o型腿半月板

1、o型腿，一般戴支具多少年

在膝关节进行功能锻炼的时候，支具都是要戴着的，膝关节不活动的时候，可以把支具取下来放松一会;这个时间一般要持续到术后3个月。如果你提前取下来，在没有保护的情况下进行锻炼，容易活动过度导致前叉韧带松弛，也容易让缝合的半月板不愈合。

2、膝盖半月板如何保养？

你好，一般情况下，半月板的的损伤是需要看膝关节内有无附近韧带损伤及积液来判断的。二度损伤，可以考虑手术，也可以考虑保守。
意见建议：建议多卧床，损伤初期，不要活动，有必要的时候还需要膝关节打石膏固定，外用古顺、敷堂半月板贴灰复，减少膝关节活动进一步加重半月板损伤。保守的话时间比较长，要有耐心，因为半月板自身没有血循环功能。切记不管手术与否，坚持卧床休息。

3、膝盖半月板曾经有过损伤还适合做O型腿矫正手术吗

需要您提供一张腿部照片和X线片

4、O型腿如何快速较正

有助于矫正O型腿的锻炼方法
掌握正确的运动方法，纠正错误的姿势，再加上合理的骨骼刺激锻炼，想长高的你来试试吧！
1、用单臂支撑身体，侧面横卧，一侧腿弯曲，另一侧腿则伸直，从而强化腿部内侧的肌肉力量。
2、伸直的腿向上抬至二十五度左右，脚尖不要用力，依此左右腿交换各做十次，做三组。
3、双手放后以支撑身体，一侧腿的膝盖弯曲约90度放倒。另一只脚则放在弯曲的膝盖上，不要提臀，坚持8秒，并交替做10次。
第1式 紧实大腿运动
1.坐在椅子1/3处，腰杆打直身体向上伸展。
2.双手置于坐椅两旁，左脚抬起向前，脚尖朝上。
3.还原换边重复8~12下，共3次。
第2式 腿内侧运动
1.坐在椅子1/3处，双手手肘置于大腿内侧。
2.双手手肘用力往外撑，大腿用力向内收。
3.形成抗力停留5~10秒。
4.重复8~12下，共3次。
O型腿手术的类型
O型腿矫治的手术有几种，具体要根据O型腿的畸形形态而定，常用有以下几种：
1．胫骨结节倒U形截骨术，术后管形石膏外固定。
2．外固定器加胫骨结节倒U形截骨术。
这种方法优点主要有：截骨术操作简单、安全、骨愈合快，不容易出现延迟愈合，采用外固定器便于掌握整形矫正时的角度，可使骨愈合角度准确，调整也方便；患者在治疗过程中可以下地活动，下肢肌肉不会出现萎缩。据统计，畸形完全矫正率可达96%以上。缺点是费用高。
矫形手术的注意事项
专家提示：如果决定接受手术，一定要去正规医院详细咨询和检查。同时要考虑以下几点：
1.截骨手术如果操作不规范，存在并发症的可能，比如骨折愈合不好、术后感染、术中大出血等，如果截骨的位置不佳，可能会影响关节面或造成神经损伤等。
2.如果O型腿不是很严重，只是影响到美观，那么不建议进行手术。矫正采取截骨手术的方式，必然会留下手术刀口和疤痕，对于受术者（尤其是女性）来说，比较影响美观。另外，做完矫正手术后，骨头的愈合也需要数月时间。
3.如果过早矫正，随着生长发育，存在第二次手术的可能性。建议最好在生长发育停止之后进行手术。通常O型腿是由于胫骨弯曲引起的，所以一般的矫正手术是进行胫骨上端外翻截骨。所谓外翻截骨是指拿掉一个外侧的三角形，再将两边的骨头靠到一起，使O型腿得到矫正。
胫骨高位截骨矫形适应症
老年O、K、X型腿，膝骨性关节炎，膝内、外翻、膝骨质增生、髌骨软化症，变形性膝关节病。——手术成功后，终生有效与人工关节置换相比，有无比的优越性。
胫骨高位截骨矫形术是在胫骨节结以上截断胫骨，进行矫正。自Jakson1958年第一次描写胫 骨高位截骨术治疗老年O型腿，膝骨性关节炎以来，广泛的临床及实验研究证实该手术是非常有 效的。我院从日本川岛整形外科病院引进拱性高位截骨矫形，采用俄罗斯的固定技术，同时进行 关节清理，切除肥厚滑膜及骨刺，剔出破碎半月板和坏死的关节软骨，并用川岛式持续冲洗术。 手术时间短，不打石膏与内固定，避免长期卧床和多次手术的痛苦，身高不仅不会降低，还会增 高。目的是矫形，不是切掉骨头。治疗的200例患者中，无1例失败和血管神经损伤。
在欧美，尤其在日本，胫骨高位截骨矫形术与人工关节相比，接受治疗的人更多、更普遍。
胫骨高位截骨矫形术安全可靠，适用于哪些人呢？膝骨性关节炎、激素引起的膝关节病、
膝关节骨坏死、类风湿性关节炎、膝关节疼痛，步行距离小于500米。 做O型腿外翻截骨术：是步行时膝关节向外摆动，负重正位X线片显示内侧胫股关节间隙变窄（3mm以下）；股骨胫骨角（FTA）大于180°。
做X、K型腿内翻截骨术：是步行时膝关节向内侧摆动；负重正位X线片显示关节外侧间隙变窄（3mm以下）；股骨胫骨角（FTA）小于165°。 手术一期切除骨刺，病变滑膜，关节鼠，并用川岛式持续冲洗术，疗效良好。

5、我是罗圈腿，前些天发现右膝深蹲疼，去医院查，医生说是O形腿的原因，说我不适合剧烈运动，唯一的运动是

增强肌肉力量，要不就只有手术。我以前半月板撕裂切除手术时医生说我也再不能运动了，可是现在照样在球生龙活虎，事在人为，医生的话是说给他自己听的

6、你好，在贴吧看到你说正o仪能矫正o型腿，真的吗？有无图片呢。我也是o型腿患者，而且非常严重，膝盖距8cm

按照你的描述，膝间距在8厘米，是属于严重程度的o型腿，同时在生活中，步态姿势的变化，摇晃不稳，鸭子步，还有就是走多了双腿明显的酸胀 加一定的疼痛感。这些都是o型腿带来的影响，膝关节的旋转变化，腿部承重轴线的偏移，下载整体的轮廓曲线外移，导致下肢的臃肿，像是矮了一截，同时膝关节应力面的减小，不可避免会磨损，时间久了，半月板的磨损 塌陷，最终的结果，腿型越来严重，到骨性关节炎。你的腿型，是是需要及时的较在，不但是为了整体的形体美。气质 形象。同时也是对健康的保护，正o仪是一种科学有效的方法，根据o型腿的形成根源，来设计的，矫正效果是不错的，同时可以进行试用，这个在网站上有详细介绍。可以去详细了解

7、半月板内外侧各一个，有什么功能?

弯月面曾经被认为是一种可选的结构。事实上，半月板是膝关节极其重要的结构，具有重要的功能。首先，半月板增加膝关节的稳定性和匹配性，承受股骨和胫骨之间的基本载荷，分散应力。其次，弯月面还具有缓冲冲击的功能，类似于汽车的减震装置。由于半月板的存在，膝关节满足了人体各种活动的需要。

　　半月板不容易受伤。急性膝关节损伤引起的半月板损伤通常发生在弯曲膝盖时的扭转运动中。因此，足球、篮球等运动很常见，外侧半月板损伤也很常见。膝关节半屈曲时，半月板向后移动，股骨髁曲率较大的后部与半月板肥大的外缘接触。如果此时膝盖急剧伸展，例如踢球，如果半月板不能屈服，可能会发生挤压和破裂。膝韧带损伤，例如前交叉韧带等，可以与那些具有更大损伤和暴力的损伤同时发生。

　　如果前交叉韧带和其他膝关节韧带损伤得不到及时治疗，膝关节将处于不稳定状态。膝关节反复脱位甚至扭转容易导致继发性半月板损伤，尤其是内侧半月板后角损伤。因此，中青年前交叉韧带损伤如果太晚或不愿意接受手术，不应进行剧烈运动。

此外，膝关节发育异常如膝内翻和膝内翻(通常称为“O型腿”和“X型腿”)等。半月板的某些部分长时间承受较大的应力，容易退化和撕裂。

8、半月板在什么位置？有何作用？

位于膝关节的关节间隙。在胫骨关节面上有内侧和外侧半月形状骨，叫半月板，其边缘部较厚，与关节囊紧密连接，中心部薄，呈游离状态。

作用：半月板主要附着于胫骨，但可随股骨作一定范围的移动，加之其形态特点，可以补偿胫骨髁面与股骨髁面的不适应，增加关节的稳定性，并可避免周围软组织被挤入关节。半月板颜色灰白，光滑而有光泽，质韧并具有一定的弹性，能缓冲两骨面撞击，吸收震荡，散布滑液，增加润滑，减少摩擦，保护关节。

(8)o型腿半月板扩展资料：

半月板的分类：

1、内侧半月板

内侧半月板呈“C”形，周径较大，前端窄而后部宽。前角附着在前交叉韧带附着点之前，并位于胫骨两个髁之间。

前角还有些纤维通过关节前，与外侧半月板前角相连接。后角附着在胫骨髁间窝，正好在后交叉韧带之前和外侧半月板后角纤维之下。内侧半月板与内侧副韧带后部及内侧关节囊紧密相连，因而限制了内侧半月板的活动度。在松弛的前半部与固定的后半部交界处，易因扭转外力而发生横形破裂。

2、外侧半月板

外侧半月板较内侧半月板周径小而面积广，呈环形，近似“O”形。它中部稍宽，前后端略窄，但是全长均比内侧半月板为宽。其前角附着在前交叉韧带后面，并与前交叉韧带相混合；后角附着于髁间隆起的后方、内侧半月板后角附着点的前方，外缘与腘肌相连，但与腓侧副韧带并不连接。

9、我是高二学生，O型腿还能矫正吗？如何矫正？

有助于矫正O型腿的锻炼方法
掌握正确的运动方法，纠正错误的姿势，再加上合理的骨骼刺激锻炼，想长高的你来试试吧！
1、用单臂支撑身体，侧面横卧，一侧腿弯曲，另一侧腿则伸直，从而强化腿部内侧的肌肉力量。
2、伸直的腿向上抬至二十五度左右，脚尖不要用力，依此左右腿交换各做十次，做三组。
3、双手放后以支撑身体，一侧腿的膝盖弯曲约90度放倒。另一只脚则放在弯曲的膝盖上，不要提臀，坚持8秒，并交替做10次。
第1式 紧实大腿运动
1.坐在椅子1/3处，腰杆打直身体向上伸展。
2.双手置于坐椅两旁，左脚抬起向前，脚尖朝上。
3.还原换边重复8~12下，共3次。
第2式 腿内侧运动
1.坐在椅子1/3处，双手手肘置于大腿内侧。
2.双手手肘用力往外撑，大腿用力向内收。
3.形成抗力停留5~10秒。
4.重复8~12下，共3次。
O型腿手术的类型
O型腿矫治的手术有几种，具体要根据O型腿的畸形形态而定，常用有以下几种：
1．胫骨结节倒U形截骨术，术后管形石膏外固定。
2．外固定器加胫骨结节倒U形截骨术。
这种方法优点主要有：截骨术操作简单、安全、骨愈合快，不容易出现延迟愈合，采用外固定器便于掌握整形矫正时的角度，可使骨愈合角度准确，调整也方便；患者在治疗过程中可以下地活动，下肢肌肉不会出现萎缩。据统计，畸形完全矫正率可达96%以上。缺点是费用高。
矫形手术的注意事项
专家提示：如果决定接受手术，一定要去正规医院详细咨询和检查。同时要考虑以下几点：
1.截骨手术如果操作不规范，存在并发症的可能，比如骨折愈合不好、术后感染、术中大出血等，如果截骨的位置不佳，可能会影响关节面或造成神经损伤等。
2.如果O型腿不是很严重，只是影响到美观，那么不建议进行手术。矫正采取截骨手术的方式，必然会留下手术刀口和疤痕，对于受术者（尤其是女性）来说，比较影响美观。另外，做完矫正手术后，骨头的愈合也需要数月时间。
3.如果过早矫正，随着生长发育，存在第二次手术的可能性。建议最好在生长发育停止之后进行手术。通常O型腿是由于胫骨弯曲引起的，所以一般的矫正手术是进行胫骨上端外翻截骨。所谓外翻截骨是指拿掉一个外侧的三角形，再将两边的骨头靠到一起，使O型腿得到矫正。
胫骨高位截骨矫形适应症
老年O、K、X型腿，膝骨性关节炎，膝内、外翻、膝骨质增生、髌骨软化症，变形性膝关节病。——手术成功后，终生有效与人工关节置换相比，有无比的优越性。
胫骨高位截骨矫形术是在胫骨节结以上截断胫骨，进行矫正。自Jakson1958年第一次描写胫 骨高位截骨术治疗老年O型腿，膝骨性关节炎以来，广泛的临床及实验研究证实该手术是非常有 效的。我院从日本川岛整形外科病院引进拱性高位截骨矫形，采用俄罗斯的固定技术，同时进行 关节清理，切除肥厚滑膜及骨刺，剔出破碎半月板和坏死的关节软骨，并用川岛式持续冲洗术。 手术时间短，不打石膏与内固定，避免长期卧床和多次手术的痛苦，身高不仅不会降低，还会增 高。目的是矫形，不是切掉骨头。治疗的200例患者中，无1例失败和血管神经损伤。
在欧美，尤其在日本，胫骨高位截骨矫形术与人工关节相比，接受治疗的人更多、更普遍。
胫骨高位截骨矫形术安全可靠，适用于哪些人呢？膝骨性关节炎、激素引起的膝关节病、
膝关节骨坏死、类风湿性关节炎、膝关节疼痛，步行距离小于500米。 做O型腿外翻截骨术：是步行时膝关节向外摆动，负重正位X线片显示内侧胫股关节间隙变窄（3mm以下）；股骨胫骨角（FTA）大于180°。
做X、K型腿内翻截骨术：是步行时膝关节向内侧摆动；负重正位X线片显示关节外侧间隙变窄（3mm以下）；股骨胫骨角（FTA）小于165°。 手术一期切除骨刺，病变滑膜，关节鼠，并用川岛式持续冲洗术，疗效良好。

10、本人o型腿，如何锻炼小腿

小腿锻炼:
1、足跟提地的足尖走。
2、足跟不着地的跳绳。
3、在沙坑内做连续向上的弹跳。
4、肩部负重的足尖走。
5、肩部负重的原地弹跳。

小腿肌肉群锻炼——
坐姿提踵
A.重点锻炼部位：小腿肌群。
B.开始位置：正坐在凳上，两前脚掌站在垫木上，在两膝盖 上负重物或杠铃，以两手托住不使其滑动。
C.动作过程：吸气，以小腿 三头肌的收缩力量，使脚踉跟起到最高位置，小腿肌肉群完全 收紧，稍停2～3秒钟。再呼气，慢慢放下脚跟还原。重复练习。
D.训练要点：两脚站在垫木上，两脚跟要露在垫木外。
负重提踵可以增加小腿纬度。
深蹲也能练到小腿。用一个比较重的杠铃配合。将杠铃顶在肩背上，然后靠下肢力量反复蹲起即可。
原地蹲地跳起。动作比较简单。就是蹲在地上，屈膝尽量向上跳，落地之后继续跳。
蛙跳。在运动场的跑道上，进行蛙跳。
绑沙袋跑步。