1、半月板损伤如何恢复
这个呢，半月板损伤是比较常见的，如果轻度的话，是可以通过制动，好好休息保守治疗的，如果是重度的话，是需要手术的，可以选择微创手术的，从你说的情况来看是正常的现象，所以无需过度的紧张的，平时抬高患肢，不要剧烈的活动，慢慢的症状才能好转的，不要受凉就好了在这段时间内不要做剧烈运动，更不能负重，那样会加重膝关节重量，阻碍恢复的。
2、右膝经常在运动时扭伤，检查说半月板有损伤，不知道是不是主要原因，怎么样治疗？以后会不会形成习惯性扭
楼主你好。。我是学体育的。。。你以前半月盖受过伤吧。。你肯定当时没有重视。。。半月盖受伤后会自己修复性的恢复。。。但是。。这种恢复基本是很脆弱的。。你现在是不是一有大运动量的活动半月板那个位置会有疼痛感、、？？而且走路有时候会不受控制？？。从你的描述和症状来看，你的半月板肯定有问题，半月板撕裂。
举个例子，膝关节内的半月板就像一个弹簧垫子它能够起到缓冲震荡和压力的作用，一旦其发生损伤，膝关节相邻的两个骨头就会发生撞击，磨损关节软骨，最终会导致膝关节早期出现问题。也就是说，别人的膝关节能用80年不出问题，而你的因为半月板的问题可能在50，60岁就会出现问题。
建议：膝关节电视关节镜探查+半月板修理术。。。这个原因可能就是你运动前热身活动没有做开。。。我就是学体育的。。准备活动是竞技体育非常重要的一个部分。。。你之前半月盖肯定受过伤。。。是不是过一段时间就好了？？那并不是好了。。其实你的伤病还留着。。建议楼主尽早治疗。。。如果不方便治疗以后尽量少从事大运动量活动。。我有一个练三级跳远的队友就是你这个情况。。他的情况比较严重。。。一旦犯病。。。半月板位移必须要人手动帮他复位。。。以后嘛。。。会有膝关节过早的衰老。。。如果不治疗肯定以后会经常扭到。。。而且还会危害你的脚踝。。。希望楼主认真对待这个伤病。。。看你的情况应该还是比较轻微的。。。所以尽早治疗吧。。。希望可以帮到你。。
3、为什么半月板受伤以后腿没有力气
这是正常的，因为半月板在人体的重要性不言而喻，而且损坏以后无法重新长出来！同时那两个微小的半月板承载了人体的所有重量，负责骨骼之间的力量传递，那么一个小小的东西作用如此重要，因此损伤之后会导致打软退等等，都是没办法的事情。
4、没有做过剧烈运动,为什么会出现膝关节半月板内侧后角损伤,前后交叉韧带损伤,髌上囊及关节腔积液..
不一定损伤之后才会有半月板损伤，有时候膝关节的扭转动作和过伸过屈都会引起。另外看你时候有先天发育的问题，有的人先天是盘状半月板，损伤后容易引起症状。看你自己的症状，如果很影响日常生活，还是尽早手术。如果不是很严重，也可以先保守治疗，如服药、理疗和练习大腿肌肉力量。
5、为什么没有受伤也会半月板损伤，必看
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6、膝关节扭伤有一年了现在还没有好，感觉半月板松动了，跳一下就会咔嚓的响，但是不痛是怎么回事？？
我是搞体育的.我是在放假的时候滑雪摔伤了膝盖,当时能走动,以为没什么事呢.2个星期后肿的不能伸也不能玩结果才去看医生了.结果做了个磁共振知道韧带软组织骨头都伤了.现在还家里养的呢,你现在主要不知道到底是哪伤了.已经算是旧伤了,建议你去医院做个磁共振确定一下到底是哪的伤,看看伤的情况.如果挺严重了应该及早治疗.不要影响了你以后跳舞,希望你没事.祝你早日康复!
7、为什么没有受伤膝盖在活动时老是会痛呢?
膝关节是人体较大而复杂的屈曲关节。它所受到的应力大，结构稳定而又灵活。膝关节疼痛时有发生，而这种疼痛往往被忽视或者被人们武断地认为是关节炎等病症。其实，导致膝关节疼痛的原因有很多。 在日常生活中，多数关节疼痛并不是由外伤所引起。关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因。尤其在秋天，冷暖交替之际，低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩，引起关节疼痛。如果遇到这种情况，首先要尽可能地保暖，可以采用热敷的办法；其次就是降低运动量，让关节得到休息。如果以上方法不能使膝关节疼痛有所好转，那么就要去医院就诊，明确病因。 常见的可以引起膝关节疼痛的损伤有几种情况： 1.脂肪垫劳损脂肪垫充填于膝关节前部的间隙，有加强关节稳定和减少摩擦的作用。脂肪垫劳损的发病原因可能是由于外伤或者是长期摩擦引起脂肪垫充血、肥厚并发生炎症，与髌韧带发生粘连，从而使膝关节活动受限。这种损伤多发生于经常步行、登山或者蹲起运动较频繁的30岁以上人群。患者会觉得膝关节疼痛，完全伸直时疼痛加重，但关节活动并不受到限制。劳累后症状明显。 2.半月板损伤半月板损伤是运动员的一种常见损伤，在下肢负重，足部固定，膝关节微屈时，如果突然过度内旋伸膝或外旋伸膝(例如排球运动中，队员在防守时突然转身鱼跃救球的动作)，就有可能引起半月板撕裂。半月板损伤会有明显的膝部撕裂感，随即关节疼痛，活动受限，走路跛行。关节表现出肿胀和滑落感，并且在关节活动时有弹响。 3.膝关节创伤性滑膜炎膝关节滑膜是组成膝关节的主要结构之一。滑膜细胞分泌滑液，可以保持关节软骨面的滑润，增加关节活动范围。由于外伤或过度劳损等因素损伤滑膜，会产生大量积液，使关节内压力增高，如不及时消除，则很容易引起关节粘连，影响正常活动。患者会感觉膝关节疼痛、肿胀、压痛，滑膜有摩擦发涩的声响。疼痛最明显的特点是当膝关节主动极度伸直时，特别是有一定阻力地做伸膝运动时，髌骨下部疼痛会加剧，被动极度屈曲时疼痛也明显加重。 4.膝关节骨性关节炎这种病症多见于中老年，女性居多。超重负荷是致病的主要原因。膝关节会肿胀而疼痛，有时活动关节会有摩擦音。膝部可能出现内翻畸形并伴有内侧疼痛。 5.膝关节韧带损伤膝关节微屈时的稳定性相对较差，如果此时突然受到外力导致外翻或内翻，则有可能引起内侧或外侧副韧带损伤。临床上内侧副韧带损伤占绝大多数。以这种损伤为例，患者会有明确的外伤史，膝关节内侧疼痛、压痛，小腿被动外展时疼痛加剧，膝内侧有肿胀，几天后会出现瘀斑。膝关节活动会受到限制。 以上引起膝关节疼痛的5种损伤单靠日常保健是无法自愈的。专家提醒：如果有以上疼痛特点，还是要尽快请医生明确诊断，以免贻误治疗的最佳时机。 建议做X光检查 排除关节腔积水或者半月板损伤
求采纳
8、半月板损伤若不做手术会有后遗症吗
楼上的回答有些错误的地方，我稍微指正一下。
半月板是膝关节内的半月型的软骨，主要作用是缓冲大腿上的股骨与小腿上的胫骨之间的压力，防止两块骨头的磨损。本月半上是没有神经的，因此本身不会有疼痛的感觉，但是破损的半月板牵拉关节囊会出现疼痛。半月板上是有血管的，并且根据血管的多少将半月板分为三个区，没有血管的区叫白白区，血管最丰富的区叫红红区，中间过度的区域叫红白区。而根据破损的程度还可以分为三级。全层从上面到下面的撕裂是三级，只有一面撕裂是二级，若撕裂仅在内部，没有累及任何一面就是一级。
一级的损伤基本上不需要处理，而两级或者三级的损伤，尤其是在红白区或者红红区的损伤，是建议手术治疗的，因为效果很好。如果没有治疗的话破损的半月板在关节里面会磨损关节软骨，加速关节的老化。
因为你爸爸的片子我没有看到，所以不能说严重程度如何，但是看他的表现应该是比较轻的，可以暂时不手术，建议多休息，三个月后可以再去拍一个磁共振复查一下。
此外，不需要担心你所谓的病变。目前没有证据表明半月板的损伤会引起骨头的癌变。
9、扭伤膝处理不好成后遗症怎么办
这是关节内的软组织（软骨、韧带、半月板）在扭伤后没有得到及时正确的治疗而引起，毕竟膝关节有丰富的软组织，当关节在受到严重扭伤、跌伤或骨折时，里面的软组织都是很容易受伤的，软骨、半月板损伤后一般局部都会出现肿胀、酸痛、无力、上下楼疼明显、活动有响声等症状，而韧带损伤则会影响关节的正常弯曲，使关节弯曲活动达不到正常的幅度。软组织损伤后自身修复慢，不能对症的治疗一般都很难自愈，多数患者在膝关节或且踝关节扭伤时，都不注重治疗（只是简单的擦一些消肿止痛药），认为只是一般的扭伤，没关系的休息休息就会好了，然而，随着时间的延长，患处的组织就会随着平时的活动而慢慢加重，因此在网上就可以看到很多因脚扭伤后13个月、半年、一年甚至更长时间都得不到彻底恢复的病例。
膝关节扭伤早期第一时间采用中药对症治疗，大概50天左右可基本康复，而扭伤时间太长的或扭伤次数太多的，治疗则比较困难了，也很难恢复到原来正常的状态了。