1、如何练气功
丹田
丹田是针灸学名词，腹部脐下的阴交．气海．石门．关元四个穴位都别名丹田。
丹田又是气功意守部位名称。其部位有三：在脐下的叫下丹田，在心窝的叫中丹田，在两眉间的叫上丹田。
意守丹田是怎么回事？
丹田原是道教内丹派修炼精气神的术语，现在已被各派气功广为引用。《东医宝鉴》引《仙经》之文，不仅指出丹田的所在，而且还阐述了丹田的功能：“脑为髓海，上丹田；心为绛火，中丹田；脐下三寸为下丹田。下丹田，藏精之府也；中丹田，藏气之府也；上丹田，藏神之府也”。古人称精气神为三宝，视丹田为贮藏精气神的所在，因此很重视丹田的意义，把它看作是“性命之根本”。
我们知道，意守是练功人将意念集中和保持在自身某一部位或某一事物上以帮助意识进入气功入静状态，并在此基础上发挥意识能动性，主动感知和调整自身功能活动，来达到良好效果的练功方法与过程。意守丹田，是练功人将意念集中并保持在丹田部位的练功方法，是众多意守方法中的一种。更确切地讲，这种方法属于意守自身部位类中的意守穴位法。但实际练功时，人们是无法将意念仅仅守在一个穴位上，只能意守在以穴位为中心的一个范围内。因此，将丹田理解为这样一个范围更合适些。
人身虽有三丹田、五丹田之说，但实际练功时，除特殊情况之外，一般所说意守丹田，都是指意守下丹田。古人认为下丹田和人体生命活动的关系最为密切。是“性命之祖”、“生气之源”、“五脏六腑之本”、“十二经之根”、“阴阳之会”、“呼吸之门”、“水火交会之乡”，是真气升降开合的枢纽，是汇集烹炼、储存真气的重要部位。当然，从现代解剖学和生理学的观点看，下丹田所在的部位至今并未发现有特殊的形态和功能。但是，通过意守丹田来促进练功人的意识达到入静状态，取得疗效，则早已被实践所证实。其中的机理，有待于人们进一步研究、揭示。
这样练气功:
1．抱丹田
早晨（寅时最好）选一空气清新，有松柏树丛之处（湖泊河水边亦可），自然站立，左足向左开一步，与肩同宽，平行而立，身体微下蹬，膝稍弯曲，头直目正，身端气静，松肩垂时，十指分开，手心向内置与腹前，两手相抱若抱球状。此时要身体似站非站，似坐非坐，面部似笑非笑，意守丹田部位。随意呼吸，莫令耳闻。这样站立一段时间后，再做下一动作。
2．转丹田
立正站立，开左脚向左与肩同宽，意守丹田，然后以意领气，以丹田为圆中心，自左向右转36下，吸一口气咽下。再从右向左转36圈，再吸一口气咽下。是为转丹田。
3．晃丹田
立正站定，左脚向左开一步，与肩同宽，全身放松，用腰部带动，自左向右作圆形晃动。但要意守丹田，以丹田为圆中心。先随意呼吸，然后再由左向右作圆周晃动，当身体晃动时，先向左半周吸气，吸气时舌顶上腭。当身体转向右边时呼气，呼气时舌抵下腭。但晃动时要松肩松胯，全身不得有一丝呆板之意，共约36下。这样的平行转圆可以使代脉得到锻炼。
4．揉丹田
如前两脚立正站立，左脚向左开一步，与肩同宽，两手虎口张开对称放在丹田两旁。以丹田为圆心，自左向古作划圆运动，也是吸气舌顶上胯（搭鹊桥），呼气舌抵下腭。约36下。
5．击丹田
如前两脚站成与肩同宽，全身放松，然后伸左脚向左前方半步，两臂鸟展翅一样向后用力展开，为白鹤亮翅，舌顶上腭吸气。然后左脚后收，与右足井齐，两掌变拳一齐向丹田两边猛击，舌抵下胯呼气。计36下。
6．折丹田
轻步站开始，上左步，左手掌向右腮护去。再上右步，右掌向左腮旁护去。然后两掌交叉一齐向前扑去，扑时叩首，为“以首叩碑”呼气；起时吸气。这样腹部会得到压迫的锻炼，丹田也会充实起来。
7．搓丹田
取一木凳，随意坐下，右脚落地，脚心斜向前方，左腿压在右腿上。左手掌心向上，放在左腿上，右掌心向下，两掌相合，右掌由左掌上向前向下斜搓去，直到手不能再伸时，呼气。然后右手心向上，左手掌心向下，右手掌回抽，吸气，气贯丹田，如此36下。再换成左脚落地，脚心斜向前方，右腿压在左腿上，有掌心向上，放在盲腿上。左掌心向下，两掌相合，左掌由右掌上向前向下斜搓去，直到手不能再伸时，呼气。然后左手心翻往上，右手心向下，左手掌往回抽，吸气，气贯丹田，也36下。
8．喷丹田
两脚立正，并脚而立，两手掌从左右胯旁，手心向上，升到胸前交叉，两手心均向上，右手放在左手上，吸气。然后一齐向前猛然推去，为“婴儿击食”，推出时喊“喝”，呼气，一共36下。
9．提丹田
立正站立，右子领左手，高举在头部，右手心向左，左手掌附在右掌根处，两脚尖掂起，向空中吸气。然后两手就像大有把柄被握住一样，用力一齐向下拽，两肘打坠劲，坠到两手落到胸前，呼气。这样子起吸气，下坠呼气，计36下。通过强行呼吸，丹田气足，内气鼓荡，能达到内壮的目的，只有内壮才能力源丰富，劲力浑圆，用之不尽。
四、丹田功的效应
练功练到一定的程度，会觉得丹田部位有一股热气感，或者形成一个“气”上感，这就是内气聚集、储蕴的表现。通过进一步的锻炼，这个“丹田”之气就会循经络系统运行全身，你会感到一条热气流下伸至会阴穴，往后向上升经督脉经络的尾阎、夹脊、玉枕、百会等穴，再向前往下，循任脉经络经“膻中穴”回到“丹田穴”，出现任督经气循环的感觉。再进一步锻炼，可出现内气沿周身十二条经络及奇经八脉路线循环感觉。练功到此，人就会感到周身经络气血通畅，精力充沛。功到高级的上乘功夫时，能做到不用眼睛而能视，不用耳朵而能听，那怕是芥未小物能知，微弱之声而能听。这样，你还愁动战不能胜吗？
心意拳内功功法问题
1．问：为什么心意拳内功首重丹田功?
答：丹田功就是培植先天真阳之气的功法。人在母体中时是靠肚脐从母体中吸取营养而维持生命。离开母体以后，受到外界环境的影响，先天灵性渐渐抿灭，先天的真精元阳之气也会逐渐减少，一直到风烛残年时，人就如耗尽油的灯一样灭(死)了。所以，加强丹田功的锻炼，正是像疏通淤塞的河道一样，疏通经脉，特别是练通周天后前任督气通以后，真阳气通，劲蓄力足，不但百病消除，延缓衰老，还能练成上乘武功。
2。问：为什么叫丹田功?
答：心意拳内功不光叫丹田功，也可叫周天功，或者叫得真法。有的又把此功叫十六把气功、坐功、卧功、站功、内功四经、贯根八法等。但我们这一派则专练此丹田功，以培植先天元气，扶持真阳；当炼到气满全身，全身鼓荡，上下丹田气充时，则拳无拳，意无意。无意之中有真意时，即可达心意拳的上乘境界。拳谱上说：“精养灵根气养神，元阳不走得其真，丹田养成千日宝，万两黄金不与人”，说明丹田功在心意拳的重要。因丹田是人的元气之所在，所以叫丹田功。
3．问；炼丹田功先从哪里入手?
答：首先认清三大奇经。按中华医学学说人身有十二经脉和奇经八脉，为什么要认识三大经，哪三大经呢
(1)督脉。督脉是奇经八脉之一，起于尾闻骨端，长强穴后的会图部，上循脊柱至脑后凹陷中的风府穴，进入脑内，再上巅顶，沿额下行至鼻拄。在人身的背后。督含有总督的意思，“督乃阳脉之海”。“督脉督一身之阳”。一身之阳脉皆会于督脉。
(2)任脉。任脉也是奇经八脉之一，起于中校之下的会阴部，上出毛际的深部，沿腹内上过关元穴到咽喉；再上至颏下，走面部深入眼内。在人的前面。任有担任的意思，“任脉为阴脉之海”，“任脉任一身之阴”。全身阴经皆会于任脉。此两脉在人的一前一后，一阴一阳。此两脉通则形
成一周天通。
(3)带脉。带脉也是奇经八脉之一，起于胁下，环绕身躯腰腹部一周。像人的束带一样把人束住。认识这三大脉以后，能打通任督脉，即小周天通。我们练心意拳丹田功即先从我介绍的功法(参看(武魂)199；年第一期)从一往后逐一演练。因为虽然此功不出偏，但为能适应东西南北中的五种人的环境、气候、人体等不同，所以还是按我介绍的步骤练。
4．问：每次练习一式还是九式一次练完
答：按我多年锻炼的经验，每次首先练抱丹田，其次再练晃丹田，时间，次数不限。练多练少均可，但每次不能少于36下，否则不出功。有的时间宽余也可一次九式全部做完，有的时间少，可只做其中一二式。这要视自己时间自己掌握。
5．问：抱丹田每次站多久?怎样收式?
答：抱丹田一法主要是人与天(大自然)进行有益的交流活动。人每天迫于生计匆匆忙忙，思想紧张，肢体疲乏，这就是平常所说会产生一种乏力、僵力。而人要活命又不能不做，所以，在紧张之余去到河边、湖沿，或山林树丛中去放松一下思想，舒展一下肢体筋骨，吸进—些新鲜空气，做“吐故纳新”，这就是抱丹田功。每次抱丹田的时间是以思想达到放松，似想非想，一切皆空，也就是心情舒畅，不再紧张，不再焦虑即好。此动作不要收式。经过思想净化，肢体放松，此动作就是一无复始的开始，再练其它几式，即可练功出效。
6．问：转丹田要求自左向右，是顺时针还是逆时针?
答：男女有别。男性是以丹田为中心，自左向下，然后再向上，再往左转，是顺时针方向转。转36下。女性相反(因为心意弟子女性很少)，应自左向右往下再往左上，是逆时针方向，但只转32下。
7．问：晃丹田怎样转法
答：其实只要掌握了男左女右的原则，我想练心意拳的朋友都可想通。功法中已介绍“意守丹田，以丹田为圆中心，以腰部带动自左向前再向右晃动。这种晃动应是以意领气，以气引导带动身体晃，腰部带有螺旋力的意境。这种晃动主要是锻炼入的带脉。
8。问：操舟田怎么揉?轻重怎样掌握?
答：两手虎口张开形成一个自然圆，两掌对称地放·在丹田两旁，此时丹田穴正好在两虎口的圆中；两掌要贴身，但不能按死，而是轻轻地贴身。做圆形转动时动作也要轻柔，自左向右，路线也是自左向下再向右，是顺时针方向，但两掌虎口圆不能转到丹田穴的外面去。
9．问：击丹田的轻重怎样掌握?
答：心意拳内功功法从第五式开始一般是内功有了一定的功力后才练的。两臂往后如鸟展翅，要尽力后展，两手心往上，除拇指外其余四指尽量往后翻。两掌回落时要攥拳击丹田时一船是功力小时用力轻一些，功深时可用力大一些。这要视每人的体质和内功功力而掌握。
10．问：折丹田应多少次，是否也要36次
答：此式在心意拳中既是内功也是技击动作之一。所以，折丹田时应多练。多练多出功，不能只局限36下。此式如用在技击上，前扑时两掌心均向前，每掌五指乍开向前，左掌从右掌上穿前，右掌经右肘下持回，左手掌一直扑到左膝前处。右式也同前，唯动作相反。
11．问：搓丹田要注意哪些?
答：搓丹田不管凳坐式还是盘坐式，均两手相合，但凳坐式两手向前搓时像搓绳一样，但此势是手胫相摩也，其功仍在丹田部。盘坐式也同；
12。问：喷丹田应怎样做
答：喷丹田也是技击动作之一。两手在胸前交叉时吸气，一齐向前猛然推出时呼气。向前推击时两掌分开均五指乍开，掌心向前，两大拇指相距约半尺到八寸。此式因为也是击人动作，所以，两掌出掌要看对方的身型而定。
13．问：提舟田左右手高举，两足尖掂起怎样呼吸?
答：此势不管左右手哪手举起，足尖掂起，都要有恨天无柄，恨地无环之劲意。即手往上高举时，就像地上有个环被我握住，能把地拎起来一样；手往下就像天有个柄被我抓住打坠劲能把天拽下来一样。手高举时吸气，打坠落时呼气。‘这个动作，一般练心意拳的人要多练，多练多出功。就像李元霸以锤击天，练的是抖绝力，锤从天上掉下来，又要接住，就要有顺势坠落劲。
14．九式做完是否要收式?怎样收式?
答：关于内功功法的几个动作，如果光做前四个动作，则不要收式，做完以后即可结束而从事其它工作。唯从第五式击丹田开始，练完后要：“决断”或者“虎扑”并发一声噫这就是雷声。人就像一台机器一样，每天锻炼，运气就是要把身体修炼好，不然一旦元气耗尽，就像一台坏了的机器一样无用了。所以，锻炼身体就是一种无形的储蓄，是储蓄人的机能、生命；保持人的体能，处长人的寿命，以达到天人合一、延年益寿这样一个目的。
浑圆功源于意拳气功，意拳气功源于意拳。
意拳宗师王乡斋先生，少年时从师于形意拳大师郭云深先生，得其真传。后以形意拳为基础，博采众长，创立意拳。
王安平先生一九五八年拜王老的入室高足王斌魁先生门下习意拳。通过潜心修炼，深得意拳之精髓，并在技击和养生治病方面有独到之处。王安平先生对拳学悉心钻研，参悟，通过科学的锻炼方法，能使人集气功，武功，特异功能于一身。所以王安平先生从一九七二年起都发意拳气功命名在全国传功授徒。
浑圆桩是意拳气功的根基，是修大道的根本，大道包罗万象，与自然，社会，人生等万物圆通。王安平先生由一九九六年用“浑圆”二字将意拳气功改名为浑圆功。
中华浑圆功的特点：简单易行；不出偏差；上功特快；自然呼吸；锻炼整体；多种功能；治病范围广范，医疗效果显著。
浑圆功修习者是多炼多受益，少炼少受益。其修习效果就与习练者的练习时间长短有关，不象其它骗人功法说的，你没有效果是因为你心不诚或悟性不够。
2、谁有九七拳王全部人物的绝招？非常感谢！～～～
故事情节
上次大会中因为发生事故，格斗之王96大会被迫在决赛之前闭幕。有人说,那次事件只是一连串恐怖活动的部分,不过，至于之后所发生的事件、屐事件的人是谁、有何目的、这个人去了哪里等等，都在一片神秘色彩下被处理掉。虽然发生了这样的事件，格斗之王96大会仍然称得上非常成功。过了不久，格斗旋风再次卷土重来，多家巨大企业以赞助商身份要求举办格斗之王大会，同时世界各国变发生同样的事情，就这样，格斗之王’97大会的筹备工作便逐步展开……
在大会决定举行的同时，世界各国的格斗家集结在预选会场。有人是为了一试自己的力量，有人是为了财富和名声而参加，而格斗迷就透过各种各样的媒体热切留意大会的进行。而世界各地，就开设了很多格斗之王的斗技场。当然，谁都知道所期待的 不是普通的比赛，而是像上次大会一样，将会在大会中发生的意想不到的事情。能在这世界期待的大会中夺得“格斗之王”称号的会是哪一队呢？今次也会像上次大会一样发生意想不到的事情吗？全世界的焦点都集中在这次大会上……
系统说明
共有系统
重击：按CD，击飞
防御破坏：当角色一定时间内挡了一定量的攻击（8次吹飞攻击，或是共格挡了9次重攻击），这时他再次受到攻击的话,那么这招就会把他的防御状态破坏。
倒地回避：在角色被击倒要落地的一瞬间按A+B的话，那么角色就会向后滚，不会倒在地上。
挑衅：按START键，角色会作出挑衅的动作，不过不能减少对手的POWERGAUGE量。
队友援助：当血比对手少，且在队“友”旁被逮住、昏时（可挣脱的）时按ABC
可选的两种系统分别来自'94和'96
ADVANCED MODE
DASH（疾进）：本模式中,DASH是向前跑或向后疾退,在对空战术上也扮演着一个相当重要的角色
跳跃：当然也继承了《格斗之王'96》中跳跃的种类，分为普通跳跃、小跳跃、中跳跃及大跳跃
紧急回避：当玩家输入（→）A+B时，角色便会向前滚；若输入←A+B，角色便会向后滚。此动作既可躲避对手的攻击，还可作偷袭之用。
拆开投技：当被对手施以投技的一瞬间，只输入A+B便可将其投技破坏掉（建议用↓方向+任一键）.
能量回避:当角色格挡对方攻击时，玩家可输入←A+B或→A+B进行GUARDCANCEL紧急回避。这招的作用与紧急回避并没有分别，但却会消耗一条能量槽。
能量反击：当格挡对方攻击时输入C+D，这也会消耗一条能量槽。
MAXIUM状态:当角色的能量槽储满超过一次，玩者再输入A+B+C便可启动MAXIUM状态.在此状态中,角色的攻击力会提升1.5倍，弹的也更开，超必杀变为最大版。（在我这里人们把“必杀技/超必杀技/MAXIUM超必杀技和潜在能力”称为“功/大功/超杀”。好象更好些）
EXPERT MODE
DASH：本模式中DASH时向前跳一步或向后跳一步，在向后DASH时有极为短暂的无敌时间。DASH此时可避开大部分角色的蹲下重脚，更比过去有了更高的速度。
跳跃：只分为两种，即普通跳跃和大跳跃.
回避动作：只要玩者按A+B,角色便会在原地作闪避动作,在此动作期间角色全身处于无敌状态,可避开对手任何攻击.
拆开投技：在本模式中不存在
储气：只要玩者按A+B+C，那么角色的能量槽便会逐渐长满。
濒死状态：当角色的体力低于八分之一，体力的显示便会不停闪烁，在这种状态下角色可无限次使用超必杀技。
MAXIUM状态：当角色的能量槽储满时，角色便进入MAXIUM状态。这时攻击力可提升1.5倍，并可使用超必杀技，如果同时体力低于八分之一，那么便可使用MAXIUM超必杀技。
A轻拳 B轻脚 C重拳 D重脚 A+B后紧急回避 →A+B前紧急回避 A+B+C蓄气 B+C挑衅 C+D超重击
→→前冲 ←←急退
全人物出招表
主人公队--草雉京（KYOKUSANAGI）
外式·轰斧阳：→+B 外式·奈落落：（跳跃中）↓+C
八十八式：↘+D 百式·鬼燃烧：→↓↘+A或C
七百七式·独乐屠：←↓↙+B或D 二百十二式·琴月阳：→↘↓↙←+B或D
七十五式改：↓↘→B+B或D+D 百十四式·荒咬：↓↘→+A
百二十八式·九伤：荒咬动作中↓↘→+A或C 百二十五式·七濑：荒咬→九伤动作中B或D
外式·砌穿：荒咬→八锖动作中A或C 百十五式·毒咬：↓↘→+C
四百一式·罪咏：毒咬动作中→↘↓↙←+A或C 四百二式·罚咏：罪咏动作中→A或C
九百十式·鹤摘（外式+虎伏/龙射）：↓↙←+A或C
百二十七式·八锖：荒咬动作中→↘↓↙←+A或C荒咬→九伤动作中A或C
★里百八式·大蛇雉：↓↙←↙↓↘→+A或C
★最终决战奥义·无式：↓↘→↓↘→+A或C
主人公队--二阶堂红丸（BENIMARUNIKAIDO）
旋转膝落：（空投）↑以外+C或D 杰克小刀踢：→+B
飞之技巧：（跳跃中）↓+D 雷韧拳：↓↘→+A或C
空中雷韧拳：（跳跃中）↓↘→+A或C 真空片手驹：↓↙←+A或C
超级闪电踢：→↓↘+B或D 居合蹴：↓↘→+B或D
反动三段蹴：→↘↓↙←+B或D 红丸投：（近身）→↘↓↙←→+A或C
★雷光拳：↓↘→↓↘→+A或C
★大发电者：（近身）→↘↓↙←→↘↓↙←+A或C
主人公队--大门五郎（GORODAIMON）
玉溃：→+A 头上拂：↘+C
地雷震：→↓↘+A或C 超受身：↓↙←+B或D
出云投：←↙↓↘→+A 切株返：←↙↓↘→+C
天地返：（近身）→↘↓↙←→+A或C 超大外割：（近身）→↓↘+B或D
根返：↓↘→+B或D 里投：→↘↓↙←→+B或D
★地狱极乐落：（近身）→↘↓↙←→↘↓↙←+A或C
★岚之山：（近身）←↙↓↘→←↙↓↘→+B或D
★续·切株返：岚之山中←↙↓↘→+B或D
★根拔里投：续·切株返中→↓↘+B或D
★续·天地返：续·切株返中→↓↘+B或D
龙虎之拳队--坂崎良（RYOSAKAZAKI）
冰柱割：→+A 虎煌拳：↓↘→+A或C
虎炮：→↓↘+A或C 猛虎雷神刚跳跃中：→↓↘+A或C
飞燕疾风脚：→↘↓↙←+B或D 极限流连舞拳：（近身）←↙↓↘→+A或C
猛虎雷神刚：↓↙←+A或C(击中后可接虎炮) 猛虎雷神刹：↓↘→+B或D
★龙虎乱舞：↓↘→↘↓↙←+A或C
★霸王翔吼拳：→←↙↓↘→+A或C
★天地霸王拳：↓↘→↓↘→+A或C
龙虎之拳队--罗伯特（ROBERTGARCIA）
龙翻蹴：→+B 龙击拳：↓↘→+A或C
龙牙：→↓↘+A或C 飞燕旋风脚：→↘↓↙←+B或D
极限流连舞脚：←↙↓↘→+B或D 龙斩翔：→↓↘+B或D
飞燕龙神脚：（跳跃中）↓↙←+B或D
★龙虎乱舞：↓↘→↘↓↙←+A或C
★霸王翔吼拳：→←↙↓↘→+A或C
★无影疾风重段脚：↓↘→↓↘→+B或D
龙虎之拳队--坂崎由莉（YURISAKAZAKI）
燕落：（空投）↑以外+C或D 燕翼：→+B
虎煌拳：↓↘→+A或C 空牙：→↓↘+A或C
里空牙：重空牙着地时→↓↘+C 雷煌拳：↓↘→+B或D
百烈掌击：→↘↓↙←+A或C 飞燕疾风拳：↓↙←+B或D
飞燕旋风脚：↓↙←+A或C
★霸王翔吼拳：→←↙↓↘→+A或C
★飞燕凤凰脚：↓↘→↘↓↙←+B或D
★飞燕烈孔：↓↘→↓↘→+A或C
女性格斗家队--不知火舞（MAISHIRANUI）
梦樱：（空投）↑以外+C或D 红鹤之舞：↘+B
花蝶扇：↓↘→+A或C 龙炎舞：↓↙←+A或C
飞翔龙炎舞：→↓↘+B或D 必杀忍蜂：←↙↓↘→+B或D
飞鼠之舞：↓（蓄）↑+A或C（按住不放） 飞鼠之舞：（跳跃中）↓↙←+A或C
白鹭之舞：→↓↘+A或C
★超必杀忍蜂：↓↙←↙↓↘→+B或D
★凤凰之舞：↓↙←↓↙←+A或C
★水鸟之舞：↓↘→↓↘→+A或C
女性格斗家队--神乐千鹤
百活·天神之理：→↓↘+A或C 百八活·玉响之瑟音：←↙↓↘→+A或C
二百式二活·神速之祝词：→↘↓↙←+任一键
二百十二活·乙式顶门之一针：↓↘→+任一键
二百式二活·神速之祝词+天瑞：神速之祝词动作中↓↙←+任一键
★里面八十伍活·零技之础：↓↙←↙↓↘→+A或C
★里而一活·三籁之布阵：↓↘→↓↘→+B或D
女性格斗家队--京（KING）
滑步踢：↘+D 毒蛇击：↓↘→+B或D
双毒蛇击：↓↘→↓↘→+B或D 落地击：→↓↘+B或D
龙卷踢：→↘↓↙←+B或D 惊异玫瑰：→↓↘+A或C
妄想踢：→↘↓↙←+A或C
★幻想之舞：↓↘→↘↓↙←+B或D
★沉默闪光：↓↙←↓↙←+B或D
饿狼传说队--特瑞（TERRYBOGARD）
后打：→+A 步步高：↘+C
火焰冲拳：↓↙←+A或C 能量波：↓↘→+A或C
碎石踢：↓↙←+B或D 倒跃踢：→↓↘+A或C
灌篮强击：→↓↘+B或D 能量补充：←↙↓↘→+B或D
★能量喷泉：↓↙←↙↓↘→+A或C
★高轨喷泉：↓↘→↓↘→+B或D
饿狼传说队--安迪（ANDYBOGARD）
上鳄：→+B上面↘+A 斩影拳：↙→+A或C
我弹幸：斩影拳击中后↓↘→+A或C 飞翔拳：↓↙←+A或C
升龙拳：→↓↘+A或C 空破弹：←↙↓↘→+B或D
击臂背水掌：（近身）←↙↓↘→+A或C 幻影不知火：（跳跃中）↓↘→+B或D
幻影不知火（下颚）：幻影不知火着地中→+A或C
幻影不知火（上颚）：幻影不知火着地中→+B或D
★超裂破弹：↓↙←↙↓↘→+B或D
★飞翔流星拳：↓↘→↓↘→+A或C
饿狼传说队--东丈（JOEHIGASHI）
低踢：→+B 滑步：↘+B
旋风拳：←↙↓↘→+A或C 爆烈拳：A或C连按
爆烈拳终结：爆烈拳中↓↘→+A或C 虎破脚：→↓↘+B或D
电光踢：←↙↓↘→+B或D 黄金之踵落：↓↙←+B或D
★死亡龙卷风：↓↘→↓↘→+A或C
★爆烈飓风猛虎踢：↓↘→↘↓↙←+A或C
超能力队--麻宫雅典娜（ATHENAASAMIYA）
精神射击：（空投）↑以外+C或D 连环腿：→+B
凤凰弹：（跳跃中）↓+B 精神力球：↓↙←+A或C
凤凰箭：（跳跃中）↓↙←+A或C 精神力反射波：→↘↓↙←+B或D
划空光剑：→↓↘+A或C 空中光剑：（跳跃中）→↓↘+A或C
心灵传送术：↓↘→+B或D 超级精神穿透：（近身）←↙↓↘→+C
闪光水晶波：（跳跃可）←→↘↓↙←+A或C
★闪光水晶波：←→↘↓↙←+A或C
★水晶超射：闪光水晶波中↓↙←+A或C
★凤凰FANG箭：（跳跃中）↓↘→↓↘→+B或D
超能力队--椎拳崇（SHINKENSU）
虎扑手：→+A 后旋腿：→+B
超球弹：↓↙←+A或C 龙颚碎：←↓↙+B或D
龙连牙·地龙：←↙↓↘→+A 龙连牙·天龙：←↙↓↘→+C
龙爪袭：（跳跃中）↓↙←+A或C 龙连打：（近身）→↓↘+A或C连按
★神龙凄煌裂脚：↓↘→↘↓↙←+B
★神龙天舞脚：↓↘→↘↓↙←+D
★仙气发动：（近身）↓↘→↓↘→+A或C
★食肉馒：↓↙←↓↙←+A或C
超能力队--镇元斋（CHINGENZAI）
醉步飘箪袭：→+A 瓢箪袭：↓↙←+A或C
柳磷蓬莱：→↓↘+A或C 醉管卷翁：↓↘→+A或C
蝶袭鲑鱼：醉管卷翁中→+A或C 望月醉：↓↙←+B或D
龙蛇反蹦：望月醉中↑B 鲤鱼反蹦：望月醉中↑D
鬼醉酒：↓↘→+A或C
回转的空突拳：←↙↓↘→+B或D（醉管卷翁中→+B或D） 或 望月醉中→+B或D
★轰栏炎炮：↓↘→↓↘→+A或C
★轰栏招来：↓↘→↘↓↙←+A或C
怒之队--拉尔夫（RALF）
机炮拳：A或C连打 格林机关炮：←（蓄）→+A或C
急降下爆弹：↓（蓄）↑+A或C 急降下爆弹：（跳跃中）↓↘→+A或C
超级阿根廷攻击：（近身）←↙↓↘→+B或D 拉尔夫踢：←（蓄）→+B或D
★超级机炮拳：↓↘→↘↓↙←+A或C
★乘马机炮拳：↓↙←↙↓↘→+B或D
★宇宙幻影：↓↘→↓↘→+A或C
怒之队--克拉克（CLARK）
跳入死亡湖：（空投）↑以外+C或D 断踢：→+B
机炮拳：A或C连打 凝固汽油弹：→↓↘+A或C
旋转摇篮：←↙↓↘→+A或C 弗兰肯必杀投：→↓↘+B或D
超级阿根廷攻击：（近身）←↙↓↘→+B或D 烈火闪光肘：（指令投中）↓↘→+A或C
★终结阿根廷攻击：（近身）→↘↓↙←→↘↓↙←+A或C
★奔袭投掷：←↙↓↘→←↙↓↘→+B或D
怒之队--莉欧娜（LEONA）（暴走莉安娜按住开始键不放输入↑↓↑↓↑↓+B＋D）
黑登摔：（空投）↑以外+C或D 月光锯：↓（蓄）↑+A或C
威武军刀：←（蓄）→+B或D 粉碎者：重威武军刀中→+D
X口径炮：↓（蓄）↑+B或D 涡旋发射器：←（蓄）→+A或C
眼之斩：↓↙←+A或C
★V字金锯：（跳跃中）↓↘→↘↓↙←+A或C
★旋转的火花：↓↙←↙↓↘→+B或D
★重力风暴：↓↘→↓↘→+A或C
韩国队--金家藩（KIMKAPHWAN）
多拉打击：→+A 定位打击：→+B
飞燕斩：↓（蓄）↑+B或D（接↓B或D） 半月斩：↓↙←+B或D
飞翔脚：（跳跃中）↓↘→+B或D 流星落：←（蓄）→+B或D
空砂尘：↓（蓄）↑+A或C
★凤凰脚：↓↙←↙→+B或D（跳跃中可）
★凤凰天舞脚：（跳跃中）↓↘→↘↓↙←+B或D
韩国队--陈可汉（CHANKOEHAN）
轮逃：↘+A 铁球粉碎击：←（蓄）→+A或C
铁球大回转：A或C连打 铁球飞燕斩：↓（蓄）↑+B或D
大破坏投掷：（近身）→↘↓↙←→+A或C
★铁球大暴走：↓↘→↘↓↙←+A或C
★铁球大压杀：↓↘→↓↘→+A或C
韩国队--蔡宝健（CHOIBOUNGE）
二段斩→+A 通魔蹴：→+B
龙卷疾风斩：↓（蓄）↑+A或C 飞翔空裂斩：↓（蓄）↑+B或D（按住不放）
旋风飞燕刺突：←（蓄）→+B或D 飞翔脚：（跳跃中）↓↘→+B或D
方向转换：飞翔空裂斩、旋风飞燕刺突中方向键加攻击键
疾走飞翔斩：←（蓄）→+A或C
★真！超绝龙卷疾风斩：→↘↓↙←→↘↓↙←+A或C
★凤凰斩：↓↘→↘↓↙←+B或D
大蛇队--七枷社
滑步踢：→+B 飞弹强力锤：→↘↓↙←+A或C
升龙决斗：→↓↘+A或C 敲大锤：↓↙←+B或D
喷气反击：←↙↓↘→+A或C
★百万大锤蒸汽：↓↙←↙↓↘→+A或C
★最终冲击：↓↘→↓↘→+A或C ……乖乖地安睡吧！
大蛇队--夏尔米
夏尔米站立：→+B 夏尔米螺旋打：（近身）←↙↓↘→+A或C
夏尔米重炮：←↙↓↘→+B或D 夏尔米旋转踢：↓↙←+B或D
夏尔米叠加：→↓↘+B或D
★夏尔米大闪耀：（近身）→↘↓↙←→↘↓↙←+A或C
★夏尔米狂欢：（近身）←↙↓↘→←↙↓↘→+A或C
大蛇队--克里丝
针刺：→+A 滑触：↓↘→+A或C
猎杀的空气：→↓↘+B或D 射杀舞者之突刺：→↘↓↙←+A或C
射杀舞者之舞步：→↘↓↙←+B或D 舞者之章：（跳跃中）↓↘→+B或D
★滑行者的踩踏：↓↙←↓↙←+B或D
★连续滑触：↓↘→↓↘→+A或C
特别参赛队--玛丽
大锤击：→+A 上升之箭：↘+B
旋转下落：↓↘→+B或D 玛丽蜘蛛固：↓↘→+A或C
指天回旋脚：←（蓄）→+B或D 玛丽翻脸：↓↙←+B
玛丽攫夺：垂直之箭击中后→↓↘+B或D 加州罗曼史：→↓↘+A或C
头部飞弹：↓↙←+D 回身真落：（近身）←↙↓↘→+A或C
俱乐部飞标：指天回旋脚击中后↓↘→+B或D
★玛丽台风：（近身）→↘↓↙←→↘↓↙←+B或D
★玛丽野玫瑰：↓↘→↘↓↙←+A或C
★动感闪光：↓↘→↓↘→+B或D
特别参赛队--山崎龙二
打刺：→+A 蛇使·上段：↓↙←+A（可蓄）
蛇使·中段：↓↙←+B（可蓄） 蛇使·下段：↓↙←+C（可蓄）
蛇使取消：蛇拳蓄劲中D 施虐：←↙↓↘→+B或D
倍返：↓↘→+A或C 制裁之首：→↓↘+A或C
爆弹：（近身）←↙↓↘→+A或C 踢砂：→↓↘+B或D
★断头台：↓↘→↓↘→+A或C
★射杀：（近身）→↘↓↙←→↘↓↙←+A或C（A+C连打蓄力） ……(完结时)你死定了！
特别参赛队--比利
大回转蹴：→+A 棒高跳蹴：→+B
三节棍中段打：←↙↓↘→+A或C 旋风棍：A键连打
集点连破棍：C键连打 强袭飞翔棍：→↓↘+B或D
火龙追击棍：↓↙←+B 水龙追击棍：↓↙←+D
旋元杀棍：→↓↘+A或C
火炎三节棍中段打：三节棍中段打中↓↘→+A或C
★超火炎旋风棍：↓↘→↘↓↙←+A或C
★大旋风：↓↘→↓↘→+A或C
BOSS出招表
八神庵（暴走八神（按住开始键不放输入←→←→←→+A＋C）
外式·影舞·梦弹：→+A+A 外式·轰斧阴·死神：→+B
外式·百合折：（跳跃中）←+B 百式·鬼燃烧：→↓↘+A或C
二百十二式·琴月阴：→↘↓↙←+B或D 屑风：（近身）←↙↓↘→+A或C
百八式·暗勾手：↓↘→+A或C
百二十七式·葵花：↓↙←+A或C(可三回连续输入)
★禁千二百十一式·八稚女：↓↘→↘↓↙←+A或C ……哭吧，叫吧，然后就死吧!
★里百八式·八酒杯：↓↙←↙↓↘→+A或C ……每逢看到月亮就会想起我！
矢吹真吾
外式·轰斧造型：→+B 百式·鬼燃烧未完成：→↓↘+A或C
百十四式·荒咬未完成：↓↘→A 百十五式·毒咬未完成：↓↘→C
百一式·胧车未完成：↓↙←+B或D 真吾踢：←↙↓↘→+B或D
★外式·凤鳞：↓↘→↓↘→+A或C
★燃烧真吾：↓↙←↙↓↘→+A或C
草雉京KOF94版（按住“开始键”不放选草雉京）
外式·轰斧阳：→+B 外式·奈落落：（跳跃中）↓+C
八十八式：↘+D 百八式·暗勾手：↓↘→+A或C
外式·胧车：←↓↙+B或D 百式·鬼燃烧：→↓↘+A或C
★秘奥义里百八式·大蛇雉：↓↙←↙↓↘→+A或C
在选出暴走莉安娜后，按住开始键不放输入：↑←↓→↑↓+B＋C就可以选出大蛇七枷社、大蛇夏尔米、大蛇克里丝
大蛇克里丝
针刺：→+A 射太阳之炎：↓↘→+A或C
摘月之炎：→↓↘+A或C 屠镜之炎：↓↙←+A或C
咬四肢之炎：（近身）←↙↓↘→+A或C
★暗黑大蛇雉：↓↙←↙↓↘→+A或C
★拂大地之禁果：↓↘→↓↘→+A或C
大蛇夏尔米
夏尔米站立：→+B 无云之雷电←↙↓↘→+A或C或B或D
雷神之鞭↓↙←+A或C 雷神之杖（跳跃中）↓↘→+B或D
（不明）↓↙←+B或D
★暗黑雷光拳↓↘→↓↘→+A或C
★（不明）↓↙←↙↓↘→+B或D ……这就是你的命运…请安息吧……
大蛇七枷社
滑步踢：→+B （不明）：←↙↓↘→+B或D
（不明）：（近身）→↘↓↙←→+A或C （不明）：（近身）←↙↓↘→+A或C
挫大地：↓↙←+A或C 吼大地：↓↘→↓↘→+A或C（可蓄力）
★荒大地：（近身）←↙↓↘→←↙↓↘→+A或C ……乖乖地安睡吧！因为你马上就要完结了
★暗黑地狱极乐落：（近身）→↘↓↙←→↘↓↙←+A或C ……(MAX完结时)你认命吧！
大蛇（KOF中的强者。SS版的大蛇选法：在练习模式中先选出上述5名隐藏角色，把光标移到普通克里斯处同时按下L、R、Y、Z、B五键一秒即可……有些街机经过修改也能直接选“大蛇”等人！）注：PS版的有大改动
大蛇
“黑粒子”：↓↘→A “神指”：↓↘→B或C
“反弹盾”：↓↘→D{吸收（飞行道具）并反击，也可用于狂加能量、硬直取消}
“灵气柱”：→↘↓↙←任一键
★“掏魂”：→↓↘A或C
★“阳光普照”：↓↙←A或C ……一切都归于『无』吧！
（一击必杀：远距↓↘→A》冲跳B》(↓)B》↓↙←A简单的一招）
隐藏人物的选法
按住开始键不放选草雉京就是KOF94草雉京
按住开始键不放输入←→←→←→·A＋C可以 选出在月之夜借着大蛇之血而发狂的暴走八神庵
按住开始键不放输入↑↓↑↓↑↓·B＋D可以 选出在暗之中借着大蛇之血而觉醒的暴走莉安娜
在选出暴走八神庵和暴走莉安娜中的任何一个之后，按住开始键不放输入：↑←↓→↑↓·B＋C
就可以选出借着大蛇之血而觉醒的大蛇八杰集之暗黑四大天王之大蛇七枷社、大蛇夏尔米、大蛇克莉丝。
其它： 另外，在游戏中大家可以发现他们分别拥有地之力、雷之力和火之力。其实这四大天王分别具有地、火、风、雷之力，所以他们又称为：干枯大地之七枷社、荒狂雷电之夏尔米、控火之克莉丝。也许你已经发现这只是三个人，那么另一个人是谁呢？他就是KOF96中的最终关底——教父（牧师），他是大蛇一族的牧师，也是大蛇八杰集的领导。
3、我的半月板不好，喜欢打羽毛球买什么样的护膝？
你好：
您是要“膝盖”还是要“羽毛球”？
“半月板知不好”，如果实在喜欢道运动，可以换用膝较少的运动比如台球。护膝有一定的制动和保护作用，但是，打羽毛球来回奔跑中，对膝盖内的压迫是必然的。容损伤不可避免。
换一种方式换一种角度，风景会不同哟。
4、高抬腿可以锻炼大腿肌肉吗？减轻膝盖软骨受力可以吗？
肌肉练出来后你对骨骼的控制加强了，不会让膝盖里的缓冲液去硬生生承受各种角度的弯曲，当然会好些。我就是有一段时间缺乏锻炼肌肉萎缩结果膝盖受伤，3个月才好。楼主一定加强锻炼！！！
5、看不懂虎扑了，莫名其妙被永封，这么做还有什么意思
你是做群控或者云控的吗？最近半个月官方封了大量的号，全部都是第三方客户端引起的，只要没有涉及到严重违规的，我们基本都能解除。
6、（艾弗森）虎扑华丽之旅四大城市是哪四个城市？
都等了半个月了，啥消息也没！新闻发布会真TM坑爹！
7、哈维马丁内斯是不是亏了老受伤虎扑
拜仁中场大将哈维-马丁内斯所受到的伤病是非常严重的一种。
在本赛季初的德国超级杯中，拜仁中场大将哈维-马丁内斯在和多特后卫施梅尔策的拼抢中不幸受伤。目前他已经休养了半年多的时间，上周刚刚恢复跑步训练。而据德国媒体透露，马丁内斯所受的伤病可以说是膝盖伤病中最严重的一种。
据悉，马丁内斯除了十字韧带撕裂外，外侧韧带、内侧半月板和关节囊都受损严重，这名26岁的西班牙中场“膝盖几乎全部受损”。
而拜仁俱乐部也在不断得到马丁内斯更加确切的伤病信息，不过拜仁体育主管萨默尔并没有对外公布，他只是表示：“哈维受的并不是小伤。”
8、虎扑大神写得篮球身体训练指南，有这么几个能用别的代替吗？
啊