1、膝关节半月板损伤应穿什么鞋子？做什么复健运动？请求专业或经验人士的帮助，拒绝广告
轻度损伤可以试试：
1：推按大腿：平坐在床上，双腿平放或者自然弯曲。搓热双手，把患有滑膜炎的腿放平，双手从大腿根部往膝盖方向缓慢推按，力度由轻开始慢慢加重。做此步骤时意念集中在手推过的部位，意念气血被手推向了膝盖部位。推按3分钟。
2：按压膝部：平坐在床上，患病腿平放或者自然弯曲。搓热双手，双手按压患病膝部：先左右相对按压（左手在膝盖左边，右手在膝盖右边）1分钟，然后上下按压（一只手在膝盖上部，另一只手在膝盖下部）1分钟，接着全方位的按压膝部关节（用双手掌心从各个角度揉按膝盖至膝部发热）2分钟。
半月板损伤分一二三级，一二级保守治疗，三级需要手术。
2、膝盖半月板损伤穿硬低鞋好还是、穿软底好
你好，膝盖半月板损伤穿硬低鞋、穿软底鞋都是一样的，主要是休息的。
3、膝盖动过关节镜手术 是半月板撕裂了 买什么篮球鞋好 迈克达威的护膝怎么样？
半月板的主要功能是负重、稳定膝关节，建议你术后彻底恢复好再剧烈活动，不要过于着急，具体时间建议你咨询当时的医生，要视恢复情况而定。另外今后要注意，损伤过的半月板相对来说更容易受损伤，建议你尽量不要做过剧烈的运动。护膝的话注意松紧适度，过紧影响血液循环，过松起不到稳固膝关节保护韧带的作用，具体什么牌子倒无所谓
4、左腿膝盖半月板轻中度磨损，想慢跑，想买最好的减震慢跑鞋
半月板轻
度磨损
少跑
否则更容易加重半月板
损伤
另外
平足
穿鞋
候弄
脚
处突
些
鞋垫
至于品牌仁者见仁智者见智
5、半月板损伤还能穿高跟鞋吗
建议：你好！根据你的描述，可以考虑是半月板损伤。建议：不要穿高跟鞋，以免加重病痛，多注意休息，避免长时间的剧烈的运动，尤其是上下楼和蹲起等运动。如果半月板是二度损伤，可以选择保守治疗来治疗，如果超过二度损伤，建议选择微创手术治疗，进行切除撕裂的半月板，修整软骨面，成为了治疗半月板损伤的新方法。必要时还要选择手术治疗。
6、做了半月板手术后还可以穿高跟鞋吗？
千万别穿!
等复查后确认完全恢复后再说,保守建议术后一年内都别穿.
你想要是不小心再扭一下,那手术不是白做了,供参考.
7、膝盖半月板动了手术，想选款减震好的慢跑鞋！推荐些，谢谢！
nike zoom air的首选，为你提供最舒适的感觉，轻微的运动都能让你体验到它的舒适，max air太硬了，我们亚洲人的体重不行，阿迪的鞋都是刚开始穿还行，后来就没什么效果了