1、半月板损伤之后能不能做踢腿运动？
半月板损失对于膝盖的功能肯定影响很大，这意味着你在用膝盖做长位移或者强冲撞的动作时，股骨和胫骨的对接面有一部分是坦诚相待的，简而言之，半月板受损的那部分，是骨头直接相磨的位置，想想是不是都觉得生疼？
建议在以后运动中，充分热身，可以选择游泳等水下运动，因为水的阻力同样也是缓冲，腿屈伸相对于深蹲我更推荐前者，但要注意，不管哪种方式，注意轻重量，多组数，如练深蹲，需有人保护，因为当你在起身的时候如果受损的膝盖出问题，后果很严重
2、半月板损伤可以直接捶击吗？
目前治疗半月板损伤的方法主要为：1.急性期 如关节有明显积液（或积血），应在严格无菌操作下抽出积液；如关节有“交锁”，应用手法解除“交锁”，然后用上自大腿上1/3下至踝上的管型石膏固定膝关节于伸直位4周。石膏要妥为塑型，病人可带石膏下地行走。在固定期间和去除固定后，都要积极锻炼股四头肌，以防肌肉萎缩。2.慢性期 如经非手术治疗无效，症状和体征明显，诊断明确，应及早手术切除损伤的半月板，以防发生创伤性关节炎。术后伸膝位加压包扎，次日开始作四头肌静止性收缩练习，2～3天后开始作直腿抬高运动，以防股四头肌萎缩，两周后开始下地行走，一般在术后2～3个月可恢复正常功能。
3、【半月板损伤求助】请问半月板损伤能否在家练习拳击？！
半月板损伤多有膝关节突然受力、及慢性损伤所致、半月板损伤后，膝关节有剧痛，不能自动伸直，关节肿胀，膝关节间隙处的压痛。如果轻微损伤可口服药物、理疗、局部封闭注射等治疗，严重时需关节镜手术治疗，建议尽量不要做剧烈运动！
4、半月板撕裂适合拍打膝盖吗
不适合，而且完全没有必要，因为完全是没有作用的。半月板撕裂一般是比较严重的程度，需要做关节镜来修补半月板的。因为半月板属于不可再生软骨，是不会慢慢愈合的，活动多只会加快磨损的
5、半月板受伤能继续练跆拳道吗?
我以前半月板也受过伤，不过没你那么严重。我的半月板是畸形的，好在畸形的地方百撕裂，所以切除后就好了。不过手术毕竟对身体的损害是很大的。所以就算进行了度手术，也得等到半年以后乃能发力。否则后果我想你也知道。其实半月板是一个很麻烦的部位知，因为没有血液流经，所以好道起来很慢。而且运动员就算是好了，也很容易再次受伤。所以手术的话就好一些。所以从某种程度上来说，不专治疗就不能恢复，你在比赛中也不能尽全力。最好还是进行手术。至于积液，我不是很清楚，不过这也很麻烦。所以，我也只能祝属你早日康复了，希望对你能有些帮助。
6、请问半月板损伤过还可以练拳击吗？
您好：半月板损伤多有膝关节突然受力、及慢性损伤所致、半月板损伤后，膝关节有剧痛，不能自动伸直，关节肿胀，膝关节间隙处的压痛。建议：如果轻微损伤可口服药物、理疗、局部封闭注射等治疗，严重时需关节镜手术治疗，建议尽量不要做剧烈运动！医生询问：
7、半月板损伤可以做那些运动？？？？？？？？
看恢复的程度，逐渐的增加运动量，不过还是要注意复查的，上海的开元这里的，看看现在恢复到什么程度了。
8、半月板损伤适合于练习易筋经吗
首先，应做好习练前准备，如穿上合适的服装(最好是宽大、有弹性的)，排除二便(不要忍便习练)。
其次，要做好准备活动，如压腿、踢腿、活动各关节，使人体在生理上产生“预热”，以免在练习中由于过度牵拉而受伤，尤其是冬天或天气寒冷的情况下准备活动就更为重要。
第三是心理上，练功前要使自己的心理活动逐步由复杂趋于简单，习练中要做到眼随手走，神贯意注，心力兼到，才能达到事半功倍的习练效果。若在练习中神散意驰，心君妄动，形意不合，就会徒具其行而不能获实效了。
第四，必须遵循循序渐进的原则，在习练中绝对不能因为追求某一标准动作而不顾动作要领。有些动作暂时达不到标准可以先做“意到”，在熟悉动作要领的基础上再逐步达到标准动作的要求。