首先你不要有侥幸心理了，你这个韧带撕裂半月板2度以上损伤是基本可以确定的了。我也是6年前转体右腿剧痛不能站立，去医院拍了个片子，医生说没事，骨头没事回家养着吧，庸医啊，眼泪哗哗的，到最后走路走不了了上楼上不去了，前交叉韧带断裂，半月板磨光了，去北京做的手术11年8月做的，半月板和韧带只要是损伤了就无法自行恢复，你还是尽快核磁确定病情，根据需要手术治疗吧，不然的话，你走路疼那是因为膝关节不稳，在磨损周边软骨组织，软骨组织也是无法自行恢复的，反正我亲身经历，这是我给你的忠告，别以为没事，尽快核磁，需要做手术就早做，找大医院，越早做手术恢复的效果越好。因为你里面磨损小。因为这个病很容易让人们忽视有硬抗10几年的，嘿嘿 最后是半月板。软骨都磨没了，直接膝关节互磨，导致置换人工关节的。不是我说的严重，事实就是这样
2、半月板受伤怎么办？
外伤的原因导致的半月板相对比较严重，具体的病情还要结合个人症状以及影像学检查进行评估。由于软组织出血以及无菌性炎症反应是会出现有关节积液，肿胀疼痛等症状。比较严重的半月板损伤需要通过手术治疗。一般术后要进行康复锻炼，改善关节活动功能。
3、半月板损伤怎么办？急！急！急！
不知你现在走路是否曲膝，腿部不敢吃力？伤已经一年半了，最好再去做一个核磁共振，看看损伤处是否扩大了，然后再决定是保守治疗还是手术。手术的话，伤筋动骨，100天，会影响到你去工作的。目前活动时要带护膝，避免伤势恶化。你应尽早去治疗膝关节权威的医院做诊断，当地可以去宁波市第二医院骨科找主任医师赵守军，他周六上午专家诊。
4、半月板损伤怎么恢复快啊？
还是要注意休息，避免半月板过度活动，上海的开元等骨科检查一下看看，及时的采取恢复措施就行了。
5、伤筋病包括半月板变性吗？
伤筋病是一种中医的名称，而西医又称为软组织损伤。在出现伤筋病以后，一是要避免损伤部位受力活动，并且避免受凉，以免导致损伤的组织肿胀，疼痛的加重。并且在损伤以后，最好行石膏托或者支具，来固定损伤的部位，来给损伤的组织恢复创造条件。并且在损伤的初期，如果没有明显的开放创面，可以行冰块、凉毛巾冷敷，来减轻疼痛和避免肿胀的加重。半月板变性是半月板磨损的其中一种，多由于外伤、扭伤、长期过度负重导致。 半月板变性可发育任何年龄段，青壮年时期多由外伤导致，中老年人多由于骨关节退行性变而导致。所以伤筋病包括半月板变性。
6、膝盖半月板损伤多久可以恢复
膝盖半月板损伤是一种以膝关节局限性疼痛，部分患者有打软腿或膝关节交锁现象，股四头肌萎缩，膝关节间隙固定的局限性压痛为主要表现的疾病。半月板损伤多由扭转外力引起，当一腿承重，小腿固定在半屈曲，外展位时，身体及股部猛然内旋，内侧半月板在股骨髁与胫骨之间，受到旋转压力，而致半月板撕裂。半月板损伤通常不易愈合，因为半月板血运极差，绝大部份为无血管区，只有外侧也就是靠近关节囊侧的25%～30%有血液供应。因此半月板损伤后极难愈合。
7、怎么分辨是伤筋还是半月板受伤
这么说呢，这种情况最主要的或是简单的方法就是靠医生的查体来判断，如果说是对精确的方法的话就是进行膝关节MRI检查就可以分清了。
8、跳舞时大概是半月板受伤了。怎么办？
请及时对膝关节(膝盖)和踝关节两处拍X片检查，检查如有骨折或骨裂缝，请立马去专业骨科医治处找专家治理(切莫听信江湖卖打药者的话哈)。如无骨折或裂缝，只是脚韧带或软组织受伤，则去医院做理疗即可恢复。俗话说“伤筋动骨”一百天。脚韧带受伤(俗称脚y了)属伤筋范畴；骨折俗称动骨，意思是需要较长时间才能恢复。两种情况治愈恢复后都不会影响运动，当然更不会影响你优美的舞姿。希望你是个小毛病，并能快速恢复，以便我能尽快看到你美丽的身影和优雅的舞姿！