1、我的半月板损伤了怎么办？
几个方面，首先出现这类情况的时候要及时的到开元这类的骨科检查一下，评估恢复的方案，然后在生活中多注意休息静养
2、半月板损伤如何恢复
这个呢，半月板损伤是比较常见的，如果轻度的话，是可以通过制动，好好休息保守治疗的，如果是重度的话，是需要手术的，可以选择微创手术的，从你说的情况来看是正常的现象，所以无需过度的紧张的，平时抬高患肢，不要剧烈的活动，慢慢的症状才能好转的，不要受凉就好了在这段时间内不要做剧烈运动，更不能负重，那样会加重膝关节重量，阻碍恢复的。
3、半月板损伤怎么办？
1、半月板损伤初期的卧床静养很重要，如果有条件，要绝对卧床，同时患部做固定。
2、用济愈堂月板健骨舒络贴，修复受损半月板。
3、恢复的过程需要足够的营养，要注意摄入硬蛋白的食物，象牛筋，猪蹄筋，猪皮冻等。但发物不要吃：公鸡、鲤鱼，还有海鲜。
4、不要在短时间能再进行激烈的对抗，以免损伤进一步加重，如果一定要比赛，建议你做好热身，带上护膝。
4、半月板损伤怎么办_半月板损伤
现在2011年在苏州厂里上班，发现时开始不能站时间长，右膝里酸不舒服，就去医院拍了片子，报告是半月板增宽，开了要吃了也没有管用，就继续上班，主要就是站时间长不行后来了吃也不管用，就开始疼了 ，就回家休养，在老家又拍了片子，报告是半月板内外侧后角一度损伤，关节囊有少娘积液，此后就一直在家少动，可不知道为什么期间左腿也不舒服，是外膝眼疼，僵。现在搞的俩条腿都伤了，我真的好害怕，难过。现在就目前我的症幢是走路步态正常，但是一走路俩条腿外侧不舒服，会涨，会僵，走多了膝盖会弹弹的，会刺疼。不能完全凳下去。，以便医生了解病情，给出诊疗建议。
5、半月板损伤怎么办
是否是半月板损伤是要照核磁共振的
如果是伤了根据情况做切除或修复处理
关节镜下微创2针就可以做好了，小手术
6、膝盖半月板损伤怎么办？
再锻炼只能是只能是加重损伤程度，如果是轻微损伤，用药物治疗可以慢慢恢复.但是要尽量减少运动量，尤其是像爬山这类最好避免。
我妈也是半月板伤了，后来就把半月板切了。
希望你不要这么悲惨~
7、半月板损伤的最好治疗方法
半月板损伤一般是由于平时的运动或者劳动不注意慢性劳损引起，建议去医院做个磁共振就能明确半月板损伤的程度，程度轻微可以靠休息患肢恢复
如果出现膝关节积液的话，是需要通过穿刺引流出积液，同时口服局部消炎止痛药物治疗。如果半月板损伤严重可以手术治疗。