1、誰能提供相關中學生肥胖的論文和開題報告
中學生肥胖影響因素及潛在危害研究 摘要：中學生肥胖情況比較嚴重，分析中學生目前超重、肥胖影響因素及潛在的危害，應加 強對中學生超重、肥胖主要影響因素的干預，以降低成年後相關慢性疾病發生的危險性。為制定中 學生肥胖防治措施提供依據。 關鍵字：中學生肥胖影響因素危害 一、中學生超重、肥胖的主要影響因素 1、遺傳因素 本次調查結果顯示青少年肥胖與父母有關。對一些雙胞 胎、領養子女家庭的調查發現，肥胖有一定的家族聚集性。雙 親均為肥胖者，子女有70%-80%的人表現為肥胖，雙親之一 （特別是母親）為肥胖者，子女有40%的人較胖；雙親標准體 重，子女肥胖的可能性為10%。 2、營養因素 營養因素與肥胖症有密切關系。隨著我國的經濟發展和 食物供應豐富，人們對食物能量的基本要求滿足之後，膳食模 式發生了很大變化，高蛋白、高脂肪食物的消費大增，能量的總 攝入量往往超過能量的消耗。很多城市尤其在大城市的青少 年攝入富含高能量的動物蛋白和脂肪增多，而穀物食物減少， 富含膳食纖維和微量元素的新鮮蔬菜和水果的攝入量偏低。 已有研究證明富含脂肪多而其他營養素密度低的膳食，引起肥 胖的可能性最大。 3、精神因素 現代學生的學習壓力增大，精神緊張，也是肥胖發病率上 升的一個原因。一項美國的研究顯示，抑鬱症兒童比一般兒童 患肥胖的幾率高出1倍。內向型性格的人肥胖較多，原因可能 是肥胖使處於自我意識加速形成的青少年失去最珍貴的生活 內容—健美體形；因自我形象扭曲而引發壓抑、焦慮、自卑、退 縮等情緒問題；因不堪譏嘲而引發孤獨、多動、學校恐怖症、打 架斗毆、破壞公物、自殺等行為問題。當小兒心理不安、緊張或 者受挫時，會以不斷進食填補心理不安，導致小兒進食過量的 習慣。而肥胖導致的青少年心理損害又進一步誘導大量進食。 4、體育鍛煉不足 體育鍛煉不足是導致中學生超重、肥胖的重要因素之一。 目前中學生學業較重、課外作業較多而無暇進行室外運動以及 運動場地受限等因素，都導致了體育鍛煉不足。由於缺乏運動和體力活動，人體內的熱能呈「入大於出」的局面，造成超重、 肥胖。 5、社會因素 通過調查可以看出許多城市家庭中只有一個孩子，父母 把更多的心血都傾入到孩子身上。加上經濟收入增加和購買 能力的提高，食品生產、加工、運輸及儲藏技術的改善，孩子可 選擇的食品種類更為豐富。隨著婦女更廣泛的進入到各行各 業，在家為家人備餐的機會日益減少；在外就餐的次數增多。 導致攝入能量遠大於所消耗的能量，能量轉化成脂肪的形式 儲存在人體中。新聞媒體在現代消費群體中有舉足輕重的作 用，電視廣告對兒童青少年飲食模式產生很重要的影響，對兒 童青少年行為的誤導不容忽視。 二、肥胖病對青少年帶來的危害 1、肥胖病對青少年生理健康的危害 肥胖作為一種危害健康的慢性疾病，對青少年的身心健 康都產生較大影響。通過資料調查顯示，許多慢性疾病已經不 是中老年人的專利。許多疾病發生在年輕人的身上，其表現有 以下幾個方面： （1）高血壓 對我國24萬人群的匯總分析顯示，BMI>=24DE高血壓患 病率是BMI在24以下者的2.5倍，BMI>=28的高血壓患病率是 BMI在24以下者的3.3倍。且肥胖者和高血壓的患病率隨年齡 的增加而增加。肥胖青少年的收縮壓和舒張壓顯著高於正常體 重少年兒童，不少資料顯示肥胖青少年的心鎖指數(HI)低於對照 組，這表明肥胖青少年的心室收縮功能有減退的趨勢。 （2）糖尿病 體重超標、肥胖和腹部脂肪蓄積是II型糖尿病發病的重 要危險因素，且這種危險性隨著肥胖的程度和持續時間而增 加。據統計80%的II型糖尿病由肥胖引起。許多資料顯示肥胖 青少年空腹血糖明顯高於正常體重者，並且有高胰島素血症。 其內在原因是肥胖症患者的胰島素受體數減少和受體缺陷， 發生胰島素抵抗（對胰島素不敏感）現象和空腹胰島素水平較 高，影響對葡萄糖的轉運、利用和蛋白質合成。 （3）足病 青少年肥胖可能對足部造成持久傷害。當腳承受的壓力 增大時，腳的骨結構和軟組織會發生改變。由於青少年的骨組 織發育還不完善，在長時間承受較大額外體重的負荷下很容 易造成足弓塌陷，成為扁平足。更糟糕的是由於人體的腳部有 大量的血管和穴位，可能會引起其他惡性疾病。 （4）心肺功能下降 與一般正常青少年相比，肥胖兒的心臟需要做更多的功 來滿足龐大身軀對血液的供應，長久以後心肌因過度疲勞而 導致收縮力下降，心力慢慢衰竭。同時，血管內徑因過多脂肪 逐漸的堆積而管徑變窄，血管硬化，阻力增加，血流速度和血 流量都會降低，影響血液循環。另外，過多的脂肪還導致肺活 量不足，因為體重增加了，身體需氧量增加及產生二氧化碳也 增加，氧氣及二氧化碳皆需由肺部來轉換的，因此肺部的負擔 自然增加了，但肥胖的胸壁贅肉會影響肺部正常的擴張(即肺 活量減少)。 （5）其他疾病 肥胖孩子進入成人期以後，體重指數還會增加，等到成年 後就會相當於50、60歲的疾病，高血脂病、冠心病、膽囊炎、 關節性病症、脂肪肝、內分泌紊亂、痛風等等都會出現。青少年 肥胖其生殖系統發育是比較遲緩的。會形成一些男性生殖無 力、睾丸發育不良、精子成活率低，女性經少，性慾下降的生理 現象。[3]另外，肥胖還容易引起睡眠呼吸暫停症，這是由於肥 胖孩子在頸部、胸部、腹部和橫隔部位的脂肪堆積過多，使胸 壁的運動受阻，在躺下時喉部放鬆，在脂肪組織的重力下使得 上呼吸道變窄和氣流不通暢引起呼吸困難。 （6）肥胖對中小學生智力的影響 肥胖是一種疾病，已經影響到了孩子們正常的學習生活。 進食過多可能吃出「肥胖腦」，脂肪在腦部堆積過多，使腦皺褶 大減，腦皮層呈平滑樣，會導致智力降低。1989年，蕭黎等對南 京市18所小學中部分肥胖兒的智力和學習成績進行調查表 明：肥胖兒童IQ(韋克斯勒兒童智力量表的總IQ由語言IQ 與操作IQ相加而得)低於正常兒童，是由於操作IQ低。操作 IQ的高低反應了兒童視覺、知覺、接受能力、掌握要點能力的 優劣。故認為，肥胖可使兒童上述方面的能力受到影響。這種 單純性肥胖兒童IQ低的原因，並非因為肥胖導致機體某種器 質障礙所造成，而是由於肥胖使兒童智力得不到充分發育，以 致學習方面運算能力和思維敏捷處於劣勢。因而動手能力、辨 別能力、認識事物的能力均不如普通兒童。[4] 2、肥胖對青少年心理危害以及帶來的社會問題 肥胖對中學生身心健康的損害是多方面的。在學校里，學 校組織集體活動如游戲、跳舞等胖孩子常因體態臃腫、行動不 便而不敢參與。研究測試結果表明，這些可能是因為肥胖兒童 行為相對笨拙，反應遲鈍，常引起同伴的嘲笑與排斥，影響正 常的社會交往，易產生自卑心理，人際關系變得敏感，出現退 縮或沖動表現。肥胖青少年體重較重，形象不佳，常遭到別人 取笑，自尊心受到極大傷害，常削弱患兒信心，因而大多數單 純性肥胖兒童變得膽小、猜疑、社交退縮，甚至自閉。面對壓力 缺乏有效應對方法，常用過度進食來滿足自己，導致肥胖進一 步發展，形成不易打破的惡性循環[4]。 三、結論與建議 目前中國青少年肥胖率處於上升趨勢，已經成為社會、學 校和許多家庭關注的焦點。鑒於青少年超重、肥胖原因的復雜 性，建立社會—家庭—學校共同參與的防治模式，健全超重、 肥胖青少年防治檔案，重視年度體檢、醫療跟蹤服務；鼓勵青 少年參加體育鍛煉，調整飲食結構，培養良好的生活習慣，從 而不斷降低青少年超重、肥胖的患病率。 參考文獻 [1]StoryM,Sherwood NE,Himes JH,et al.An after-school obesity prevention program for African-American girls[J].Ethn Dis,2003,13:54-64. [2]季成葉：《2005年中國城市青少年健康危險行為監測 報告》[M].北京:北京大學醫學出版社,2006. [3]郭澤如：《從肥胖兒的產生談少兒運動減肥》.人文論壇 [4]陳淑鄂、李建英：《肥胖兒童的行為特點、心理障礙及 健康狀況分析》[J].衛生職業教育,2005,23(2):74275.
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2、千島湖三日游,具體是從杭州到千島湖,千島湖有哪些好玩的地方.景點票價是什麼樣的.時間是三天.
杭州千島湖
門票·開放時間：
每年3月1日至11月30日為旺季，票價為120元/人·張；每年的12月1日至次年的2月底為淡季，票價為100元/人·張。
交通概況：
自駕車大概40分鍾左右，無公交車，可以打的。
景點簡介：
位於中國浙江杭州西效淳安縣境內的千島湖，東距杭州129公里、西距黃山140公里，是長江三角洲地區的後花園，景區內碧水呈奇，千島百姿 ，自然風光旖旎，生態環境佳絕，因湖內擁有1078座翠島而得名。千島湖以千島、秀水、金腰帶 （島嶼與湖水相接處環繞著有一層金黃色的土帶，稱之名 「金腰帶」） 為主要特色景觀。千島湖是中國首批國家級風景名勝區之一，也是中國面積最大的森林公園 ，是「杭州——千島湖——黃山」名山名水名城黃金旅遊線上的一顆璀璨明珠。千島湖年接待遊客500多萬人次，躋身全國文明森林公園 ，並被台灣遊客和媒體評為台灣市民赴大陸旅遊的三大熱點之一，與北京、長江三峽齊名 。2001年又被評為首批 中國AAAA級旅遊區。2002年被評為全國保護旅遊消費者權益示範景區和浙江青年文明號示範景區。 千島湖所在的縣城——千島湖鎮是一個充滿浙西風情的濱湖旅遊小鎮，曾相繼獲得「國際花園城市」和「中國最佳自然生態名鎮」的桂冠。此外，千島湖底還保存有兩座1800多年歷史的古城，期待世人去揭開她神秘的面紗。
千島湖風景區群山綿延，森林繁茂，綠視率 100% ，湖區573平方公里的湖水晶瑩透澈，能見度達12米，屬國家一級水體， 被原新華社社長穆青贊譽為「天下第一秀水」。
千島湖主要島嶼介紹
梅峰觀島
千島湖海拔最高的島嶼，位於千島湖中心湖區西端的狀元半島上，距千島湖鎮12公里。它以群島星羅棋布、港灣縱橫交錯、生態環境絕佳而被確定為千島湖的一級景點。登上梅峰觀景台，可以縱覽300餘座大小島嶼，是目前千島湖登高攬勝的最佳處。「不上梅峰觀群島，不識千島真面目」，這是到過梅峰的中外遊客對其群島風光的一致贊譽。原國家旅遊局局長劉毅在登上梅峰觀景台忍不住為眼前妙景題下「梅峰奇觀」四字橫匾。
梅峰景區目前開發有：「登高觀島」、「水上泛舟盪漾」、「逛果園」、「森林野趣游」、「纜車觀光」、「梅峰滑草」、「梅開五福」等特色旅遊項目，景區內擁有豐富的特色景觀：帶香歸、連理松、芸香園、蘭花潭、雙風橋、紫沙坡、萬枝梅海……具有「金龜背負一青松，雪壓水沁她從容」之寫照的「迎客松」更是堪稱千島湖一絕。
猴島
原名雲蒙列島，由十餘青翠的大小島嶼組成。中國科學院利用水困法，使這里成為名副其實的猴島。猴王德高望重，有長者風范，母猴相夫教子，猴群家庭祥和。上得島去，與機靈的猴兒嬉戲一番，野趣十足。
孔雀島
坐落在千島湖中心湖區與東南湖區交界處的界牌島山，這里林木蔥翠，空氣清新，在此觀孔雀開屏，賞孔雀群飛，看孔雀覓食，聽孔雀歡叫，和成群孔雀合影。
龍山島
古為浙西名勝。1959年秋，由於新安江水庫建成蓄水，龍山便成了龍山島。島上建有海瑞祠，飛檐翹角，從海瑞祠拾級而上，約行五百級石階小徑可直達寧古鍾樓。樓內置一寧代鐵鍾，遊人可乘興撞鍾覓趣，亦可眺望湖光山色，隔水遙望縣城千島湖鎮雄姿，領略一番世間少有的人間美景。
清心島
山坡平緩，林木蔥蘢，很適應梅花鹿的放養和棲息，也適宜遊人逗鹿拾趣。遊人登島進門，過涼庭，漫步林中，活潑可愛的鹿會立即前來歡迎。這時，您可買上一束鮮嫩的樹葉給鹿餵食，看到那一頭頭的鹿向您搖嘴乞食，別有一番溫馨、自然的野趣。
靄雲洞
在建德市西南35公里、鐵帽山北坡。每逢雨前團團雲氣從洞中逸出，飄浮飛散，成為特有奇觀。
景區在千島湖中以遊客滿意率最高，旅遊項目最豐富，年接待遊客量最多，經濟和社會效益最佳而容獲「千島湖最優景點」、「星級服務優秀單位」、「浙江省消費者信得過單位」等多項榮譽。並率先通過了iso9001質量管理體系和iso14001環境管理體系認證。
鎖島
是鎖的世界。現有十六萬把各式心鎖掛滿全島，建有開心鎖、智慧鎖和十二生肖掛鎖廣場供遊客參與開鎖和掛鎖許願。我國第一座鎖具博物館——中華鎖展館和獲世界基尼斯之最的平安鎖也在此安家，展示了我國博大精深的鎖文化。
鳥島
是鳥的樂園。辟有百鳥園、珍鳥園、孔雀苑、猛禽園、鳥語長廊和飛鴿廣場等賞鳥逗鳥游覽區。跟鷯哥、八哥對話，觀看鸚鵡表演，其樂無窮。當成群的鳥兒停在你的手上啄食，則有回歸大自然的親切感受。
真趣園
蹦床、搖椅、滑梯等項目任你選擇，去找回一份童年純真。在此你可以欣賞到淳安地方特色的兩大民間文藝--睦劇和曾獲全國民間藝術表演「山花獎」的跳竹馬。此外還可以去五龍餐館品嘗千島湖特色餐飲。
奇石島
採集了全國各地的景觀石、象形石、抽象石等六大類千餘件，其中有中國「四大名石」之稱的靈壁石、太湖石、英石。並建有石藝館、得元亭、鐵井等游覽項目。
魚樂橋
集觀魚、戲魚和水上交通於一體的水上浮橋，是千島湖淡水魚觀賞基地。有重達100餘斤的青魚，號稱「白娘子」的大白鱅魚。其中群魚爭食是這里的一大奇觀。
幸運橋
全長230米，是國內目前跨度最大的水上浮橋，素有「走過幸運橋祝君走好」之說。千島湖垂釣中心依橋而建，可在此垂釣、品茗、休閑。
狀元橋
是一條鋼索橋，驚險刺激，有驚無險。是為紀念「三元宰相」商輅及方逢晨、詹睽等三狀元而建。人稱「狀元橋上走一走，高中狀元就是我」。
黃山尖
位於東南湖區珍珠半島，距千島湖鎮西園旅遊碼頭5公里，遊艇行駛僅需6分鍾，景區內碧波萬頃，風光旖旎，島嶼千姿百態，疏密有致，宛如一串串珍珠灑落在湖面上。
三潭島
三潭島位於千島湖中心湖區與東南湖區交界處，距千島湖鎮10千米，景點佔地面積80公頃，主要由山寨遺風、娛樂參與和特色餐飲等三大區塊組成。山寨遺風區設有民間用品陳列館，山越文化館，酒樓茶肆及服務中心，在這兒可欣賞到民間歌舞、現場麻綉、茶藝表演等本地民間風情。
娛樂參與區設有鹿苑、蛇園、放生園、山澗溪流、晃晃橋、同心樂園。在這里你可觀看多種珍惜動物，與動物嬉戲交流、擂鼓觀潮，臨水而漁，找回童真，體會驚險和刺激。特色餐飲區建有800餘平方米的特色餐廳，可讓您享用獨具本地特色風味的美味佳餚和山珍野味。
特色餐飲
千島湖美食以烹調湖鮮為主，色味俱佳。千島湖盛產85種淡水魚，還有大森林中盛產的山珍野味，均是城裡難以吃到的美味佳餚。千島湖鎮上的魚味館堪稱中國淡水魚品嘗中心，在此品魚無疑是人生一大享受，不可錯過。當地特色菜有清蒸桂魚、蔥油白花、清湯魚圓、椒鹽野豬排、千島玉鱉、銀魚羹等。千島湖餐館首推排嶺南路上的魚味館，此外，淳安飯店的四冷盆、四熱炒、六大件拼盤也不俗。
特產
魚干：
千島湖是淡水魚的一個「大倉庫」，94種淡水魚做的各式水產品豐富多彩。有桂魚、鯿魚、鰱魚、干鰍、石斑魚、棍子魚等等，千島湖的各種大大小小的魚經過爆曬或烘焙，製成各式魚干，或咸或淡，有的長達一米，掛在土特產商店的貨架上，甚是壯觀，現在也有將魚新鮮的經過處理，剁成一段一段封好，放上一年半月都很新鮮。魚干可製作成褒等美味佳餚，深得人們的喜愛。
高山綠茶：
淳安四面皆山，群峰聳峙，山巒疊翠，溪水縱橫，雲霧繚繞，漫射光多，林木繁茂，高山底谷差異懸殊，地形復雜多變以及千島湖水體調溫效應產生的多層次立體型氣候，使沿湖幾十萬公頃山坡地成了栽培茶樹的風水寶地。眾多的高山茶園出產了許多高品質的綠茶，鳩坑毛尖在唐朝就列為貢品了，它已有2000餘年的生產歷史。宋人陳曄品嘗了鳩坑毛尖後，情不自禁的寫下了「我愛淳安好，溪山壯縣居，錦文光燦爛，雉羽泄輕徐」的詩句，他將鳩坑毛尖比喻成「雉羽」，將喝了「雉羽 」後的那般清心爽神之感用「泄輕徐」來形容，更是恰當不過。80年代新品種千島玉葉曾榮獲國家部優省優產品，千島湖系列名茶已遠銷50多個國家和地區以及全國22個省市區。
山核桃：
又稱小核桃、小胡桃，是我國特有的、稀少的木本油料和乾果。淳安的產量佔了全國的40%。山核桃是植物界的「遺老」,僅淳安和臨安有。說它名貴，是由於它富含油脂，種仁含油率高達70—74%，且油的碘價、皂化價高，酸價低，油酸、亞油酸、亞麻子酸等不飽和脂肪含量總計為95%以上，是一種鮮美而又易被人體吸收，可以防冠心病的優良品種，千島湖的開發商以核桃肉為主要原料的各種糕點、蜜餞、糖果等系列產品，深受消費者的喜愛。每到9月初，是山核桃豐收的時候，千島湖鎮的街上，熱乎乎的濃香伴隨著清脆的翻炒聲飄灑而來，令人聞之心動，未嘗其果而先得其味，買些嘗之，香脆可口，吃不停手。
獼猴桃：
千島湖為浙江省面積最大的縣，它以丘陵、高山為主，因而野生果實特別多，特別有名的是野生獼猴桃，它具有「水果之王」美譽，富含糖、維生素、有機酸等，有抗癌等多種醫用功效。如值秋天，正碰上獼猴桃成熟，千島湖大街小巷都有物美價廉的從鄉村大山裡來的獼猴桃賣。
唐村無核柿：
柿子是淳安的一大特產，以唐村無核柿最為有名。它形大果美，色澤晶瑩剔透，橙紅可人，柔軟多汁，香甜可口，吃不完的柿子經剝、切、熏、曬等幾道程序，可製成柿餅，酥軟甘甜，是居家旅行的良伴。
紅棗皮：
是一種名貴的中葯材，外形嫣紅若霞，潤澤如珠，經水煮干後，是上佳的葯材，它富含16種氨基酸，可醫治遺尿、尿頻、遺精滑泄、月經過多等疾病，在抗癌抗艾滋病、治療心血管系統疾病中，有明顯的療效。
野生藕粉：
是淳安的傳統特產。它是從高山野生葛根中提取而成的純天然的野生類澱粉，在明朝是就列為貢品了。葛粉的營養價值很高，還有一定的葯用價值：可生津止渴、消炎解毒、防暑止瀉、清熱潤肺。葛粉的食用很方便，只需在葛粉中加入適量的開水，拌勻，即可食用，吃起來潤滑柔滑，清香芬頰，是夏季的消暑佳品，更是老人、孕婦、兒童的理想食品。
茶園豆腐乾：
早在清朝，茶園豆腐乾就十分有名，它的製作工藝十分講究，先將蝦米和冰糖研細，摻進豆腐里，然後將豆腐一小塊一小塊壓實，在雞汁里煮過，起鍋後又放入有各種調料的醬油里浸泡，取出後陰干即成。製成的豆腐乾，成褐色，光澤明亮，韌軟能卷，嚼有餘味。當年乾隆皇帝游江南時，嘗到此豆腐後，贊不絕口，欽定為貢品。直到現在，這種豆腐幹上還印著一個「乾」字。千島湖各農貿市場都可買到。
木瓜：
木瓜主要產在浙皖交界一帶的山區，現代醫學研究證明，木瓜的果實含有黃酮類、維生素C和蘋果酸、酒石酸等大量有機酸，還富含過氧氫酶、過氧化物酶等，有舒筋活絡、和胃化濕的功能，它浸制的「虎骨木瓜酒」是醫治風濕關節痛、腰腿酸痛、吐瀉腹痛、四肢抽搐、水腫等疾病的良葯。
蜜棗：
棗在全國各地都有，但千島湖的蜜棗製作特別獨特，形大核小，質地細密而酥，絲縷均勻而著稱。相傳清朝乾隆皇帝下江南時，嘗到淳安蜜棗，口味獨特、甜而不，定為貢品，因表面富有光澤，顏色艷如湖泊，則「棗斷絲連」，壯如金絲纏裹。帶一些回去饋贈長輩好友。
農夫山泉：
取之千島湖一級水體深處的水。投資3個億的先進設備，製成清洌甘泉的純凈水，遠銷國內外各地。
甜玉米：
千農園甜玉米經千島湖生態農區精心栽培，科學加工而成，品味獨特，純天然產品，獲勝98年浙江省、農業部優農中心頒發的優質農產品獎。
旅遊信息最佳旅遊時間
最佳旅遊季節是4月-10月，4-5月千島之春,踏春采綠, 風景最秀美,6月-9月,到千島湖去玩水是再好不過了,10月-11月是去千島湖採摘的好時節，一年四季均可到千島品魚。
我最後再給你一個專門千島湖旅遊的網站：
http://www.qdhlyw.com/
參考資料： 鍾超傑
3、誰知道常穎的資料
常穎，女，1969年出生，滿族，中共黨員，畢業於北京心理函授大學，遼寧省阜新市清河門區天緣咨詢服務中心咨詢師，也是一名生活不能自理的殘疾人。她以超人的毅力客服自身的病痛，用激越的人生態度，豐富的心理學知識，拯救許多人的靈魂，在社會上弘揚了真善美，以殘疾之軀奉獻社會，為構建和諧社會做出了突出貢獻。
1989年榮獲遼寧省扶殘自強杯新聞競賽一等獎；
1997年榮獲阜新市殘疾人自強標兵；
1998年榮獲阜新新聞出版局首屆十佳藏書家；
1999年獲市殘聯舉辦的報告會最佳獎；
2000年榮獲阜新市首屆讀書節優秀讀書示範戶；
2001年榮入清河門區名人檔案；
2002年加入阜新作家協會；榮獲清河門區第四屆勞動模範；
2003年成為清河門區文學骨幹；
2004年當選清河門區肢殘協會主席；
2005年擔任遼西古槐書畫社名譽社長；
2007年當選為清河門區第七屆人大代表；
2008年在慶祝阜新市殘聯成立二十周年「有愛傳遞、自強奉獻」演講報告會上活的優秀獎；
2009年榮獲阜新市「三八紅旗手」；
常穎7歲就患上了類風濕性關節炎，周身畸形、強直，靠激素類葯物支撐身軀，無時無刻不在忍受著肉體痛苦的煎熬。但她身殘志堅，樂觀豁達，以奮斗不息的頑強意志，努力學習，刻苦鑽研，用語言校正人生航向，用文字記錄生命華章。常穎只有小學三年級的基礎，然而，為了自強不息，為了實現人生價值，為了奉獻社會，他深邃的求知慾促使她自學了文學、心理學等社會科學，並在文學、心理咨詢等方面取得了驕人的成績。
主要事跡是：
一、為別人活才能擁有頭上整個天
常穎本是以為需要別人細心照料的殘疾人。但她不沉迷於自身的痛苦和不幸當中，而是把苦難轉化為精神財富，反過來去幫助和給予那些殘疾的、健康的人們。「為自己活僅有腳下方寸地，為別人活才擁有頭上整個天」，正是常穎人生境界的真實寫照。她以體驗各種痛苦、煎熬生命為代價，換去別人的幸福和快樂，在與命運抗爭中，她把人生的坐標確立在為他人、為社會服務上，通過自己的人生道路、人生感悟、人生哲理來引導和凈化人們的健全人格，激勵人們正確樹立世界觀、人生觀、價值觀。她以崇高的使命感和和責任感，去市、區、鄉鎮機關、企業、學校等單位做「正確對待人生觀、世界觀、價值觀」演講數十場，使人們從中受到感召、啟迪和教育。
二、用豁達的心靈開啟心鎖
常穎自學了心理學知識，為了使自己的只是更系統、更專業，她報考了北京心理函授大學，並取得了畢業證書。於2001年3月，開辦了天緣心理咨詢服務中心。從此，她的斗室里賓客盈門，她的兩部熱線電話鈴聲不斷。數年來，有多少認識、不認識的健康的、殘疾的人們，在她激越的人生態度、在她睿智的思想、在她激昂的話語中，重新找到了人生的坐標，從迷途中找回了自我，開始了新的人生旅程。有多少徘徊在生命邊緣，喪失了活下去的勇氣的人們，又煥發出對生命的熱愛，重現生命的曙光。有多少個瀕臨破碎的家庭，在她的感召下，又重新揚起幸福的風帆。常穎的朋友很多，其中就有很多人是因為在咨詢中感於她的豁達，後來成為很好的朋友的。雖然常穎不能像健康人那樣用體魄勞動，但繁忙的腦力勞動依然使他活的充實，使她的人生價值得到了最完美的展示。
三、用拙筆書寫人生
常穎同志四十年的生命里寫滿了不幸，這種不幸卻成就了常穎激越的性格；雖然她是一個女人，卻有比男人更強烈的永不服輸的勁頭。常穎受身體所限，只讀到小學三年級就無法繼續讀書了，但卻沒有阻住她那顆求知的心。在當時還十分貧困的農村，一個只有小學三年文化的她走的是一條怎樣的求學之路呢？起初只能靠字典從認字開始，一點點的學習各種知識。倔強的她曾參加了石家莊人文函授學院文學創作學習班，並在義縣《義周刊》發表了處女作《我是一隻小鳥》，散文《古柳下的心曲》在省老年報上「遼寧省扶殘自強新聞競賽」獲一等獎。2000年，一部25萬字的自傳體.《煉獄中的鳳凰》出版，她的自強不息的人生軌跡得到了更多的人的認識。2007年，她編寫的《心靈的天使》正式出版。得到了廣大讀者的高度評價。
四、關注弱勢群體，發揚團結友愛精神
常穎是殘疾人，她更關心、關注、關愛殘疾人事業。她把清河門區范圍內那些自強不息的殘疾人組織起來，建立了殘疾人自強車隊，用這種組織形式來幫助那些不肯服輸的殘疾人自強創業。如今，這個車隊已經有100餘量機動三輪車，行走在清河門區的路上，在方便了別人的同時，也為這些自強的殘疾人提供了就業的平台。她經常走訪、慰問有困難的殘疾人，幫助解決實際困難，有時難免自掏腰包，幾年來，她自己都記不清掏出了多少錢。現在，作為清河門區人大代表，她把周圍殘疾人、弱勢群體的聲音帶到了人代會上，成為弱勢群體的代言人，盡心盡力的發揮著人大代表的職責，為清河門區的和諧與發展貢獻力量。
五、面對死神眷顧，昂起不屈的頭顱
常穎患的是嚴重的類風濕關節炎，醫生說能活到現在已經是一個奇跡了。然而，她在忍受著病痛的時候，依然樂觀豁達，絲毫看不出有一點氣餒。如今，依然依靠激素類葯物支撐身體的常穎，突破世俗的壓力，毅然向紅十字組織捐出了身後的遺體，供醫學研究機構研究類風濕這個不死的癌症。家人、朋友對她的行為很不理解，然而，她很從容的面對著這一切，就像她從容的面對死神那樣平靜。
常穎同志受類風濕關節炎困擾達三十餘年，在與病魔斗爭過程中，歷練了激越的人生態度，能夠笑對一切困難艱險。她的人生態度影響了許多人，激動了許多人，感染了許多人。成為清河門區廣大婦女自強不息的代表，成為和諧社會建設的典型代表，她的精神得到了社會的廣泛認可。
4、感情問題了~
人是需來要儀式感的
第一段自感情的終止被你講來有點像無疾而終
沒有提到為何分手
但猜是她提出 你接受
分的不明不白
自然沒有結束的感覺
從名義上你接受了分開 現實狀況卻沒有
你知道自己有心結 去看醫生
解鈴還須系鈴人
不如問問她分手的理由
5、感覺自己把自己的心鎖住了，這樣才能把自己的心鎖打開，放開心中的自己
不經歷風雨，不見彩虹。每個人的一生中會經歷很多，酸甜苦辣。什麼事情要拿得內起放的下？短短容幾十年，活的不容易。就求個開心。怎樣開心就怎活，別讓自己的心累！或者吃美食，逛街買衣服，追劇唱歌跳舞，有錢的話就去旅遊。對自好點，自己不愛自己，誰來愛你。