半月板撕裂运动治疗

1、右腿半月板撕裂有什么好的理疗方法？

半月板撕裂
半月板撕裂是体育运动中非常常见的一种运动创伤，往往由于关节活动的不协调，如踢球时踢空、对脚，或跑动中被绊倒等膝关节扭伤时，导致半月板卡在股骨和胫骨间，引起撕裂。如果同时存在其它情况，如长期处于蹲位劳动、原来有过韧带损伤、原来有盘状半月板等，则更容易引起撕裂。老年人由于半月板有退变老化，也很容易引起撕裂。而这些撕裂的引起甚至可以没有明显的外伤。

半月板撕裂后，最常见的症状是行走或运动时的疼痛，疼痛部位可以在关节的一侧，或者后方，也可以是关节伸屈活动到某一位置上时出现。许多患者可出现上下蹲或行走时关节内“喀嗒喀嗒”的声音，往往在比较固定的角度出现。有时还会出现关节突然卡住不能活动或关节突然无力的情况，影响了生活质量。更为严重的是，撕裂的半月板还会在关节活动中牵扯关节滑膜组织，磨损关节软骨，造成极难治愈的慢性滑膜炎，并加速关节退变，使关节炎提早出现。因此，对半月板撕裂必须及早诊断、及早治疗。

由于半月板在X光片中不显影，用X光检查并不能发现半月板的损伤，特别在撕裂的急性期，关节的肿胀和疼痛更是影响了医生的体检和诊断，使半月板撕裂经常被漏诊，丧失了治疗时机，更延误了病情。现代医学的发展使我们可以运用磁共振对半月板撕裂进行早期诊断，我院拥有的关节专用磁共振更是为患者减少了经济上的负担。对于一些难以确诊的病例，还可以用关节镜技术进行微创检查，进一步提高了诊断半月板撕裂的准确性。

半月板撕裂的治疗方法有手术和非手术两类，对于范围小、部位在血管区的撕裂，可以用石膏、膝托等外固定制动进行治疗。而除此而外的各种撕裂均需要手术治疗，一般来说，引起症状的半月板撕裂大多是需要手术治疗的。以往在发现半月板撕裂后，往往将其全部切除，虽然可以暂时缓解症状，但是丧失了半月板保护的关节在短短几年内就会发展为关节炎。因此，目前的手术都采用半月板部分切除或者半月板缝合等技术，尽可能多地保留正常的半月板组织，减少对关节功能的影响。而关节镜技术的应用更是把手术的创伤降到了最低的限度，使患者的恢复达到了最快的程度。

膝关节积液，下面介绍几种其它治疗方法,供你选择.

1.推拿疗法
（1）推揉点按法：患者仰卧，膝部自上而下，顺其筋络反复推
揉1～2分钟。（2）拔伸屈膝法：患者体位同上，肌肉放松，医生先
轻轻地、小幅度地来回屈伸膝关节，最后尽力将膝关节完全屈曲，然
后伸直患肢。（3）刮筋、分筋法：患者仰卧，于髌骨外上方、内下
方运用一拇指屈曲指关节，放于痛点内侧；另一手掌按于屈拇之上，
用臂力推动拇指向外刮数下。（4）关节积液时可用捶、擂、拍法，
交替进行。捶为实拳，击为空拳，下击髌骨周围软组织及大腿伸侧，
大小腿屈伸各20～30下，擂为实拳，双拳用臂力下压与上部位相同处，
重复1～2遍。拍不用拳而是用手掌拍打腘窝，用腕力弹拍。
2.穿刺疗法
关节积液较多、张力大时，可进行关节穿刺，将积液和积血完全
抽净，并向关节腔注射透明质酸钠，它是关节滑液的主要成分。研究
表明，关节炎中的各种病理改变与它的减少和理化性质改变有密切关
系。注射透明质酸钠有以下作用：覆盖关节软骨表面，可以保护关节
软骨，防止或延缓进一步退变；保护关节滑膜、清除致痛物质，有明
显减轻疼痛的作用；改善关节的挛缩状态，增加关节的活动度；对退
变关节的滑液有改善作用。
3.药物治疗
急性期滑膜损伤，瘀血积滞，治以散瘀生新消肿为主，三七粉等
口服。慢性水湿636f70797a6431333332633065稽留，肌筋弛弱，治以祛风燥湿、强壮肌筋，内服羌
活胜湿汤加减，外贴狗皮膏；若寒邪较盛，亦可散寒祛风除湿，方用
乌头汤。
4.固定与练功疗法
早期应卧床休息，抬高患肢，可用弹力绷带加压包扎，并禁止负
重。治疗期间可作股四头肌舒缩活动锻炼，后期应加强膝关节的屈伸
锻炼，这对消除关节积液，防止股四头肌萎缩，预防滑膜炎反复发作，
恢复膝关节伸屈功能，有着积极作用。

2、半月板损伤怎样运动康复

半月板损伤是比较常见的，如果轻度的话，是可以通过制动，好好休息保守治疗的，可以石膏固定的，但如果重度的话，是需要考虑及时的手术的，从你说的情况来看此时是需要及时的功能锻炼的，需要及时的直腿抬高的，这样防止股四头肌萎缩的，平时不要受凉

3、半月板撕裂的最好治疗

半月板撕裂一般可以进行微创手术修复。如果撕裂的部位，靠近关节腔的部位，血运不太好的，一般进行部分切除成形术。如果它靠近关节囊的部位，就是半月板周缘1/3，甚至1/2的部位，靠近关节囊部分的，因为血运比较好，我们可以进行半月板修复缝合。

4、半月板撕裂后可以在健身房做些什么运动

治疗一般需要使用长腿外固定保持患膝于伸直位4-6周，外固定可选择管型石膏，或支具，需确保良好塑形及固定可靠。一般4周后可在支具保护下部分负重行走，逐渐到完全负重。康复期间，要积极锻炼股四头肌，以防肌肉萎缩。伤后的冷敷治疗很重要，同时需抬高患肢休息。
最好的方法就是休息，尽量减少膝关节的承重和长时间运动。可选择身体其它部位的运动。千万不要因小失大。最好的方法就是休息，尽量减少膝关节的承重和长时间运动。可选择身体其它部位的运动。千万不要因小失大。

5、半月板撕裂怎么治疗？

半月板损伤二度是不正常需要治疗的外用月板-平痛-tie，古续-宁堂的那种，半月板的功能有以下几点：
1、滚珠作用，使膝关节易于屈伸旋转等活动；减震缓冲作用，保护关节软骨，在起跳落地时可吸收对膝关节的冲击力量。
充填作用，呈楔形充填关节边缘的间隙，使膝关节更加严密，稳定。
3、防止股骨过度前移、屈曲及旋转，调节关节内的压力及分布滑液。
一般来讲，半月板的损伤是分等级的，并不是所有的半月板损伤都要进行手术，半月板缝合的前提，是新鲜的半月板。如果是旧伤老伤，半月板很可能就无法缝合，要尽早就医。在半月板缝合术出现之前，当半月板严重撕裂，主要的治疗办法就是切除撕裂部分。但切除之后，往往会导致膝关节稳定性下降，骨性关节炎的发生。但手术总归是有风险的，即使是关节镜手术也不能保证手术完全恢复。所以，有效的预防措施和锻炼方法是更加有效的保护措施，防患于未然。
饮食禁忌：
忌吃辛辣刺激的食物；如辣椒、生姜、生蒜、韭菜；忌吃兴奋交感神经的食物；咖啡、白酒、浓茶；忌吃腥发的食物；如羊肉、鲢鱼。宜吃富含钙磷的食物；宜吃清热解毒的食物；宜吃活血的食物。

6、半月板撕裂能不能活动,能不能自己痊愈

半月板撕裂是体育运动中非常常见的一种运动创伤，往往由于关节活动的专不协调，如踢球时踢空、对脚，或属跑动中被绊倒等膝关节扭伤时，导致半月板卡在股骨和胫骨间，引起撕裂。其症状多表现为膝盖红肿痛、上下楼梯痛、坐起立行时膝部酸痛不适等。也会有患者表现肿胀、弹响、积液等，如不及时治疗，则会引起关节畸形，残废。膝关节肿痛严重者可使用月板健骨舒络贴来解决。卧床休息，避免超负荷的活动与劳动，以减轻膝关节的负担。

7、半月板撕裂的最好治疗方法是什么？

如今运动已经成为人们生活中的一部分，而临床上膝关节伤病也是越来越多，因为膝关节是我们人体最为复杂的关节结构，任何一项运动都基本上离不开膝关节活动，而其中以半月板撕裂、交叉韧带损伤断裂最为普遍！ 

半月板是2个月牙形的纤维软骨，位于胫骨平台内侧和外侧的关节面。其横断面呈三角形，外厚内薄，主要起到传递负荷和弹性缓冲的作用。 

在从事剧烈运动或强力外伤时则容易导致半月板卡在股骨和胫骨之间，从而引起破裂，由于半月板结构特殊，破裂损伤后很难自行愈合，日久危及关节，引发创伤性关节炎。 

特别要注意：我们半月板损伤是特别难好的，几乎可以说不可逆的损伤过程！因为我们膝关节不仅仅本身血供，血液循环就差，损伤后营养物质跟不上是其中一个重要原因，而我们人体半月板解剖结构由外向内分为：红区，红白区，白区，基本上就是按照半月板本身血供进行分类的，红区一听就知道有血供部分，如这个区损伤、纵向撕裂经过缝合是有可能愈合的，恢复较好，而红白区的损伤则要根据具体损伤范围，类型，一般情况下经过缝合有存在愈合的几率，而白区损伤，临床上，普遍发现哪怕经过缝合也基本上很难做到有一个很好的愈合效果！ 

半月板损伤最重要是靠自己平时的控制，平时注意减少剧烈运动，减少长时间站立的姿势。药物方面配合外用专业的活血化瘀，舒筋活络，消肿冶疗，能促进局部的血液循环，促进半月板损伤的愈合。非手术疗法还包括卧床休息，抽吸关节内积液，弹性绷带加压包扎等，以及石膏管型固定并加强股四头肌锻炼。适用于症状轻或有明显退变者。

8、半月板撕裂有该怎么治疗

应该采取何种治疗方式，取决于半月板的损伤程度。
患者对于自己的病情很难做出准确的判断，较严重的损伤可能无法自行好转。
根据医生的临床经验和检查结果，才能尽早确诊病情，尽快开展治疗。