1、有關節炎主要是腿很怕冷怎麼辦？平時就得多穿些，在家坐在坑上就用小被蓋在膝蓋上，在其它地方坐用手捂著。
關節炎泛指發生在人體關節及其周圍組織的炎性疾病，可分為數十種。我國的關節炎患者有1億以上，且人數在不斷增加。臨床表現為關節的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關節畸形，嚴重者導致關節殘疾、影響患者生活質量。
2、膝蓋總是冰涼怎麼回事？
膝蓋冰冷的原因有多種，且各人不同，常見的有：①末梢循環障礙；②與缺鈣、鐵等礦物質及一些維生素有關（經血多的女性多如此）；③運動不足（天冷怕動）；④保暖不夠（「秋凍」過度，女孩子為了漂亮，時髦少穿衣、褲———還會導致關節炎）；⑤缺乏熱性食物及蔬果（羊、狗肉、海產品等）；⑥頸椎病等引發；⑦與寒性體質有關等。
解決辦法：
1 多做膝蓋、肘部按摩，促進血液循環
2 膝蓋部位最好保暖，多用熱水泡腳
3 適當多吃些羊肉、鵪鶉、海帶、紫菜、動物肝、胡蘿卜、桂圓、芝麻、葵花籽及辛辣之物，體質虛弱的喝些雞湯，月經量多的女性多吃些富含鐵、鈣的食物
4 睡眠充足、暖和
5 仍要堅持適當運動
6 保持心情愉快
7 保持正確的生活規律，穿得暖些
8 學會休閑，多做戶外活動
當然這些舉措不僅可防治膝蓋等關鍵關節部位冰冷病例，也可增進全面健康。
下面這些方法可以改善冰冷的膝蓋：
1.睡前用熱水局部泡腳，不但可以促進末梢的循環，還有幫助睡眠的作用。
2.洗完澡或是泡完熱水澡，擦乾後立刻穿上護膝保溫。
3.女性如果經常出現冬天膝蓋怕冷，可以用一個水桶裡面裝入熱水＋米酒＋薑片（熱水和米酒的比例是1∶1的比例）泡腳，最好那個浸泡至腿肚子處。冬天，在看電視或下班休息後使用，可以改善女性的怕冷症。
4.在飲食方面，多吃一些加了薑片的食物如雞湯、魚湯，其他如含有蔥、蒜等辛香料的食物也有同樣的效果。
哪些維他命有助於幫助末梢的血液循環，以抗拒寒冷？
1.維他命E，有助於擴張末梢血管，刺激末梢血液循環的作用。但維他命E的效果較緩慢，對於習慣性膝蓋冰冷的人來說，可能要服用三個月以上而且服用量可能需要210～250IU／天才夠。
2.煙鹼酸，這個在維生素B群裡面比較不易被破壞的維生素，並且維他命B1、B2、B6也有助於煙鹼酸的合成，存在許多食物中如肝臟、蛋、牛奶、起司、花生、綠豆、咖啡中，它的溫熱效果比較快，例如我們在喝下一杯熱咖啡之後，突然全身都溫熱起來，就是這樣的道理。
3、膝蓋及大腿冷是什麼原因
膝蓋冷是膝蓋內部的氣血運行過慢，獲得的氣血能量過少，產生熱量不足，那麼便不足以溫暖膝蓋，便會冰冷。
它或是膝蓋內部經絡血管淤堵，或是受過寒氣。
恢復它，需要強健體質，加快膝蓋內部的氣血循環，暢通淤堵之處，排出寒濕，使得膝蓋內部氣血通暢，那麼充足的氣血便會滋養膝蓋，變得溫暖。
怎麼做呢，可以百度搜看此文《腿寒，膝蓋涼，人老腿先衰，如何祛除腿部寒氣？》，文中講述了一個傳統鍛煉的恢復方法，希望幫助到你，望採納。
4、雙腿怕冷,尤其是膝蓋處像風口一樣,涼颼颼的
如果雙腿、膝關節處發冷等症狀，一般考慮可能是雙膝關節炎或者是下肢血液循環不暢引起的症狀。
5、膝蓋冷是什麼原因
膝蓋冷是膝蓋內部的氣血運行過慢，獲得的氣血能量過少，產生熱量不足，那麼便不足以溫暖膝蓋，便會冰冷。
它或是膝蓋內部經絡血管淤堵，或是受過寒氣。
恢復它，需要強健體質，加快膝蓋內部的氣血循環，暢通淤堵之處，排出寒濕，使得膝蓋內部氣血通暢，那麼充足的氣血便會滋養膝蓋，變得溫暖。
怎麼做呢，可以百度搜看此文《腿寒，膝蓋涼，人老腿先衰，如何祛除腿部寒氣？》，文中講述了一個傳統鍛煉的恢復方法，希望幫助到你，望採納。
6、老話說「人老先老腿」，為什麼膝關節最怕冷？
俗話說「人老腳先老」。因為人的雙腳遠離心臟，血液供應小，加之腳表面的脂肪層較薄，保暖性能差，因而有「身冷腳先涼」的說法。現代醫學也認為，腳與上呼吸道粘膜間存在著密切的聯系，一旦腳掌受涼，便可反射性地引起上呼吸道粘膜內的毛細血管收縮，纖毛擺動減慢，抵抗力明顯減弱，細菌、病毒便會乘虛而入，容易使人感冒或患其它疾病。因此，冬季重視足部的保暖禦寒是防病保健的重要措施之一。 如何搞好足部的保暖： 一是要講究鞋襪的穿著。鞋的大小、肥瘦要合適。冬季宜穿柔軟而暖和的棉襪和絨布里的棉鞋；羊毛氈墊具有很好的吸潮、散熱功能，是理想的足部保暖用品； 二是每晚睡前要用熱水洗腳並給予適當的按摩。睡時要注意仔細蓋好雙腳，最好放一熱水袋或預先溫熱，並適當壓緊或捆紮好足部的被子； 三是要多活動。以促進足部乃至全身的血液循環，增強禦寒能力，預防凍瘡和提高機體抵抗力。