1、半月板撕裂的术后康复训练有哪些
你好，半月板抄后角撕裂，已经做了关节镜缝合手术。建议到正规的单位（成都顾连）康复中心或康复科进行训练。可以使用器械。平时生活中要注意调养。暂时减少膝关节活百动，避免剧烈运动和重体力劳动，避免负重行走，避免久坐度久站，看护，训练要循序渐进，不要太着急。
2、半月板微创手术后三个月了怎样锻练恢复
膝关节微创手术，半月板切除修复 半月板损伤术后，建议进行下肢肌力练习，目前可下地活动
3、半月板关节镜切修复手术三个月了，不能正常走路不能正常弯曲，恢复的情况也不清楚，请问什么时候能正常弯
病情分析：
膝关节手术后三个月，不能弯曲，常见于手术后缺乏锻炼导致的，同时可能合并肌肉萎缩
指导意见：
在当地医生的指导下，积极进行膝关节的屈曲伸直锻炼，必要时在当地康复师的指导下进行康复训练，如下蹲等。积极进行股四头肌锻炼
4、半月板术后三个月内还要做韧带修复术，这期间做怎样的锻炼？
为啥要分开做呢，如果你不是用异体韧带，还需要在小腿或者是大腿上再开一刀取韧带编织，二次开刀和麻醉对身体损害很大。
三个月内以养为主，为防止股四头肌萎缩，可以平座床边，双腿自然下垂，然后平台小腿90度，每天早晚各做2组，每组20次左右，以刺激到肌肉，有酸胀感即可停止，过度锻炼膝关节内会产生积液，同时不利于第一次伤口恢复。
饮食方面稍微注意一下即可，暂停饮酒，忌吃“发”的食物。
最后，祝你手术成功！
5、半月板缝合术后三个月大腿肌肉萎缩怎样锻炼才能恢复
仅供参考
肌肉萎缩治疗简单说：肌肉萎缩可以通过中医方法治愈。有一个案例：经吉林大学附属医院确诊为运动神经元坏死，身体肌肉萎缩、小腿静脉曲张，通过一个月的治疗，除手臂没有效果，其它部位肌肉得到恢复，小腿静脉曲张消除。治疗方法包括：服用人参健脾丸、补中益气丸，非专业针灸，拔罐。
从中医角度，肌肉、四肢归脾主管。单从肌肉萎缩来说，可以服用人参健脾丸、补中益气丸。人参健脾丸针对性比较强，对消化系统疾病的作用更好；补中益气丸具有补中益气、升阳举陷的作用；作用的范围更广、作用层次也更深，适用于病程时间长的情况。
肌肉萎缩，说明人体中气不足。可以从合谷穴（虎口）来判断一个人的中气足不足：合谷穴肌肉丰满，则说明中气足，否则，说明中气不足。
服药同时配合针灸、拔罐进行治疗，效果会更好；针灸可以舒经活络，拔罐可以祛除身体内的风湿寒邪气；酒大伤肝，肝病，肝克脾，所以，应该忌酒。
咸则伤骨，骨伤则痿。长期吃太咸食物会伤骨，骨受到伤害肌肉就会萎缩掉，骨归肾主管。
因此，治疗肌肉萎缩可以考虑从肾的角度进行治疗。
总之，从中医角度，导致肌肉萎缩的原因有脾、肾的疾病；治疗，也应该从这两方面考虑。
如果身体沉重、腰中冷、如坐水中，可以服用甘姜苓术汤（肾着汤）。
如果身体有风湿寒邪气，应该把邪气去掉；可以毫不客气地说，身体有一点邪气，四肢运动都会受到影响，即四肢运动不能够自如。
6、韧带撕裂半月板切除，术后三个月 如何锻炼？以后是否影响走路?吃点什么好？
我也是做了三个月手术了 外侧半月板修复 恢复正常是不可能的了 但走路跑步没问题 不能做重活了 而且以后要保养好 千万避免重复受伤 现在你自己感觉 如果感觉好了 可以骑自行车 锻炼 自己的腿自己知道 自己拿捏锻炼时间分寸 我打算在过十天锻炼 也就是过了百天 在饮食方面 我觉得还是戒掉辛辣好 虽然护工说什么都能吃
7、半月板修补手术后多久可以运动
您只是半月板缝合么，按照北医三院康复计划看，半月板缝合的患者两个月后就可以完全负重——前提是之前有做规律的康复训练。跑步应该可以的，不过肯定要循循渐进，短距离慢跑开始，别着急。祝早日痊愈康复。