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半月板损伤跑步刺痛

发布时间:2020-10-22 14:05:00

1、膝半月板损伤有刺痛的感觉吗

滑膜关节的一般结构包括关节面,关节囊,关节腔。但是为了加强运动,某些重要关节处有了一些附属结构,如肩关节处有关节盂和关节唇等,膝关节也很重要,半月板就是两片关节盘(一般为一片半月板,但是膝关节是人体最复杂的关节,有两片)
半月板损坏就不能运动了,而且病情会恶化,不会慢慢好转。我认为您不是半月板损坏。
至于什么病情,确实要经过核磁共振确认。

2、膝盖痛是什么原因

3、跑步时感觉刺痛了一下,之后左膝疼痛是什么原因

1.脂肪垫劳损脂肪垫充填于膝关节前部的间隙,有加强关节稳定和减少摩擦的作用。脂肪垫劳损的发病原因可能是由于外伤或者是长期摩擦引起脂肪垫充血、肥厚并发生炎症,与髌韧带发生粘连,从而使膝关节活动受限。这种损伤多发生于经常步行、登山或者蹲起运动较频繁的30岁以上人群。患者会觉得膝关节疼痛,完全伸直时疼痛加重,但关节活动并不受到限制。劳累后症状明显。2.半月板损伤半月板损伤是运动员的一种常见损伤,在下肢负重,足部固定,膝关节微屈时,如果突然过度内旋伸膝或外旋伸膝(例如排球运动中,队员在防守时突然转身鱼跃救球的动作),就有可能引起半月板撕裂。半月板损伤会有明显的膝部撕裂感,随即关节疼痛,活动受限,走路跛行。关节表现出肿胀和滑落感,并且在关节活动时有弹响。3.膝关节创伤性滑膜炎膝关节滑膜是组成膝关节的主要结构之一。滑膜细胞分泌滑液,可以保持关节软骨面的滑润,增加关节活动范围。由于外伤或过度劳损等因素损伤滑膜,会产生大量积液,使关节内压力增高,如不及时消除,则很容易引起关节粘连,影响正常活动。患者会感觉膝关节疼痛、肿胀、压痛,滑膜有摩擦发涩的声响。疼痛最明显的特点是当膝关节主动极度伸直时,特别是有一定阻力地做伸膝运动时,髌骨下部疼痛会加剧,被动极度屈曲时疼痛也明显加重。4.膝关节骨性关节炎这种病症多见于中老年,女性居多。超重负荷是致病的主要原因。膝关节会肿胀而疼痛,有时活动关节会有摩擦音。膝部可能出现内翻畸形并伴有内侧疼痛。5.膝关节韧带损伤膝关节微屈时的稳定性相对较差,如果此时突然受到外力导致外翻或内翻,则有可能引起内侧或外侧副韧带损伤。临床上内侧副韧带损伤占绝大多数。以这种损伤为例,患者会有明确的外伤史,膝关节内侧疼痛、压痛,小腿被动外展时疼痛加剧,膝内侧有肿胀,几天后会出现瘀斑。膝关节活动会受到限制。预防办法:1.合理安排运动量。 避免过大的运动强度。膝关节出现疼痛后要及时调整运动量,做膝关节的理疗。2.掌握正确的跑步方法,着地时膝关节有稍稍的弯曲,足部快速滚动式的着地,减小地面冲击。不要在过硬的场地上跑步,选择减震性能较好的运动鞋。3.加强膝关节周围肌肉韧带的力量和柔韧性练习。4.跑步前要做充分的热身准备活动,比如压腿、弯腰等;开始跑步时,要先慢跑再加速快跑;

4、膝盖各个部位疼痛图解?

膝盖疾病几个比较重要的就是:内因、外因、不足、淤滞、不调、过用多种原因导致膝盖损伤,咱一个一个分析。

现在很多人开始运动了,但是就在膝盖这个地方犹豫了,不动好像膝盖也好不到哪去,动了好像膝盖更差。现在人大夏天电动车前面搁一个挡风被,之前冬天常见的,现在夏天都常见了,女的有,男的也有,这说明一个啥现象?说明了现在人膝盖的问题非常严重,膝关节疾病一个很常见的症状就是下边凉。凉、疼、难受、胀、肿、沉,伴随着下肢的不良反应越来越多,说白了就是阳气通不下去了。腹中淤滞,胯部锈死了,阳气、气血、能量下不去了,下不去直接导致膝盖出问题,膝盖是大关节,没有气血滋养能好得了吗?

很多人意识到这个问题了,想通过锻炼得到缓解,结果越锻炼越差。大夫说你可不能再走了,所有剧烈运动都不能做了,膝关节半月板越磨越没了,这东西不可逆的,吓坏了。原先暴走,晚上放着音乐天天走,现在路都不敢走了,因为膝盖有问题了。汽车、电动车、电梯这些日益普及,头十年我就预言过,人的腿脚会越来越不利索,越来越缺乏运动,缺乏锻炼,导致整个胯骨关节的通透性越来越差,胯关节、膝关节、踝关节通透性越来越差,导致上面气血下不来。心脏泵血经过腹主动脉下去,但是泵到腹部往下泵就很艰难了,因为腹结出来了,腹动脉这勉强下去之后,发现胯关节又堵了,又结了,很艰难的再往下走,挤着到膝关节又堵住了,又结了一部分,就导致下肢凉、沉、麻、痛,再接着就感觉上重下轻,相当于倒三角,感觉重量在上边不在下边,腿脚越来越细,脚底板越来越薄,同时开始长灰指甲,下肢静脉开始曲张,下焦无力,这都是伴随而来的。为啥呢?
气血下不去,血液分布就产生新的变化,上边的血壅滞过多,下边血过不去变少,就导致头重脚轻。一查,说这典型的上盛下虚,下边太虚,就开始给你补,咋补不也不好使,吃六味也不好使,吃金匮也不好使,吃十全大补也不好使,吃啥都不好使。它根本不是上盛下虚,虚是现象不是本质。30岁大虚,开始大把的吃枸杞泡水补肾,其实大错特错,不应该这样吃。现在人由于严重不通导致来血变少,产生假性肾虚和下虚的症状,补有啥用,补得进去吗?越补越上火。
阳明经、少阳经、太阳经,按哪哪痛,后来就是整个身体按哪都疼,不单独脚疼的问题,你稍微使一点劲按都疼。所有的经脉憋住了,错位了,所以按哪都疼,按理说是按哪都不疼才对。脚趾缝、足三里、脚踝内外侧、各个脚趾缝,包括脚掌、脚心、脚跟,甚至按摩腹痛,大腿的肌肉都会感觉疼痛。

由于我们越来越丧失了活动腿的机会,腿的功能越来越差,代谢越来越差,来血越来越少,导致下肢机能严重衰退。复式的还要装个自家的小电梯,楼梯都不愿意走。由于经脉的淤滞盘结,导致腿部的三阳经、三阴经出现错位,这个也是导致膝盖容易出问题的一大原因,除了咱们说的胯堵了、过用、外感寒邪等原因外,主要还有一种原因,就是经络错位了,经络错位导致膝关节受力不均,而产生的膝关节内侧、外侧、前侧、后侧出现不同损伤。
中医认为包裹膝盖的六条线,三阳经、三阴经,前面足阳明胃经,外侧足少阳胆经,后侧足太阳膀胱经,内侧足少阴肾经,厥阴肝经,和足太阴脾经,正常情况下它们非常顺畅,协调工作,不会发生错位的情况。但是由于胯关节、腹部结、腰背淤结的程度不同,导致这六条经脉出现错位,它们不能很好地协同工作,导致膝盖受力不均,从而引起膝盖一些相关的病变。内拽的狠点,外拽得狠点,前拽的狠点,后拽的狠点。
只要你把膝盖露出来,我就知道你有没有问题。什么是一个真正的好膝盖,什么是有问题的膝盖,一眼就看出来了。外感、下河摸鱼、月经期间下河、寒气上膝,咱就不多讲了,中医里面都讲过。运动损伤就是过度使用膝盖,胯关节腹部等一些重要的地方没有完全通畅,来血不是很丰富的情况下,盲目的过用关节,反复使用关节,导致关节使用过度而产生损伤。比如说马拉松、暴走、蛮力地蹦跳,你都多大了,在没有充分把身体搞通透的情况下蹦蹦跳跳,膝盖就容易出问题。

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