1、膝關節不舒服
膝關節的發病歷程
膝關節疼痛在各個年齡段的人群中都比較常見。膝關節的任務繁重，營養又相對較差，所以在人體所有的關節中，膝關節勞損和運動傷發病率都排在首位，「說得『恐怖』些，我們的膝關節只有15年左右的『好時光』」，其餘的時間里，都會因為不同的原因而出現不同類型的疼痛。
15歲以前：膝關節處於發育階段，青春期的生長痛多發在膝關節附近。
15歲~30歲：膝關節處於「完美狀態」，運作起來可以說是不知疲倦。只要不破壞到膝關節組織，基本都感受不到它的存在。
30歲左右膝關節響「警鍾」
30歲~40歲：髕骨軟骨產生了早期輕度磨損，會出現一次脆弱期，出現短期的膝關節酸痛，持續幾個星期到幾個月，有的人甚至還會覺察不到。髕骨軟骨是人體膝關節內一層3~5毫米厚的透明軟骨，可以為膝關節緩沖運動帶來的沖擊。但由於髕骨軟骨沒有神經分布，所以在全層磨損前只會在脆弱期拉響一次「預警信號」，在這段時期內要避免劇烈運動。也是從這個時候開始，對膝關節的使用不能再隨心所欲。
40歲~50歲：在走遠路之後，膝關節內側容易出現酸痛，用手輕揉之後會緩解。在膝關節中，半月板的作用是緩沖震動、保持穩定。人體的60%體重都是由膝關節內側支撐，因此內側半月板的退變發生也比較早。又因為半月板上有神經分布，在退變過程中人可以感受到酸痛。這個現象的到來提醒人們：該開始保養關節了。
50歲以上：膝關節會感覺到明顯疼痛，這是因為髕骨軟骨的「使用壽命」已到，軟骨全層磨損，關節炎已經產生。這時候應該節約使用關節，減少劇烈運動，尤其是上下樓梯和爬山，必要時可以使用拐杖來減輕膝關節承受的壓力。
膝關節預防：
★盡量避免身體肥胖
★避免長時間下蹲，因為下蹲時膝關節的負重是自身體重的3～7倍。
★走遠路時不要穿高跟鞋，要穿厚底而有彈性的軟底鞋，以減少膝關節所受的沖擊力，避免膝關節炎發生
★參加體育鍛煉時要做好准備活動。
★注意保暖，必要時戴上護膝，防止膝關節受涼。
★有膝關節骨性關節炎的人，盡量少上下樓梯、少登山、少久站、少提重物，避免膝關節的負荷過大而加重病情。
關節鏡的微創介入下半小時即可治癒，是目前根治膝關節較先進的方法，治療後第二天就可下床活動，加上康復體操鍛煉，及結合葯物，理療等很快就會康復。
2、我嗎六十二歲了風濕性關節炎腿疼的怎麼辦呢
一般因為受涼引起的關節炎，可以熱敷熱敷，然後再吃點舒筋活血片慢慢就會好的。陪合鱘沽※封※膏
建議您低嘌呤飲食如少食瘦肉，動物內臟，豆芽等，可以口服苯溴馬隆或別嘌醇治療尿酸，碳酸氫鈉鹼化尿液等治療。
食物方面一些美食如果搭配得不合理，就會影響人體的消化吸收，甚至產生有毒有害物質，危害人體健康。譬如，菠菜豆腐是道很常見的菜餚，但是菠菜中含有豐富的草酸，易與豆製品中的鈣質結合成難溶解的草酸鈣，使人體難以吸收，因此在膳食選擇上應盡量「迴避」它們的搭配；同樣，巧克力和牛奶是早餐桌上常見的「伴侶」，而巧克力中的草酸也會與牛奶中的鐵質結合為難溶草酸鐵，妨礙吸收；葡萄、柿子這類的水果含大量鞣酸，不宜與補鈣食品如海產品一起食用，這是因為所產生的鞣酸鈣不易被吸收；牛奶與橘子也不可「作伴」，因為橘子這種水果酸性較強，會使奶中的蛋白質凝結成塊，在胃中影響消化；另外，西紅柿與豬肝也不宜搭配，豬肝里的銅元素會將西紅柿里的維生素C（抗壞血酸）氧化為去氫抗壞血酸，使維生素C失去功效。
更需注意的是，不可將大量海鮮與大量含維生素C的食物一起吃。不久前台灣地區一女士暴斃，據專家分析，她的死因可能是晚餐吃了大量的蝦，同時又服用了大量維生素C所導致。由於海鮮中含有微量低毒的五價砷，而它會被如維生素C一類的強還原劑還原為劇毒的三價砷，即砒霜類物質，使人中毒。由此看來，飲食的搭配絕非小事，必須慎重。
炊具方面一些炊具在炒菜時不可以亂用，尤其是鋁鍋。鋁鍋不宜用來做很酸、很鹹的菜，這是因為鋁易被酸或鹽類腐蝕，隨之溶在食物中。近來研究表明，鋁元素對人的腦細胞有損害作用，能引起痴呆；而且大量的鋁可使骨質疏鬆，可引起骨痛、貧血、甲狀腺功能降低、胃液分泌減少等多種疾病。也不宜用鹼來洗刷鋁鍋，因為鋁也易為鹼所侵蝕，損害鍋體。
3、抗壞血酸磷酸酯鎂對皮膚有無害處
用途
在食品加工中作疏鬆劑、發酵劑和營養鈣質補充劑 。我國規定可用於各類需添加膨鬆劑的食品，按生產需要適量使用；作麵粉改良劑，用於麵粉中，最大使用量為0.03g/kg。還可以用於制水泥、陶瓷、石灰、鈣鹽、牙膏、染料、顏料、礦泉水、人造石、油灰、中和劑、催化劑、填料、醫葯品等。
也有用於製作美白劑
目前沒有研究發現對皮膚有害處。許多美白產品都含有 抗壞血酸 的化合物的。我用的一套露得清都含有
4、骨性關節炎能治好嗎？方法有哪些呢？
病人應當積極自我保健，注意減肥，適當鍛煉，如進行游泳、騎自行車等運動。避免不正確的姿勢以及有害關節的動作，如登山、長時間伏案等。保護關節，減少負重，如在膝關節使用護膝，久坐站起時藉助支持物等。在活動時，可利用拐杖、步行器協助活動或行走等。日本的琉滨槺你看下，在加上平常飲食注意，多加鍛煉，你很快就好的。。
5、什麼是干壞血
早在1250年就有壞血病臨床表現的描述。過去曾把壞血病誤認為是佝僂病，直到1883年才把這兩種病區別開。壞血病是食物中缺乏維生素C(抗壞血酸)所致。在明顯出現壞血病之前，皆有4～6個月無症狀的前驅期，所以兒童在生後3個月內很少患壞血病。維生素c存在於許多新鮮蔬菜和水果中，加熱l00度便會被破壞，嬰兒喂養的煮沸牛奶，奶中足量的維生素c被破壞，可引起壞血病。若能及時補充檸檬酸或抗壞血酸，能有效的防止壞血病的發生。目前壞血病的發生很少見。
一、病 理
對患壞血病的人類和動物的骨骼變化進行觀察。骨骼的變化是發生在生長的骨骼中，破壞和增生兩種細胞的活性受到不同的抑制，而骨骺板的鈣質沉積和骨質吸收的非細胞性活性基本正常。此種破壞和增生平衡的紊亂，可引起骨皮質和骨松質的萎縮，同時鈣化的骨錳板厚度增加。
抗壞血酸缺乏可引起成骨細胞的功能不良，是細胞的核糖核酸的活性消失所致，不能產生正常的骨組織和形成新骨，由於成骨細胞的持續增殖，排列成柱狀，形成軟骨樣組織。骨的礦化過程不受干擾，在骨骺板的骨能側，增生的軟骨基質內，鈣質堆積，形成一個寬的鈣化軟骨樣帶，使骨骺板變厚。此帶由於大量鈣質的蓄積，向干骺端不斷推移，x線片上此增厚的鈣化軟骨，在骨骺板的骨幹側表現為一條緻密度不透明的陰影 (Fraenkel線)，此線脆弱而有裂紋。
由於骨樣組織和新骨形成不良以及破骨細胞的功能正常和骨的吸收持續進行，則引起廣泛的骨質疏鬆。形態豐滿的成骨細胞變扁平，類似結締組織的成纖維細胞，增厚的骨骺板骨幹側已鈣化的軟骨小梁大小不規劃，排列紊亂，失去縱行排列形態而呈網狀。小梁無骨內膜敷蓋，脆易骨折，輕微的外傷常可引起出血和骨折，修復不規則。亦可發生骨骺滑脫或完全性分離移位。
向干骺端推移的緻密骨骺板(Fraenkel線)向外突出，超過骨幹范圍，形成許多骨刺，骨刺可能是骨骺板與骨膜附著的交角處骨膜被掀起，血腫早期鈣化的結果。在骨骺板和松質骨之間，即鄰近骨骺板的Fraenkel線下排列無序的網狀軟骨小梁，稀疏細小，鈣質沉積不足而形成一條骨質萎縮層。在X線片上顯示增厚的骨笛板的骨幹側有緻密度減低的橫帶，稱為「壞血線」。骨骺板下的邊緣性裂隙使皮質和松質骨出現缺損。在x線片上，骨骺板和皮質之間角內，一側或二側顯示裂隙性的骨缺損，稱為「壞血病角征」，此征在骨活生長最快、軟骨內成骨最活躍的部位最明顯，如股骨和尺撓骨的遠端、肋骨近端、脛腓骨的兩端、肋骨的胸骨端。骨膜下出血可發生在任何部位。出血量多少不等，常局限於長骨的末端，有時波及骨的全長。關節腔積血少見，更末見骨筋軟骨下出血。大范圍的骨膜下血腫可壓迫周圍的組織或器官，使並列的骨骼分開，如尺撓骨等。骨膜下血腫可形成一個緻密度高的骨包殼，產生新骨，包埋的舊骨幹逐漸吸收。新骨幹與移位的骨膜可完全復位，不影響新骨縱向生長。有時舊的部分骨皮質形似密度高的橫線，深深埋在骨幹之內。
二、臨床表現
食物中缺乏維生素C 6～12個月後可發生壞血病。早期食慾減退，易激惹，體重增加、病程進展緩慢，出現典型的壞血病徵。常見牙跟出血，以上切齒明顯，牙服粘膜腫脹呈藍紫色。另一特徵是骨膜下出血，常見部位為股骨、脛骨及腓骨下端。息側肢體觸痛，提抱嬰兒或換尿布時，常因疼痛而尖叫。面部表情淡漠，喜歡仰卧蛙形位。肢體因疼痛不運動產生假性麻痹。下肢腫脹、水腫。可產生自發性骨骺分離。肋軟骨交界處形成串珠肋。胸骨凹陷。皮下組織、肌肉或肌間、尿路、胃腸道以及硬膜下均可發生出血。毛細血管脆性試驗陽性。常伴有貧血和傷口癒合遲緩。
三、x線表現
骨生長活躍的部位，如膝、腕、肪骨遠端及肋軟骨交界處，x線的變化最明顯。早期表現廣泛骨萎縮，骨質疏鬆，皮質變薄，顯示「毛玻璃樣」改變。骨幹末端的皮質很薄，顯示消失，但骨折卻很少見。干骺端的皺縮骨折，不規則的向骨乾的末端成杯形凹陷，橫形及縱形骨折，可使骨骺移位。皮質及骨骺板間角呈皮質和松質骨缺損的壞血病角征，軟骨與骨幹連接部出現多發性骨刺，和骨骺板的骨幹側出現密度低的骨吸收橫帶(壞血線)，此點最具有診斷價值。骨筋骨化中心因暫時鈣化區的持續存在和增厚，在其周圍形成一厚的鈣化包殼，中央區的骨松質萎縮稀疏，鑲嵌影的x線表現為壞血病的最特殊徵象。有的患兒長骨x線片，可見骨膜下血腫形成的骨殼包圍著骨幹。
四、診斷
急性壞血病表現為肢體疼痛，局部觸痛和假性癱瘓，可能誤診為急性骨髓炎、化膿性關節炎和急性脊髓灰質炎。應與出血性疾病鑒別，如Henoch—Sch6nlein紫瘸、白血病等。注意與少見的先天性梅毒區別，此病發病年齡更早，尚有其他梅毒的特徵性表現。風濕熱很少發生於2歲以內的幼兒。根據維生素C攝入不足的病史，典型的x線表現可明確診斷。急性壞血病表現為肢體疼痛，局部觸痛和假陵癱瘓。
五、治 療
每日口服或注射維生素C100～200mg，病情迅速恢復，疼痛、觸痛消失，骨膜下血腫逐漸吸收，體格恢復正常發育。一般2～3天即有顯著好轉，四肢活動時疼痛消失。充足的維生素C(兒童每日50mg，成人75—100mg)可預防壞血病。人體對維生素C有很大的耐受性，過量也不會引起中毒或其他病理狀態。
6、類風濕性關節炎後背有許多小泡是什麼原因
病情分析：您好：你的情況是口腔潰瘍引起的指導意見：堅持用濃茶嗽口.茶葉中的茶單寧具有收斂作用，能促使口腔潰瘍面癒合.同時，茶能殺菌消炎，茶單寧能使單細胞菌類的蛋白質凝固.民間常用茶湯沖洗傷口，以消毒殺菌，促使傷口癒合.此外，茶中含豐富的維生素，如維生素C具有抗壞血病作用，能促進傷口癒合;維生素B2能防治各類炎症.還有許多其它多種維生素，蜂蜜，苦瓜等對口腔潰瘍面的康復均有一定作用.維生素C研成粉末外擦，另外思密達（治療腹瀉葯物）外擦目前證實也有很好的效果，千萬別吃上火，辛辣刺激的食物。多喝開水，多吃水果和蔬菜保持大便通暢。
7、關節炎不能吃豆類食品？
可以吃的，豆製品對關節炎沒有影響的。
黃豆，是人們喜愛的食品，人們用它加工而成的各式各樣的豆製品，是餐桌上常見的美味佳餚。黃豆不僅味美，而且具有很高的營養價值。
大豆和綠豆發製成豆芽，除含原有營養成分外還可產生抗壞血酸，因此當新鮮蔬菜缺乏時豆芽是抗壞血酸的良好來源。
8、葯片上有rj對關節炎有什麼作用
西紅柿性微寒，可養陰生津、健脾養胃、平肝清熱，適於熱病傷陰引起的食慾不振、胃熱口渴等症。
西紅柿含有的西紅柿紅素是一種抗氧化劑，可抑制某些可致癌物氧自由基，防止癌的發生。西紅柿也含有谷胱甘肽，具有推遲細胞衰老，降低惡性腫瘤發病率的作用。國外研究還發現西紅柿提取物有降低前列腺癌患者特異性抗原PSA的作用。
《陸川本草》一書記載西紅柿具有健胃消食、治療食慾不振的作用，這可能與含有的蘋果酸、檸檬酸有關，這兩種成分可刺激食慾，促進胃酸分泌，幫助消化，增強胃腸的吸收功能。消化功能較差或多食葷腥油膩食品的人，在飯後進食西紅柿是有好處的。西紅柿中還含有番茄鹼，動物實驗證明可明顯降低組織胺所致毛細血管通透性升高，具有抗炎作用。加之西紅柿中還含有豐富的核黃素、抗壞血酸、維生素A、維生素K等，對防治牙齦出血、口腔潰瘍是有好處的。
西紅柿用於食療介紹如下：
養陰生津方：用於因胃陰不足或頭頸部放療引起的口乾咽燥、食慾減退、煩熱口渴、舌紅少苔。西紅柿200克洗凈，開水澆燙去皮，搗爛後加冰糖適量，置冰箱冷藏室內放涼備用，飯後可不拘時間頻頻食用。
清胃健脾方：用於因胃熱或貪食葷腥厚味以及飲酒過量引起的脘腹脹滿、呃逆厭食、口臭煩渴等症。苦瓜100克，開水焯後切片，素油少許燒開，將苦瓜煸熟，西紅柿洗凈切月牙片同炒，酌加鹽及調料、味精少許化開，與蒜末同時加入，翻炒後起鍋。
涼血止血方：用於因血熱、毒火或頭頸部放療引起的口腔潰瘍、牙齦腫痛、黏膜出血。鮮藕100克切片，黑木耳水發50克，用砂鍋清水煮開約半小時，西紅柿200克切片放入，酌加鹽、味精等調料再煮10分鍾，雞蛋一個打蛋花成湯。
不成熟的青西紅柿含龍葵鹼，多吃會中毒，不應食用。西紅柿偏涼，脾胃虛寒者不宜。生食西紅柿最好在飯後，以免空腹刺激胃腸，避免與胃酸結合成不易消化的物質引起胃脘不適。