1、關節僵硬是指什麼?
骨性關節炎是最常見的一種關節炎，以中老年居多，。關節軟骨退行性變性和消失，關節邊緣和軟骨下骨質反應性增生，而導致中軸關節和周圍關節一系列臨床表現。主要為緩慢進展的關節疼痛、觸痛、僵硬、腫大、活動時有骨擦音、關節積液以及活動障礙。由於膝、髖關節為承重關節，因此膝、髖骨性關節炎最為多見，對於受壓大、磨損多的關節，如頸椎、腰椎也易發生病變。
高危一族 1、 肥胖者特別易患膝關節骨性關節炎。2、 曾經骨折者如復位不好，關節面對合不齊容易很快引起骨性關節炎。 3、特殊職業的人也易患骨性關節炎。如芭蕾舞演員的跖趾關節，紡織工的手，礦工的髖、膝關節，棒球運動員的肩、肘，足球運動員的足、踝、膝、拳擊運動員的掌指關節均易患骨性關節炎。
預防和控制
1、 矯形後跟和黏彈性鞋墊的鞋，能減少患病關節的沖擊負荷，減輕疼痛。膝關節疼痛的患者，有時用膠布固定髕骨內側或使用膝關節矯正器可使其受益。在疼痛拇指的基底部應用矯正器可預防疼痛，輔助抓握和增強手部功能。家用輔助器和工具也可預防和減輕疼痛，保護受累關節，使其充分休息，不要使用過度，這不僅能緩解疼痛，而且能防止病情進展，對持重關節如膝、髖尤為重要。日常生活中可適當使用手杖之類的用具對保護膝、髖關節十分有益。
2、 飲食指導以減輕休重也是處理這些患者時的一項重要考慮內容。肥胖病人應減輕體重；減肥不但能減輕關節痛也可阻止病情惡化。
3、 關節肌肉鍛煉有利於肢體功能的維持或恢復，如在沒有阻力情況下做肌肉收縮動作和肢體的適度活動等。經常運動可減少病廢、依賴和疼痛。鍛煉股四頭肌。許多患者從水療中受益；高爾夫球、太極拳和瑜珈都是值得推的其它溫和運動。管經皮電刺激神經、針灸、超聲和熱療治療骨關節炎時療效有限，但某些患者報告用這些療法的效果良好。
4、 葯物治療，主要是用止痛葯如對乙醯基酚和非甾體類抗炎葯。對急性發作，有關節積液的病人，可穿刺抽液，並可注射透明質酸鈉以增加滑液的粘稠性。
5、 嚴重的骨性關節炎，已造成肢體殘疾者，可考慮手術治療或安裝人工關節。
2、手指關節僵硬怎麼辦
手指關節僵硬是身體內部氣血循環過慢導致，導致手指或者腳趾獲得氣血滋養過少，便會出現僵硬的情況。
它或是氣血不足，或是體內寒濕重，經絡血管淤堵，導致體內氣血循環過慢，而手指和腳趾都是身體末梢部位，氣血最難循環，因而僵硬。
恢復它，需要強健體質，加快周身的氣血循環，暢通淤堵之處，排出體內的寒氣，使得周身氣血通達，那麼充足的氣血便會滋養手腳，變的溫暖而有力起來。
怎麼做呢？可以搜看此文《身體僵硬勞損6大原因，傳統習武之人何以輕鬆柔韌通達？》，文中講述了一個傳統鍛煉的恢復方法，希望幫助到你，望採納。
3、怎樣治好關節長期僵硬、疼痛【關節炎】
您好，看了您的報告，感覺應該不是風濕類風濕之類的疾病，還是考慮膝關節的滑膜炎症的可能，或是半月板的部分損傷。建議你做個膝關節的磁共振檢查，對於關節及周圍的病變有一個更加清晰的判斷。
（上海長海醫院鄭龍坡大夫鄭重提醒：因不能面診患者，無法全面了解病情，以上建議僅供參考，具體診療請一定到醫院在醫生指導下進行！）
4、早上起床指關節僵硬關節炎怎麼治療？
樹老根先衰，人老腿先老，關節的壽命只有40年，所以10個中老年人9個有關節問題，而關節的主要原因就是軟骨磨損，滑液流失，無菌性炎症，由於自身沒有強烈的關節保養意識，導致現在很多人出現關節行動受限、關節疼痛、腫脹、積液、發熱、變形等情況，其實只要用對方法，再生軟骨，補充滑液，消除無菌性炎症，關節的問題就能夠解決好,166-8080-7786，希望我的回答對你有所幫助！
5、類風濕關節炎，我手關節疼痛和僵硬，這是怎麼回事，類風濕關節炎要怎麼治。
類風濕的主要症狀有什麼呢？類風濕性關節又稱類風濕，是一種全身性慢性自身免疫疾病，在生活中很常見，患者飽受折磨，此外還承受著巨大的心理壓力。關於類風濕的主要症狀還有很多人不了解，這導致了病情的加重，下面為您介紹一下。
一、晨僵：這是類風濕的主要症狀之一，表現為患者在早晨起床或者長時間休息後關節出現僵硬和活動受限症狀，經過活動和保暖後症狀有所減輕，一般出現在較大關節，嚴重時可以導致全身僵硬，晨僵往往出現在關節疼痛之前，僵硬時間長短不一，與類風濕程度有關。
二、關節腫脹：這是很多類風濕患者的首發症狀，腫脹原因是關節腔內積液增多所致，表現為關節周圍組織均勻性腫大，關節腫脹表明炎症較嚴重，一般侵犯小關節，大的關節很少受累及。
三、關節疼痛：一般是由於關節腫脹導致，關節疼痛程度與腫脹程度有關，二者呈正相關，疼痛時重時輕，有時可自行緩解，一些疼痛嚴重者甚至不敢接觸物體，在靜止時也會疼痛，這表明症狀較嚴重。
四、關節畸形：類風濕症狀不僅影響患者活動，還會破壞骨質和骨髓，導致關節出現畸形或者外形喪失，關節活動范圍受限，如果治療不及時還可能出現全身殘疾。
五、關節摩擦音：類風濕炎症期患者活動時關節會發出細小的捻發音或者握雪音，主要以肘關節和膝關節為主，炎症消失後關節會出現「咔咔」聲響。
6、類風濕關節炎導致的關節僵硬會使人什麼樣子
手有梭形腫脹、尺側偏斜、天鵝頸樣畸形、鈕扣花樣畸形等。足的畸形有跖骨頭向下半脫位引起的仰趾畸形、外翻畸形、跖趾關節半脫位、彎曲呈錘狀趾及足外翻畸形。
7、骨關節炎，下樓膝蓋僵硬，打彎不靈活
問題分析：骨性關節炎是由於關節退變，長期勞累負重引起的，所以治療和預防復發的關鍵是需要減少關節走路活動，注意關節保暖。
意見建議：這種疾病是一種慢性的疾病，一般葯物治療適用於急性炎症期起消炎鎮痛治療。平時關鍵的要減少關節走路負重，可以長期口服氨基葡萄糖片，保護關節軟骨。
8、類風濕關節炎 手關節為什麼一會僵硬一會又不僵硬了呢？
你好,類風濕性關節炎早期有遊走性關節疼痛,腫脹和功能障礙,晚期則表現為關節僵硬和畸形,功能喪失,導致殘疾.若不能及時控制或治癒,最終導致殘廢.類風濕在沒有變形之前是可以治癒的,如果變形就只能控制不發展. 治療從提高免疫系統和滋補肝腎著手全面調理,配合調和脾胃.去風通絡，活血散寒,消腫止痛,治療用中葯追風舒筋療法,不要用西葯,副作用太大,不要用冷水,注意防寒保暖,不要勞累，注意休息。
9、關節炎膝蓋會僵硬么？
關節炎，會伴有關節老化的現象,但那是患關節炎一段時間後的事
老人有骨刺產生,這也是關節僵硬的一個原因
腳麻多半是因為中風,因為關節炎會更疼，而不是麻木
我的意見只供你參考,還是遵醫囑,別貽誤治療
衷心祝你外婆康復