1、半月板受过伤,能不能跑步锻炼
半月板是膝关节骨头之间的一块半月牙状软骨,及其脆弱。如果受伤了,一定稳妥的恢复才能最大限度的保持身体原有状态。 如果恢复的不太好就勉强的去跑步,很有可能加速半月板损伤,造成今后行动受限。
个人建议 如果一定要跑步,请用椭圆机。只有椭圆机才能让脚不离开地面就能进行跑步动作。这样可以最大程度的保护你的半月板。
半月板的伤既不可以完全静止的静养 也不可以做脚离地的蹦跳动作。蹦跳时下肢的减震完全靠大小腿之间的弯曲和半月板受力。
2、急问~~~半月板受伤会越来越严重吗
经过了一年,应该可以适量运动了,不然骨质会酥松,不利于完全恢复。
3、李连杰拍电影腿受伤是怎么一回事,详细介绍~
最严重的一次是在拍完电影《少林寺》后的一次训练中受的伤,半月板碎了、十字韧带、外关节韧带全断了,手术做了7个小时,李连杰在医院住了两个多月。医生说最好的结果也只能保证你能正常走路,运动员和拍电影都不能再做了。如果偏要做,腿还会再断。出院后李连杰的腿其实还没好,国家还发给他一个三级残废证。1982年1月21日在《少林寺》香港首映式的时候,其他演员都在现场表演,李连杰坐在那儿当解说,观众以为他是一代宗师,不轻易出手,其实是腿当时还不能走路。电影公司也一直对李连杰受伤一事保密。从那以后,李连杰每次拍电影,都要在腿上打上绷带。以后的每部电影李连杰基本上都受过伤。《少林小子》颈椎错位。《中华英雄》中鼻子被打断。《黄飞鸿》中脚断,脚心对着自己。《霍元甲》中从14尺的高台上摔下,其实还有很多就不一一列举了。
4、半月板受伤属于几级伤残
一般会被认定是十级伤残。
法律依据是《职工工伤与职业病致残程度鉴定标准》十级:13)膝关节半月板损伤、膝关节交叉韧带损伤未做手术者;
工伤伤残鉴定申请应提交资料:
1、工伤认定决定书原件及复印件。
2、填写XX市工伤伤残等级鉴定申请表一份。
3、申请人为工伤职工本人的,提供身份证明原件和复印件一份;申请人为工伤职工近亲属的,提供近亲属关系证明;申请人为单位的,应提供单位设立批准文件和复印件一份(加盖单位公章),经办人身份证原件和复印件一份以及单位的授权委托书(加盖单位公章)。
4、工伤职工本人1寸近期免冠彩色照片5张。
5、医疗机构出具的诊断证明书。
6、住院病历及相关检查报告。
7、交纳鉴定费300元。
5、李连杰当年拍摄《少林寺》腿骨折哪里了?
当时李连杰不仅是小腿断了,而且内侧韧带,两根十字韧带,半月板全部断了,手术做了7个半小时。李连杰的治疗方法主要是修养,然后过了两三个月,开始进行恢复锻炼。如果楼主看过凤凰卫视的《鲁豫有约——李连杰,我的私家故事》http://v.youku.com/v_playlist/f1637718o1p2.html,就会对李连杰受伤这件事有一定的了解。断腿这件事,对李连杰来说,是一个非常大的冲击!因为当时刚刚拍摄完《少林寺》,电影公司为了不影响票房,将这件事情隐瞒。《杨澜访谈录》的一期采访过李连杰,当时李连杰关于这件事举了一个例子:“当时我在香港,很多武术选手在台上进行武术表演,我却装成一代宗师的模样坐在那里,(笑~~)其实,我是腿断了,但是不能违背电影公司的安排。”
在湖南卫视《背后的故事》http://so.youku.com/search_video/q_%E6%9D%8E%E8%BF%9E%E6%9D%B0%20%E8%83%8C%E5%90%8E%E7%9A%84%E6%95%85%E4%BA%8B对李连杰有专访,具体地谈了受伤之后的情况,拍摄高难度动作,能自己完成的尽量自己亲自上阵,实在不行再用替身,比如,《黄飞鸿》第一部,后半部分,大部分高难度动作都是替身熊欣欣替他完成的。李连杰说由于断腿的原因,拍摄动作电影时,腿上往往要绑上绷带,做跳跃动作时,要改变重心到健康的腿上!每天拍摄完动作戏之后,腿上都要积很多水。但是还是咬着牙坚持到现在。
断腿之后,医生曾经向李连杰建议:“停止一切剧烈运动,否则早晚会瘫痪,如果还拍摄动作电影的话,结局会是:晚年为自己卖一辆24k金的轮椅!”李连杰说他基本上会选择为自己卖一辆24k金的轮椅。可以肯定的讲:李连杰很伟大!
6、李连杰为什么说自己后半生要坐轮椅?
因为李连杰2013年诊断出罹患甲状腺亢进,更被医生宣告“要么不拍戏,要么坐轮椅”,由于生病,让他动不动心跳1分钟就破百,使他无法做大量运动,网络上也开始盛传他“生病坐轮椅”。
但李连杰表示“如果现在退休晚年会坐轮椅,如果继续拍电影到晚年,坐轮椅可以在轮椅上镶几颗钻石。”而最后他选择了后者。
面对罹病相当坦然:“甲状腺的问题,我很坦然的告诉了大家,我有病我很痛,我在积极面对,但是我真的没有坐轮椅!”澄清坐轮椅的传言,随后他发愿自己再多打拼10年,若是将来退休,能够培育很多后起之秀。

(6)李连杰半月板受过伤吗扩展资料:
早年经历
1、1963年4月26日,李连杰出生在北京市一个普通的工人家庭,他有两个姐姐和两个哥哥。1965年,李连杰的父亲去世。1971年,就读于北京厂桥小学;同年,被教练吴彬看中,进入北京什刹海体校学习武术,从而开始武术运动员的生涯。1972年,参加中国武术比赛,获得杰出表现奖。
2、1972年,在“泛亚非拉美乒乓球锦标赛”开幕式上表演武术;演出结束后,李连杰受到周恩来的接见。1974年,在中国武术比赛中获得少年组第一名以及全能冠军。
3、1975年5月,参加全运会武术套路比赛,获得全能冠军。1979年,带伤参加第四届全运会,获得5块金牌;同年,因伤退出武术界。
7、半月板容易受伤吗?
是相对身体别的部位来说是容易受伤 但是不能因噎废食啊 也不是那么容易就受伤的 注意保护自己
大腿与小腿之间的活动枢纽——膝关节,是人体最大的关节,由股骨下端、胫骨上端以及前方的髌骨(膝盖骨)包以关节囊而形成。股骨下端的内外股骨髁为半球形。当膝关节活动时,便在胫骨上端光滑的“平台”上作滚动及滑动的复合动作。为了减少摩擦和震动,使压力均匀分布,两骨关节面之间有软骨“垫片”。“垫片”呈月牙形,一边一个,如同小括号,“垫”在胫骨平台上,并与关节囊及周围肌腱、韧带相固定,随膝关节运动可向前后或内外方向微微移动。
“垫片”的正名叫半月板。内侧半月板外缘较厚,内缘很薄;外侧半月板比内侧略小,但较为丰满,形状像阴历十二三的月亮。
半月板的作用重要,也容易受到损伤。当下肢负重,处于足部固定,膝部略屈的位置,关节突然内旋、伸膝或外旋、伸膝,即可能引起半月板撕裂损伤。日常劳作、生活中,挑、抬重物,或骑自行车匆忙下车站立不稳之际;或在激烈的足球、篮球等运动中,运动员拼抢时,都可能发生半月板损伤。长期从事蹲位或半蹲位工作,如汽车修理工,反复蹲下起立,半月板磨损严重,也会损伤。此类病人以青壮年居多。据统计研究,半月板损伤“中外有别”:欧美人内侧半月板容易受伤,而中国人以外侧多见(日本人也是如此)。
急性受伤时,有人自己能听到关节内响声。往往同时伴有关节囊内壁滑膜损伤,引起关节内出血、渗液。伤后关节逐渐肿胀,持续疼痛。经过休息及一般消肿止痛治疗,症状减轻,但关节间隙仍然疼痛,特别是当关节伸屈到某个位置时,尤其明显。走路,尤其是上下楼梯,感到下肢无力,常打软腿,影响工作和生活。时间长了,大腿肌肉萎缩,周径变细。有的病人行走时,突然觉得膝关节疼痛异常,不能活动,甚至跌倒。忍痛,活动活动小腿后,又可以恢复行走。这种症状称为关节交锁,是损伤的半月板卡住关节的缘故。部分病人,膝关节活动时感到弹动并听到弹响声。
根据膝部受过伤及以上表现特点,加上膝关节特殊检查试验阳性,可以初步确定半月板损伤。不过,膝关节结构复杂,引起疼痛、交锁、弹响、无力的伤病,如侧副韧带损伤、游离体、交叉韧带断裂、盘状半月板等较多,可能互相混淆不清。因此,除了常规摄膝关节X光片外,还需要选择其他特殊方法检查。
一种方法是膝关节造影。因为半月板是软骨结构,在常规X光片上是不显影的,可向关节内注入无毒的造影剂或气体,充满半月板以外的间隙,使半月板显示出来,看有没有破坏的迹象。CT或磁共振检查,不需使用造影剂,也没有痛苦,但价格较高。
关节镜检查是在麻醉下,将精致灵巧的关节镜通过很小的切口放入关节内,通过光导纤维,从外面直接看到关节内部的各种病变,同时还可用附设的精细器械进行关节内的手术。关节镜检查优点很多,创伤小,病人痛苦轻,但由于受条件限制,目前应用还不够普遍。此外,超声波检查也可以协助诊断。
半月板只有在靠近滑膜的外侧部分有血液供应,大部分部位是无血组织,主要靠关节液维持新陈代谢。由于营养相对不足,一旦损伤,很难自行愈合。服药、打针、贴膏药或理疗,只能暂时缓解症状,无根治效果。时间长了,会继发创伤性关节炎,症状更加严重。所以半月板损伤应引起重视,考虑手术治疗。
少数特殊类型的半月板损伤可选择修补手术,绝大部分则行半月板切除。切除损伤了的半月板,膝关节症状可以消除或明显减轻。随着时间推移,原位会长出类似半月板的结构来,虽然比原先正常的差些,但也具有其绝大部分功能。
为了促进恢复,半月板手术前后,应刻苦进行股四头肌功能锻炼。方法是,病人平卧床上,伸直下肢,用力将膝盖骨(髌骨)向上提,然后放松,反复用力。或将下肢伸直抬起,放下,反复进行。到一定程度后,还可在脚脖上挂一定重量的沙袋进行练习。经过锻炼的股四头肌强壮有力,有利于保持关节稳定。锻炼应在手术前就开始,手术后第二天继续进行。这时伤口仍然疼痛,病人往往有顾虑,如生怕伤口裂开,里面出血等等。一定要消除顾虑,忍痛锻炼。手术后两周下地负重,逐渐加大关节活动范围。锻炼程度与恢复效果有明显关系,锻炼愈好,效果愈佳。
8、李连杰20岁时,内侧韧带、十字韧带断裂、半月板碎掉,对他的运动有什么影响?
跟我一样。。。我是半月板切除,韧带从小腿取的补上的。。。现在就是觉得腿很沉不敢做动作。。。而且特别怕踩空了。。感觉膝盖很不稳定。。。我手术刚做了半年。。。他手术做得早技术没现在好~~现在这种手术2个小时就完成了
9、半月板受伤属于几级伤残?
首先半月板损伤在工伤鉴定中属于十级伤残。
具体依据工伤鉴定中的十级伤残鉴定标准,在第十级伤残中的第13条明确认定:膝关节半月板损伤、膝关节交叉韧带损伤未做手术者;所以半月板损伤属于十级伤残。
并规定符合评残标准一级至四级为全部丧失劳动能力;五级至六级为大部分丧失劳动能力;七级至十级为部分丧失劳动能力。伤残待遇的确定和工伤职工的安置以评定的伤残等级为主要依据。

(9)李连杰半月板受过伤吗扩展资料
所需材料:
以广州市为例
(一)、申请工伤劳动功能障碍程度等级鉴定须填报《广州市劳动能力鉴定申请表》一式两份,并同时报送以下材料:
1、《广州市职工工伤认定申请表》及《广州市劳动和社会保障局工伤认定决定书》原件及复印件;
2、发生工伤后首次就诊病历、与该次工伤相关的住院资料及其后所有门诊病历;
3、首次及其后复查的各项影像学检查(如X光、CT、MRI等)报告单;
4、受伤部位存在疤痕、缺损、畸形的,须提供受伤部位的彩色照片;
(二)、申请劳动功能障碍程度复查鉴定须填报《广州市劳动能力复查鉴定申请表》一式两份,并同时报送以下材料:
1、《广州市职工工伤认定申请表》-《广州市劳动和社会保障局工伤认定决定书》-《劳动能力鉴定结论书》原件及复印件;番禺、花都区,从化、增城市工伤职工申请劳动能力重新鉴定须提供原工伤认定书、工伤鉴定结论及工伤复查鉴定结论原件及复印件。
2、申请劳动能力复查鉴定的报告和相关病历等证明材料;
3、发生工伤后首次就诊病历、与该次工伤相关住院资料及其后所有门诊病历;
4、首次及其后复查各项影像学检查(如X光、CT、MRI等)报告单;
5、受伤部位存在疤痕、缺损、畸形,须提供受伤部位彩色照片。
(三)、申请劳动功能障碍程度变化的复查须填报《广州市劳动能力复查鉴定申请表》一式两份,并同时报送以下材料:
1、《广州市职工工伤认定申请表》、《广州市劳动和社会保障局工伤认定决定书》、《劳动能力鉴定结论书》原件及复印件;
2、申请伤残程度变化复查的报告和相关病历等证明材料;
3、发生工伤后首次就诊病历、与该次工伤相关的住院资料及其后所有门诊病历;
4、首次及其后复查的各项影像学检查(如X光、CT、MRI等)报告单;
5、受伤部位存在疤痕、缺损、畸形的,须提供受伤部位的彩色照片。