1、半月板损伤如何恢复
这个呢，半月板损伤是比较常见的，如果轻度的话，是可以通过制动，好好休息保守治疗的，如果是重度的话，是需要手术的，可以选择微创手术的，从你说的情况来看是正常的现象，所以无需过度的紧张的，平时抬高患肢，不要剧烈的活动，慢慢的症状才能好转的，不要受凉就好了在这段时间内不要做剧烈运动，更不能负重，那样会加重膝关节重量，阻碍恢复的。
2、膝关节半月板受损，现在快2个月了，弯曲还是疼痛
根据你描述的情况，建议及早应用磁共振检查受损的半月板，明确损伤情况，为判断是否需要手术做准备。
3、感觉是2018年一次超负锻炼后半月板损伤，为什么总是在晚上点之后膝盖室内走路好像不那么疼？
现在不能，感觉是，2018年一次锻炼后半月板位什么是晚上点之后走路好像不那什么
4、半月板损伤后有没有过段时间不疼的
有响声可能是半月板撕裂或者变形，也不排除有韧带损伤的情况。
像你这症状年轻人影响不大，等时间长了就容易出问题。
建议还是早检查和治疗为好，X光片看不出半月板的问题，最好还是去拍一个膝部的核磁共振（MRI），这样可以看出软组织的问题。
治疗方法也比较多，问题不大的话可以服药、少负重、勾脚练习等，稍微严重点可采取关节镜缝合或取出部分残损组织。
总体来说，问题不太大，实在不放心就去找一个核磁共振。
5、半月板损伤临床表现，晚上睡觉的时候膝盖部位经常会出现酸痛能用行济
可以的，损伤主要就是平时不注意受伤了，下床前一定要练习坐位，然后在有人陪同的时候拄拐下地活动。