怎样知道半月板好不好

1、半月板不好做什么运动

在半月板受伤恢复到比较好的情况下，我们一般先选择慢跑，这时应该注意，把你的注意力放在大腿肌肉上而不是膝关节上，锻炼我们的大腿肌群力量，让身体习惯大腿的发力，分担膝关节承受的重量。跑步同时会刺激膝盖液的分泌，利于半月板的修复。同时半月板有伤的朋友应更加注意运动前的热身和运动后的放松动作，这是使患处伤势不加重的保证。

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建议在跑步完稍事休息后，应该加入靠墙静蹲（靠墙半蹲）这个动作（保护膝关节的黄金动作）背靠墙慢慢蹲下，大腿与小腿呈90度，膝盖与脚尖应该朝同个方向，且膝盖不超过脚尖。朋友们最好在百度上好好了解靠墙半蹲的标准动作与注意事项再进行锻炼。我身边的骨科专家和运动教练都是特别推崇这个动作的。这个动作不紧紧是锻炼腿部肌群，它还增加膝关节韧带的力量，使我们的膝关节更加强悍。虽然半月板受伤非常不易修复，但我们只有加强大腿肌肉和膝关节韧带的力量，才能使我们膝关节的状态恢复到最接近健康的状态。

2、有人知道半月板损伤要用什么吗？汉晋译方软膏这个效果怎么样

不知道哦，试试不就知道了吗。既然你问 就说明知名度还可以，一般这样的值得去试试

3、半月板手术好不好

首先看你半月板损伤的程度，你是什么程度决定你要不要保守治疗。 我去年就是走路都不能走了，在家躺了2个月。多去几家医院问问，我去了4家医院第一家让我做手术，后面三家让我保守治疗。其实保守治疗很简单的，尽量少动，每天晚上用热水敷，买点药水自己按摩腿部穴位，最起码要坚持三个多月， 你做手术 是把你撕裂的半月板切除， 有的注射什么玻璃酸钠。恢复也要好几个月 。。医生和我说叫我一年之内不能剧烈运动，但是我半年就开始打篮球了。有一点是真的 保守治疗恢复之后比手术之后恢复要更好些。我在医院做了10天的治疗有几个病友做了手术一年后发作了又躺进去了，何必呢，这个手术风险还是有的。所以我个人建议保守治疗。

4、请问膝盖受伤，怎么样确定是不是半月板撕开？

你好,半月板损伤只有关节镜或MRI可确诊。

5、半月板拆了会怎么样

1对于半月板损伤的有关问题，我们可以从下面三个方面来主要了解一些。第一个方面是好多人觉得，半月板的损伤是可大可小的，许多人在拆除石膏后就好得差不多了，甚至立即下床运动什么的都不算问题，这是不准确的观点呐。
2第二个方面是我们需要注意，在拆除石膏后，关注患处还是少不了的呢，看看关节的地方有没有积液，如果真的发生了，则我们需要及时去医院找医生进行处理。最基本的下地行走应该是我们最关键的康复锻炼措施了。
3第三个方面是在一段时间以后，如果感觉不到我们患处的明显疼痛啦，这时候我们就可以多行走一阵子了，当然在行走的时候，如果感觉到疼痛的话就休息一下，毕竟刚刚恢复，不能经受这些强度还是。
注意事项：
半月板损伤也是一个比较大的问题了，我们需要在确保了基本的行走已经没有问题后，才可以考虑是不是去进行下一步的锻炼，可以去跑跑步啦，这种慢速的运动是应该有规律的进行的，只要我们慢慢来的话，身体一定会恢复的。

6、失去半月板会怎么样？求全面解读。详细点，谢各位。

具体是什么情况？半月板损伤，不严重的好好修养一段时间就好了，严重的可以选择关节镜下修补，这个是微创手术，损伤很小，你怎么会觉得失去半月板？？？

7、半月板轻微损伤保守治疗怎么样？？

多由扭转外力引起。当一腿承重，小腿固百定在半屈曲、外展位时，身体及股部猛然内旋，内侧半月板在股骨髁与胫骨之间受到旋转压力，而致半月板撕裂。
1、要外敷[济愈`堂`月`板`健`骨舒`络`贴]配合适度的锻炼身体，增强抵抗力度和促愈症状。
2、要合理饮食，注意摄取一些富含钙质的食物，不要暴饮暴食和一些带有激素的食物。
3、要注意避免外伤的感染，回因为外伤感染是诱发膝关节炎的主要原因，因此预防时要注意这一重要因素。
4、不要过度劳累，不要长时间的处于弯腰或是下蹲状态，也不要让关节承受原有不能承受的力度。
5、要注意不要摄取大量的酒精，这样会在成酒答精中毒，影响健康，也会影响骨骼的疾病的产生。