1、為什麼總是膝蓋下面的骨頭疼?
膝關節是人體較大而復雜的屈曲關節.它所受到的應力大,結構穩定而又靈活.膝關節疼痛時有發生,而這種疼痛往往被忽視或者被人們武斷地認為是關節炎等病症.其實,導致膝關節疼痛的原因有很多.
意見建議:
在日常生活中,多數關節疼痛並不是由外傷所引起.關節長時間受涼和巨大的溫差是導致關節疼痛的主要原因.尤其在秋天,冷暖交替之際,低溫或巨大的溫差會導致肌肉和血管收縮,引起關節疼痛.如果遇到這種情況,首先要盡可能地保暖,可以採用熱敷的辦法;其次就是降低運動量,讓關節得到休息.如果以上方法不能使膝關節疼痛有所好轉,那麼就要去醫院就診,明確病因.
生活護理:
膝關節疼痛可以採用適當的體能鍛煉減輕緩解：1,堅持每天散步,走多遠可根據自己的情況確定,體質好可以走3-5公里,體質一般的可酌情減量.2,堅持做屈蹲站立動作,每天早晚各一次,每次根據自己的體力座30-100次,開始時膝關節軟可用手扶著扶手或穩固的椅子靠背,桌子邊,循序漸進,由少到多,由有扶手到放開扶手.3,壓腿,把腿抬到能夠抬起的高度,放到椅子上或其它適合的地方,輕輕的按壓並拍打足三里.壓腿的時間和按壓的力度要適度.4,每周堅持爬一道兩次山,不僅可以練腿,還可以促進肺活量,開闊視野,釋放工作壓,放鬆心情,促進身心健康.膝關節疼痛也會大大緩解.
2、膝蓋下面一點骨頭的地方痛！
你好，這種情況一般考慮為關節炎引起的現象，建議你可到醫院骨科做ct檢查，也可配合針灸熱敷理療，按摩等方法進行緩解平時應注意多休息，避免過度勞累
3、膝蓋下面疼
是局部韌帶損傷,高手用手既可以觸到扭偏的韌帶。然後找個正規推拿醫師給你推拿復位，以達到韌帶的正常生理位置。可惜不能親自給你診治，希望剛才所說的對你有幫助。
4、最近膝蓋下面關節處內側疼，不動不疼，按壓疼、走路疼，是啥原因
膝關節是人體較大而復雜的屈曲關節.它所受到的應力大,結構穩定而又靈活.膝關節疼痛時有發生,而這種疼痛往往被忽視或者被人們武斷地認為是關節炎等病症.其實,導致膝關節疼痛的原因有很多.
意見建議:
在日常生活中,多數關節疼痛並不是由外傷所引起.關節長時間受涼和巨大的溫差是導致關節疼痛的主要原因.尤其在秋天,冷暖交替之際,低溫或巨大的溫差會導致肌肉和血管收縮,引起關節疼痛.如果遇到這種情況,首先要盡可能地保暖,可以採用熱敷的辦法;其次就是降低運動量,讓關節得到休息.如果以上方法不能使膝關節疼痛有所好轉,那麼就要去醫院就診,明確病因.
生活護理:
膝關節疼痛可以採用適當的體能鍛煉減輕緩解：1,堅持每天散步,走多遠可根據自己的情況確定,體質好可以走3-5公里,體質一般的可酌情減量.2,堅持做屈蹲站立動作,每天早晚各一次,每次根據自己的體力座30-100次,開始時膝關節軟可用手扶著扶手或穩固的椅子靠背,桌子邊,循序漸進,由少到多,由有扶手到放開扶手.3,壓腿,把腿抬到能夠抬起的高度,放到椅子上或其它適合的地方,輕輕的按壓並拍打足三里.壓腿的時間和按壓的力度要適度.4,每周堅持爬一道兩次山,不僅可以練腿,還可以促進肺活量,開闊視野,釋放工作壓,放鬆心情,促進身心健康.膝關節疼痛也會大大緩解.
5、膝蓋下面疼，誰來幫幫我
你多心了沒事的。。著涼了或扭到了再不行就關節炎吧。。
6、底下關節炎怎麼治療
你好，理療的方法也有很多，有用是有用，不過要看病情針對治療，建議在醫生指導下操作。
7、下面防治類風濕性關節炎的要點中哪項是錯誤的
A是錯的，關節保養在平時就要做好 所有疾病都是因為平時沒有注意，治療是必須的，保養更重要 關節炎保養要怎麼做好 你可以在平時的飲食上調理一下 http://.網路.com/c/%68%61%73%65%65/question/
8、為什麼膝蓋下面的骨頭痛
考慮膝關節炎可能。一般表現有關節疼痛、壓痛、關節積液、活動受限。針灸有消炎止痛、退腫、促進血液循環等作用。
9、膝蓋下面疼痛怎麼回事？
膝蓋下方一點的地方疼那麼應該是脛骨結節骨軟骨炎，碰撞損傷後引起，然後劇烈運動反復牽拉造成撕裂。。。劇烈運動多的青少年很容易得這個。。。方法就是盡量不要劇烈運動。。。如果已經有明顯的凸起的話也是不會消的。。。估計你這個就是了，保持兩三個月不要劇烈運動吧（跑步、球類、跳躍、長時間下蹲等）