1、半月板损伤可以游泳么？
你好！应该知道游泳是一种损伤最小的运动，我们知道水的浮力作用，当你在游泳时人体自身的重量压力造成骨络关节之间的压力最小，尤其适应年纪稍大的人群延年、健身运动，很多世界名人都有长期游泳的习惯，包括毛主席一直到了晚年都还在游泳；根据你目前的情况，不能做剧烈或者长时间的运动，因此，如果你能够控制一定量的、慢速的游泳，对于你损伤处的恢复有着积极的功能恢复作用。
2、打篮球膝关节半月板损伤,医生叫我消了肿每天坚持游泳锻炼三个月,可以吗?
半月板损伤后走路膝关节不敢吃力，长时间会造成股四头肌萎缩，使大腿废用性萎缩。医生叫你游泳锻炼，就是怕这个。另外一种静止训练股四头肌的方法就是平躺，双腿伸直，伤腿脚尖上翘，腿上抬至45度处，坚持6,7秒，放下。如此反复30下为一组，初始做适当练习，循序渐进增加组数。这样可以保证腿还是完好的，并能给膝盖更好的支撑
3、游泳可以帮助膝关节、踝关节损伤的恢复吗？
答案是肯定的。游泳运动是可以改善我们的膝关节和踝关节损伤的，而且水中康复也是目前国内外必备的康复手段之一，水中康复既达到了康复下肢关节损伤的目的，还可以减轻下肢关节在运动时收到的压力，因此水中康复是普遍受到物理治疗师和运动员欢迎的康复手段之一。
日常的承重会逐渐磨损膝和踝关节软骨，而且随着年龄的增加，器官也会出现老化现象，这些因素都会使关节周围的韧带、肌腱和关节逐渐老化，这是无法避免的事实。而某些运动，如跑步、跳、投这一类的运动，更容易损伤膝盖和踝关节，特别是对年龄在四五十岁以上的人来说，平衡能力下降，肌肉力量不足，跑、跳、投这类比较剧烈的运动需要会对膝关节、踝关节产生较大的负荷，增加运动损伤的风险。例如在篮球中的转身跳投、急停跳投，排球中的扑球，还有推铅球等屈身、旋转类的运动，轻则造成膝关节髌骨正上方的髌韧带和外侧的髂胫束受伤，这些伤是膝关节外的损伤，不在膝关节里面，通过休息和涂抹消炎药便可逐渐恢复，严重的会造成膝关节内前后十字韧带撕裂和半月板受损，这就必须去医院接受治疗且很难恢复。踝关节在运动中也同样容易损伤，而且由于是负重关节，所以恢复起来，难度较大。相反，游泳运动可以保护膝关节和踝关节，游泳时，膝、踝关节的负重最小，是关节损伤者最理想的运动方式。如前所述，在国外，水中康复运动已经成为最受欢迎的康复手段之一。在美国，水中健美操是最流行的运动项目之一，原因就在于它大大减轻了体重对膝关节的压迫，使膝关节受伤概率降低。
4、半月板损伤怎么做恢复运动?
首先要注意休息，康复之后适当的做运动恢复，上海的开元这类骨科都是可以的，注意复查，避免还没有恢复就大量运动，反倒是对半月板不好。
5、半月板二度损伤怎么恢复？ 目前放弃篮球，只打打乒乓球，准备学习游泳。有没有更好的活动项目建议
建议同样放弃乒乓，建议游泳可加强锻炼和恢复
6、半月板损伤游泳可不可以好转
损伤要休息的，，，去医院看看吧。。。游泳什么的还是先算了吧
7、半月板损伤如何恢复
这个呢，半月板损伤是比较常见的，如果轻度的话，是可以通过制动，好好休息保守治疗的，如果是重度的话，是需要手术的，可以选择微创手术的，从你说的情况来看是正常的现象，所以无需过度的紧张的，平时抬高患肢，不要剧烈的活动，慢慢的症状才能好转的，不要受凉就好了在这段时间内不要做剧烈运动，更不能负重，那样会加重膝关节重量，阻碍恢复的。
8、半月板损伤，能从事什么运动？…游泳…蛙泳绝对不行
蛙泳不会加速半月板磨损，因为不负重
除必要的正常走路、骑车外，不要从事任何运动。