋疼痛。膝關節內的半月板損傷，膝關節半月板損傷從一度到三度都會導致膝蓋疼痛，只不過是程度的輕重，經過手術治療之後大多可以緩解。另外，導致膝蓋疼痛的還有骨質增生、膝關節退行性變。

3、有一患者有高血壓、2型糖尿病、尿毒症、低鈣血症，要給予什麼飲食呢？

你好,糖尿病患者在忌食糖（白糖,紅糖,葡萄糖,水果糖,麥芽糖,奶糖,巧克力,蜂蜜）,糖類製品（蜜餞,水果罐頭,各種含糖飲料,含糖糕點,果醬,果脯）.因為這些食品可導致血糖水平迅速上升,直接加重病情,干擾糖尿病的治療.所以,必須禁止食用.富含澱粉的食品（大米,白面,薯類,豆類,谷 類）,進入人體以後,主要分解為碳水化合物,它雖是機體熱量的主要來源,但因其可直接轉化為糖,因此必須限量.否則,病情將無法控制.

4、腿關節經常響，而且經常抽筋，是怎麼回事？是不是缺鈣？

膝關節、踝關節或背部發出聲音，也可能是綳緊的肌腱在關節運動時，先稍有「走」位，再彈回原位；或是與關節隆突處有較大的磨擦，而發出響聲，若未伴隨紅腫熱痛，一般應無大礙。

目前也知道，正常關節在休止狀況下是負壓的。當關節發炎，腔壓升高，除了疼痛，也對軟骨細胞存活不利，反之，四頭肌的縮收運動，會降低膝壓，有利於減緩關節退化。因此，能作適當的肌腱伸展運動降低關節腔壓，理論上應當可以有效改善關節退化，瑜伽的某些動作，或許與此不謀而合。

至於因關節退化、病變，如退化性關節炎、軟骨潰壞、膝關節半月軟骨破裂等，所發出的聲音通常都伴有其它症狀及病理變化，非本文所述之關節響聲，不可混淆，仍應循正軌求醫以免延誤 許多人都有過在夜間睡眠過程中出現小腿抽筋的經歷。小腿抽筋實際上是神經肌肉異常興奮引起腿部肌肉或肌群痙攣，此時肌束的牽拉強度明顯大於肌肉正常收縮時肌束的牽拉強度，因此，小腿抽筋時會有酸脹或比較劇烈的疼痛感覺。一般情況下，發作時可持續數秒或數十秒。夜間發作的小腿抽筋與以下因素有關：
(1)疲勞：白天腿部的運動量過大或用力過度而造成疲勞，夜間肌肉緊張的狀態未得到改善，過多的代謝產物未能及時代謝掉，它的刺激可以引起小腿抽筋。
(2)寒冷：夜間睡眠時，腳和腿部受涼可以引起腿部肌肉痙攣。
(3)低鈣血症：當體內發生低血鈣時，神經肌肉接頭的興奮閾值降低，低於正常情況下的刺激強度即能使神經肌肉興奮，因而極易產生異常的收縮，引起小腿抽筋。這種情況多見於缺鈣的孕婦和老年人。
(4)血流因素：對於腿部靜脈曲張或深部靜脈血栓的患者，若睡覺時長時間保持某種姿勢，腿部靜脈受壓，迴流受阻，造成血流淤滯，當血液淤滯達到一定程度時，則會引起腿部肌肉的痙攣。
夜間睡眠時發生小腿抽筋的原因是多方面的，無論何種原因引起小腿抽筋，都會產生不適或疼痛的感覺影響正常睡眠。因此必須引起足夠的重視，消除能夠產生小腿抽筋的因素，如睡覺時注意保暖並對下肢進行按摩等。如果發作比較頻繁，就應該去醫院求醫，查明病因及早治療。

5、痛風病患者要防治骨關節病？

痛風除了發生痛風性關節炎外，尚可發生因代謝紊亂及血管神經並發症所引起的骨關節病，臨床上稱為痛風性骨關節病，包括夏科關節病、骨質疏鬆、增生性脊椎炎、顱內骨板增生等。

痛風性骨關節病的特徵：該病變的特徵性改變為骨端的骨質溶解吸收（常見於跖骨遠端和近節趾骨）和趾骨骨幹對稱性顯著變細；關節炎好發於肩、指、髖關節；關節攣縮好發於中指（以男性為多）。

夏科關節病：又稱「營養不良性關節炎」，是感覺神經受累、神經營養不良和外傷共同作用的結果。不僅在長期糖尿病患者中容易發生，在痛風病患者中也經常可以見到。趾及跖趾關節是常受侵犯的部位；而踝部以上關節很少累及。夏科關節患者均具有末梢神經病變，可見足弓下陷，行走困難，出現「足底搖動」表現。在感覺減退後受壓部位上有潰瘍及足底胼胝生成。X線檢查發現跗、跖、趾關節的關節面不規則碎裂，關節間隙變窄，相鄰之骨結構密度增高。

關節內及關節周圍有大小不等的骨塊和鈣化影。有的關節呈半脫位，關節周圍軟組織腫脹和密度增高。

增生性脊椎炎：也稱脊柱強直骨質增生，在中老年痛風病患者，尤其是合並糖尿病時發生率甚高，男性較女性多見。其表現與強直性脊柱炎相似，常有下背部及下肢疼痛，脊柱強直，活動受限。如果頸椎的椎前韌帶鈣化，則出現吞咽困難。X線攝片發現骨贅形成，肌腱韌帶鈣化，胸椎最為明顯。

痛風性骨關節病的發生與多種因素有關。

（1）痛風病易有神經病變，此時會引起感覺減退或消失，關節運動的控制功能不良，對疼痛或本體感受器感覺減弱或完全消失，在關節負荷過度的情況下易造成韌帶、關節囊損傷，關節面破壞，骨質碎裂和骨折，產生關節脫位或半脫位。

（2）痛風病常存在血管病變，此時可影響骨關節的營養供給，造成骨關節營養障礙，易受物理、化學因子的損傷及感染，由此造成關節面、關節腔破壞和骨質病變。

（3）痛風病有嚴重的蛋白質及脂肪代謝紊亂，體內蛋白質缺乏，骨有機物質生成不良，骨氨基酸減少，膠原組織合成障礙，腸鈣吸收減少，骨質鈣化減少而造成骨質疏鬆。

（4）痛風病由於尿酸代謝紊亂，導致尿鈣、磷排出增多及腎小管回吸收鈣、磷障礙，造成體內鈣的負平衡，骨鈣含量減少，骨質鈣化減弱，低鈣又可導致繼發性甲狀旁腺功能亢進，進而造成骨關節的進一步損害。

6、用中葯可根治內風濕關節炎嗎？還有平時應如何保養？

我認為有運動過量導至肌肉組織拉傷,要堅持每天按摩或進行熱敷，促盡血液循環，一般休息一段時間就會好的.如果疼痛不緩解,就到醫院做抗O及類風濕檢查,排除關節炎及類風濕的可能，我想問題不會太大，你要精神放鬆，心理不要太緊張，調正好心態不要太勞累．祝你早日康復！ 有劇烈運動嗎 可能是心理過於緊張或者工作學習壓力增大所至，我也有過，只要消除緊張感，一般就會自己好了，如果有時間可以揉揉！ 多喝水，補充一些維生素！ 請問有抽筋的現象嗎？如果有的話，是缺鈣的原因，請您去喝些牛奶或常吃些補鈣食品吧。如果沒有的話，或許是心理壓力所造成的，心理緊張或情緒不穩定，容易引起血管收縮和神經協調功能減弱。 你前幾天是否進行過劇烈運動，可能是常見的拉傷。如果痛的厲害你可以去醫院檢查一下，看醫生的意見用點葯。 祝你早日康復 可能是身體內風濕太重了,也可能是運動過度所導致,建議:平時應多運動,適度,堅持！祝你健康! 常見原因:局部外傷、過度勞累、牽拉傷、風濕、長時間站立、低鈣等等。希望你能詳細提供病史和其他症狀，以便診斷．建議你到醫院就珍治療．

7、我坐時間長了為什麼站起耒走路寬關節疼痛的歷害

病情分析： 膝關節蹲著或坐板凳時間長了站起走路就疼痛。活動一會變不痛了可以骨外科檢查是否膝關節炎引起。注意休息，局部熱敷理療按摩，適量補鈣，應用消痛貼膏觀察

腿關節外側就疼痛這種情況一般多見於關節炎、低鈣、坐骨神經痛等疾病導致。
指導意見：可以先進行熱敷和按摩治療，如果效果不好，可以到外科就診做一下檢查，明確病因後再進行治療。

8、如何緩解小腿酸痛

兩個方面來回答：

首先小腿迎面骨疼和小腿肚疼是兩個事情，一個是筋膜的疲勞，一個是肌肉的疲勞：

1、筋膜的疲勞這種情況應該是常見的骨膜炎/筋膜炎，跑步的路面太硬、跑步姿勢不對、平時運動少，都會造成這個症狀，一般停下來3-5天即可自行痊癒。

2、想要避免這個情況出現，就要找一個類似塑膠跑道的地方跑步，就可以有效的緩沖對腿部的沖擊。

3、配一雙減震好的跑鞋，也可以降低沖擊。

4、跑步時最好是足中先接觸地面，不是腳跟也不是腳尖。

其次是肌肉的疲勞：

一般人運動完，在12至48小時後會出現肌肉酸痛。沒有運動習慣者如果初次訓練，這種酸痛感更加明顯。這種酸痛的學名叫做：遲發性肌肉酸痛（Delayed onset muscle soreness）。其是由乳酸堆積和肌肉微細結構破壞所致。

乳酸堆積是因為力量訓練中糖酵解代謝中，代謝產物中有乳酸所致；肌肉微細機構的破壞會在訓練後恢復期出現癒合，癒合後的肌肉會比原來肌纖維變粗，這叫做超量恢復原理，這是肌肉生長的原動力。
由於訓練後肌肉微細結構破壞，熱水浴或熱敷會加速受傷肌肉的血液循環，從而使肌肉微細機構的破壞加重。大重量訓練後，如果熱水浴，第二天一定會比冷水浴後第二天酸痛感更重。同時熱水浴加速肌肉組織的代謝，而熱水浴前的訓練已經大量消耗了肌肉中肌糖原，再用熱水浴繼續加速代謝，會增加人的疲勞感甚至會降低血糖。訓練後熱水浴，人會疲勞感加重，困覺感明顯；而冷水浴或者溫水浴，人的疲乏感明顯減輕。

所以訓練後洗浴最好是偏冷水浴，或者在運動主動肌周圍進行冷敷。
1、前期冷敷
大重量訓練後立即用冰袋冷敷訓練目標肌肉，一般冷敷10至15分鍾，冰袋與肌膚間隔衣物或毛巾，防止凍傷皮膚。或者冷水浴。國家舉重隊在體育總局重競技館有專門的冰雪房，國家隊選手大重量訓練完直接穿內褲進入氣溫定於0度的冰雪房，為的就是加速恢復。

2、營養補充
訓練後的2個小時內這段時間攝入大量的碳水化合物有利用恢復肌糖元水平，所以訓練後應在2小時內進一餐。
一般性健身訓練不必吃補劑，注意適時補充碳水化合物，多吃水果蔬菜以及補充食物蛋白即可。