1、半月板损伤如何恢复
这个呢，半月板损伤是比较常见的，如果轻度的话，是可以通过制动，好好休息保守治疗的，如果是重度的话，是需要手术的，可以选择微创手术的，从你说的情况来看是正常的现象，所以无需过度的紧张的，平时抬高患肢，不要剧烈的活动，慢慢的症状才能好转的，不要受凉就好了在这段时间内不要做剧烈运动，更不能负重，那样会加重膝关节重量，阻碍恢复的。
2、半月板缝合多久能愈合
关节镜手术的优点。 摘自新民晚报 健康园
程飚 上海市第十医院关节外科教授
1、 切口小，美观，可避免晚期因关节表面和运动部位的瘢痕而引起的刺激症状；
2、 属于微创手术，痛苦小，术后反应较小，患者易于接受；
3、 术后早期即可活动和使用肢体，避免长期卧床并发症，减少护理人员和费用；
4、 并发症相对较少；
5、 基本不影响关节周围肌肉结构，术后可早期进行功能锻炼，防止关节长期固定引起的废用和并发症；
6、 可以在近乎生理环境下对关节内病变进行观察和检查，有“把眼睛和手指放入关节内”之称，可对关节进行动力性检查，提高了诊断能力，某些疾病如滑膜皱襞综合征，是通过关节镜才确立的；
7、 关节镜可施行以往开放性手术难以完成的手术，如半月板部分切除术等。
3、半月板损伤能自愈吗？
比较难，半月板损伤之后还是要通过医疗手段的，到骨科检查一下看看，上海开元这类的都是骨科，然后自己生活中注意休息静养，必要的时候可以考虑拐杖这些辅助
4、半月板损伤可以再生修复么？
半月软骨是无血管的，所以损伤后不会自愈。只有少数边缘撕裂者，可能愈合。所以半月软骨一旦损伤，经常出现膝关节酸痛、关节交锁和影响劳动时，应及时的冶疗。
半月板损伤重要是靠自己平时的控制，平时注意减少剧烈运动，减少长时间站立的姿势。
5、半月板缝合需要多久完全恢复。
一个月后可以慢慢活动了，三个月就基本回复了，鉴于您的年龄和性别可能会恢复的稍微慢些，至于完全恢复是不可能的，和没受伤之前肯定是会有区别的，毕竟动了手术了。恢复到那种程度取决于手术完成的好坏和您术后锻炼的情况
6、半月板缝合后能愈合吗？
受伤后半月板及时缝合愈合还是可以的，但是受损伤程度，手术效果，术后锻炼是否正确等有关；关节活动范围训练不要急于加大角度，至少以刚感觉到疼痛但又不太痛为限，过于疼痛以及角度增加过快肯定影响愈合；
7、半月板能自己愈合么
半月板损伤患者的日常护理要点:
1、上下楼梯时必须全神贯注，且踏稳之后，再动第二步以避免外伤。
2、为了避免膝部外伤，平时可戴上护膝以预防意外。
3、加强股四头肌的功能锻炼，如徒手锻炼和负重锻炼等，可提高关节的稳定性能。
4、饮食上少食油腻，高脂肪，多食多食蔬菜水果及粗粮。
8、半月板撕裂能自己愈合吗？
问题分析：
这种情况半月板损伤可以引起疼痛无力不适，一般轻度损伤可以制动理疗，应用所述药物保守治疗观察，如果病情明显必要时关节镜治疗
意见建议：
建议饮食清淡注意休息，局部制动物理治疗，可以应用复方氯唑沙宗分散片和盐酸氨基葡萄糖片药物治疗观察