1、膝盖半月板，一用力就疼，怎么办
第一，搞清楚半月板的损伤部位，以及程度，这个需要做详细检查拍片核磁共振等。
第二，配合医生治疗，以静养等为主，中西医看个人情况。
第三，以增强自身体质为根本，如此才能加快伤口修复。
第四，受伤恢复期间可能时间比较长，因此建议在医生指导下做一些腿部肌肉锻炼，免得腿部肌肉完全萎缩。
第五，心不要急，要冷静，才能想出最好解决办法。
2、膝盖一用力或者做半蹲动作时膝盖疼，是膝盖损伤了吗？该怎么恢复正常
根据你的简单描述，要看你的膝盖受过伤没有？如果受过伤的话，那就是膝关节内的半月板软骨损伤造成的，当然如果你没有受过伤，问题就不大了，这可能是因为运动过度，疲劳和受寒引起的，可通过休息减少运动症状就可逐渐恢复和消失的。
，膝盖是我们人体重要的关节，承受重力也较大，结构稳定，灵活，但同时也比较脆弱，常常在外伤，寒冷刺激，炎症等情况下出现疼痛，麻木，肿胀等不适。建议到医院及时就诊，完善磁共振及ct检查明确诊断，明确有无半月板及关节软骨损伤。再根据检查结果进一步。如果是滑膜炎或半月板损伤疼痛较重可采用中药（醉八、虫~药_酒贴）外敷效果不错的。
3、我的膝盖半月板撕裂过，好了以后 有时候有不是正这用力的时候 膝盖会很疼并嘎嘣一下 ，求为什么，怎么锻炼
1.注意膝关节的保暖，每天定时进行膝关节的热敷和按摩2.应避免时间过长和运动过量3.避免膝关节劳累，尽量不要做下蹲动作。4.适当做上抬腿的动作，以增强大腿的肌力，增加关节的稳定性5.注意保护患病关节，避免损伤和活动过度，严重时要卧床休息。
4、半月板有伤，膝关节运动时会巨疼打软，求教是怎么回事啊？
诊断说得比较清楚，是半月板撕裂，当活动到某个角度偶有卡着的感觉，这是绞锁症状，半月板受伤常有的症状，过一段时间会自行缓解。
平常关节既没有水肿，也没有疼痛，说明受伤并不严重。几个建议你参考
1. 当关节绞锁时不要暴力恢复，可慢慢放松关节，辅助按摩，一般一会就能自动恢复
2. 近期避免剧烈运动，半月板很难恢复，至少不要让伤病继续发展。你身体素质挺好，三个月后，可尝试慢跑，游泳等不太激烈运动，逐步加大运动量
3. 不要刻意去弯曲膝盖到疼痛处，别刺激伤痛
4. 冬天注意保暖，多按摩促进局部血液循环
5、我好像半月板受伤了，就是蹲了一会上完厕所后，就感觉左腿膝盖里面疼，现在只要弯曲的时候用上力气，膝盖
半月板很重要啊，早治早痊愈，要不要手术得去医院听医生的
6、膝盖扭伤，去医院医生说半月板发炎，到现在走路没问题，但支撑脚用力会痛，请高人指点！！？？
有可能是膝关节扭伤时造成半月板损伤，从而引发膝关节负重时疼痛。
可以吃非甾体抗炎药，比如扶他林、布洛芬等。
如果想进一步明确是否半月板破裂可以做膝关节核磁共振。
如果破裂严重建议行膝关节镜手术治疗，将半月板次全切或全切除，如有可能也可以关节镜下缝合。
如果损伤部位在半月板外1/3，而且损伤比较轻，可以考虑保守治疗。
如果还有什么不明白可以留言，我会尽量帮你。
7、半月板受伤了，右膝盖很疼怎么办？
你好；你最好拍片看看骨头有没有问题，如果骨头没有问题就不用去医院，如果你说的半月板有损伤，需要治疗的时候还要治疗，关节病要注意，不然以后有后遗症怎么办
8、为什么受伤后的膝盖会隐隐作痛？
如果膝关节外伤后出现膝部疼痛不适和弹响首先要考虑是否有膝关节半月板损伤。如果仅仅是韧带扭伤早应该好了。而到现在还留有症状并时常发作，半月板损伤可能性更大。半月板是关节里的软骨，起关节之间垫片的作用，一旦损伤会造成膝关节疼痛和磨损，所以确诊后要尽快手术治疗。考虑适当应用点中药活血止痛药物外用，应用红花油或是滑膜炎福康贴，适当口服尼美舒利，效果不好检查核磁。你去医院骨科看看，有必要的话做一个磁共振明确诊断。
9、膝盖用力就感觉疼,很容易扭伤
半月板，没办法，你当时没有好好处理，还一而再的一处受伤，这样下去会很容易再次受伤的。听你的话应该你不是很大，后来的几次不是崴到，是拉到，你的伤的一次没好，二次受伤时，你就应该好好治疗啦！你还玩，这就是你的后果，以后别打球啦。也许会好！想要好的快就不要再伤到，。多做做按摩吧1有好处的！