1、半月板损伤适合的运动
视伤情做一些轻量运动.可以散步或做一些水下的克服阻力运动
2、膝盖半月板损伤了，做了关节镜手术后能做剧烈运动吗？
不能
因为半月板是个很脆弱的软组织
很不容易恢复
而且距离运动很容易使其复发
3、关节镜治疗半月板损伤治后还可以运动吗 ?
最好不要作太多运动，只能做一些恢复性的运动，切勿剧烈运动！
4、半月板损伤，昨天做的关节镜手术，我要怎么进行恢复锻炼，什么时候开始？
所谓的恢复训练就是为了防止腿部废用型肌肉萎缩，每天进行少量活动就行，轻度萎缩并不要紧，慢慢都会好的。
5、半月板关节镜手术后怎样锻炼
关节半月板损伤后进行关节镜手术是常见的手术治疗方式,一般是手术当天麻醉清醒后就应当开始进行大腿四头肌的锻炼,即进行脚屈伸活动.第三天就应当开始进行膝关节的屈伸运动,进行功能锻炼.关节半月板手术后可能发生的并发症有：1,创伤性滑囊炎 2,关节内结构的损伤 3,关节内血肿 4,关节外结构损伤（血管,神经损伤） 5,关节,肌肉功能障碍 6,关节滑膜疝及滑膜瘘管（关节内的软组织,脂肪从手术入口向外突出） 7,下肢经脉栓塞,深静脉血栓形成 8,感染.
但是许多并发症在手术时都会做处理,发生的可能性较小.一般情况下容易发生的就是关节肌肉功能障碍.
6、半月板关节镜手术后2个月，关于运动……求助
童鞋,千万别打球目前!现在你只适合做轻松点的运动!跑步都要注意,手术后要注意休息,功能煅练要适度,最好问问你的主治大夫,根据你不同恢复阶段的情况,采取不同的煅练方法!我知道的比较好的方法一个是游泳,还有一个是骑单车,平地上骑!希望能帮到你!
7、请问各位，做了关节镜以后，平时要注意些什么运动。我做的是半月板损伤的关节镜。请帮帮忙解答。谢谢了。
早走路 少运动 半年能恢复 以后注意 尽量别剧烈了 防止再伤