1、肾主骨——多吃黑豆制品，少吃盐。
2、多按两脚的太冲穴（肝经原穴）。
3、右边找痛点，在左边相同位置点按10~20分钟（右病左治）。
4、多吃果蔬，少吃油腻。
2、半月板损伤肿胀严重吗？要怎么治疗？急！！！！！
A
3、水肿怎么治疗
见于各种原因引起的静脉阻塞或静脉回流障碍。局部静脉回流受阻引起相应部位的组织水肿或积水，如肝硬变引起胃肠壁水肿的和腹水，心力衰竭时的腔静脉回流障碍则引起全身性水肿。
3.毛细血管壁通透性增
4、半月板手术后肿胀如何治疗
做磁共振是盘状半月板两度损伤，于十月二十七日下午在潍坊医学院附属医院做的修复术，现在是术后第九天，膝盖以上及膝盖仍肿胀并
5、半月板损伤后膝盖肿胀怎么办？
我一个星期前也把半月板弄受伤了，我的膝盖也是肿的，做了磁共振后知道，里面是有积液的，所以会肿，我觉得你的问题也应该是有积液，医生也没给我开药，说先观察，不行还得做手术的，所以建议你还是去做个磁共振看看吧~~~ 那个肿胀是会慢慢被吸收的，急了也没办法，医生教我，可以把腿抬起然后蹬直，脚尖翘起，用脚跟用力，坚持十秒钟，然后放下，接着再做，反复多做几次，直到腿酸为止~~~
6、膝盖半月板损伤并且十字韧带损伤加水肿怎么治
肯定已经做过磁共振了。
最好的办法是做关节镜检查，关节镜检查的优点是损伤小、有效控制出血直视下操作，看的清楚；手术后恢复快。年轻人单纯半月板损伤修补术术后两周可负重、切除术术后三天就可以负重。但是具体怎样手术，得看损伤的严重程度和部位。
急性期如果临床检查不能明确判断半月板损伤的严重程度，也可以暂时石膏固定，一两周后去除石膏，负重活动症状明显，再决定复查MRI（磁共振）和关节镜手术也不耽误。
如果打石膏后仍然有症状，比如关节松弛、晃动，就怀疑有十字韧带断裂的可能了；或者有关节响、交锁、疼痛、肿胀等，就是明显的半月板损伤症状，而且没有自行愈合。
这是就必须做关节镜手术了。
7、半月板要怎么治疗??
半月板损伤，如果比较轻微，主要是可以通过保守治疗，要到医院拍个膝关节的ct，看一下情况，首先可以通过绷带或者是支架保护关节，避免活动，注意膝关节的修养，可以做一下针灸和中频电疗，配合服用氨糖类药物，具体用药谨遵医嘱，但是如果损伤比较严重，有可能还要通过手术。
8、半月板手术水肿怎么办
你的情况，一般的考虑是半月板损伤以后手术 没有完全的恢复引起的症状 及时的调理 可以改善症状的