1、半月板轻微损伤后还能做什么有氧运动呢
当然可以，运动前一定要充分热身就好了，把关节都活动开？！
2、半月板损伤之后能不能慢跑？
最好是康复以后在慢跑吧
半月板的作用重要，也容易受到损伤。半月板的功能即在于稳定膝关节，传布膝关节负荷力，促进关节内营养。正是由于半月板所起到的稳定载荷作用，才保证了膝关节长年负重运动而不致损伤。 日常劳作、生活中，挑、抬重物，或骑自行车匆忙下车站立不稳之际；或在激烈的足球、篮球等运动中，运动员拼抢时，都可能发生半月板损伤。
1.口服药治疗半月板损伤
口服药是大多数患者发生疾病以后的首选治疗方式，治疗半月板损伤服用口服药效果不理想，主要是因 为口服药是通过血液循环来到达病灶部位，关节腔内的半月板软骨属于无血管组织，所以效果微乎其微。 患者感受最多的还是伤 害肠胃、肝肾（副作用的主要表现：肠胃不适、夜间起夜次数增加、浑身莫 明的不舒服等）。
2.使用拔罐、针灸烤电等理疗方式治疗半月板损伤
针灸拔罐、针灸、按摩等理疗方式可以改善局部血液循环、起到活血化瘀、舒筋通络的作用，对于 心脑血管疾 病的后遗症、风湿类风湿后期康复效果显著。但只是辅助治疗；半月板损伤与一般的关节痹 症不太相同，它主要是关节发生无菌性炎症，简单的活血化瘀、舒筋通络根本无法从根本上祛除无 菌性炎症。
3.中药治疗半月板损伤：中医黑膏药具有强筋健骨的功效，本方能修复受损半月板，疏通气血循环，令肝血能够荣养筋脉，从而增强半月板组织的负荷能力，让膝关节更加牢固稳定，愈后不再复发。
3、半月板损伤可以做那些运动？？？？？？？？
看恢复的程度，逐渐的增加运动量，不过还是要注意复查的，上海的开元这里的，看看现在恢复到什么程度了。
4、半月板损伤后还能做怎样的有氧运动？
半月板损伤是需要修养的，平时减少用患肢负重活动，休息时尽量抬高患肢，这样可以帮助血液循环好些，可以配合服用专业的消肿止痛，舒筋活络,活血化瘀药物治疗，能帮助恢复的快些，一般40天就可以恢复。
5、半月板损伤，以后还可以打篮球跑步吗？能做什么室内有氧运动？
这个情况按理来说暂时不需要手术，只保养就行，但目前看症状较重，可以考虑一下关节镜手术以改善能走路，以后剧烈运动及负重禁止避免。
6、半月板有伤适合做哪些减肥运动？
我也有半月板的问题，呵呵，很久了，暑假的时候减肥也很痛苦，就是尽量少吃吧，加上跳绳，我一个月减了10多斤，但也是断断续续的不好坚持，运动还是要坚持的，刚开始半月板那也很疼，冬天一定要注意保暖啊，现在我一天跳3000个绳也没什么问题了，坚持就是胜利~~