1、膝關節骨性關節炎；急救包
膝骨性關節炎主要出現的是疼痛，後期是劇烈的疼痛， 上下樓也非常的不方便。【【【王興義對於骨性關節炎要及時的治療「」「脛骨高位矯形截骨術
2、做好膝關節骨性關節炎的預防要注意些什麼?
膝關節骨性關節炎，為臨床常見疾病，多發生於40歲以上的中老年人。此病屬祖國醫學「骨痹」范疇，長沙年輪骨科醫院認為，該病早期是一種非炎症性疾病，晚期則表現為非細菌性炎症。 一、多曬太陽，注意防寒濕，保暖，使膝關節得到很好的休息。疼痛緩解後，每日平地慢走一兩次，每次20—30分鍾。盡量減少上下台階、跑步等使膝關節負重的運動，避免、減少關節軟骨的磨損，不得已上下台階時最好扶樓梯或手杖。 二、不要長時間處於一種姿勢，更不要盲目地做反復屈伸膝關節、揉按髕骨、抖晃膝關節等運動。鍛煉股四頭肌功能，讓股四頭肌強壯有力，可減輕膝關節疼痛。 三、適合於中老年人的具體鍛煉方法是：坐位或仰卧位，將膝關節伸直，綳緊大腿肌肉，足向頭部背屈，同時綳緊小腿肌肉，每次堅持三四秒，每分鍾做10次，連續做三四分鍾。每天可做三四遍。
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3、膝關節骨關節炎如何自我保健
（1）減肥：有人收集膝骨關節病發生以前30年以上的材料，發現37歲時超過標准體重20％者，男性患骨關節病的危險性為標准體重者之1.5倍，女性為2.1倍。以後36年中60％超重者發生膝骨關節病，患嚴重膝骨關節病危險性男性增加到1.9倍，女性增加到3.2倍，提示肥胖可能是嚴重膝骨關節病較大的危險因素。因此，過度肥胖者應該減肥。（2）注意保暖：受涼受寒是膝關節骨關節炎的發病誘因，應注意保暖，在夏天要防止空調、電風扇直接對著膝關節吹。（3）注意營養：長期腹瀉、消化吸收不良，造成營養不良，影響骨代謝，關節軟骨退變提前，這部分人患關節炎比正常人年齡輕、-0病情重。因此，有胃病、膽道疾病等消化系統疾病者要及時治療。（4）防治貧血：貧血者或長時間月經過多或痔瘡出血者，應及時治療。中醫認為血不養筋會全身關節痛，膝為筋之會，膝關節的酸痛常常最先發生。總之，膝關節骨關節病是一種退行性骨關節病，它的發生同人體的衰老有關，患者要了解自我保養和導引鍛煉的重要性，三分治療七分養，只有充分調動起患者的積極性，該病才能較快緩解並維持較長時間不發作。當出現膝關節腫脹，浮髕征陽性時，不宜做手法，可用葯物內服外敷治療。當有嚴重的半月板損傷，游離體在關節間隙，嚴重的滑膜嵌頓並有炎性變，嚴重的膝關節內外翻畸形，關節間隙嚴重狹窄的病人，保守治療僅能緩解症狀，不能根本解決病因，宜手術治療。最近的臨床研究表明，手法可以消退關節軟骨下的水腫，能夠促進損傷和缺損的軟骨修復，給患者帶來福音。這同時說明患者日常的保健按摩和功能鍛煉是非常重要的。