1、半月板损伤可以骑单车锻炼吗
膝关节周围的肌肉，尤其是股四头肌，是维持膝关节稳定性的重要因素，而膝关节半月板的损伤就会造成股四头肌的萎缩，只有恢复正常的腿部肌肉力量，才能减少膝关节生物力学的改变，避免继发的关节软骨损伤，逐步恢复正常的各种功能性活动和体育运动。所以肌力练习是半月板损伤后康复功能练习的重中之重。
但是这个阶段关节的损伤还在，炎症也没有消退，所以只能做关节不活动的，等长的肌力练习来加强腿部的肌肉力量。直抬腿练习是半月板损伤后早期功能练习的首选，这个练习强度柔和，属于耐力练习，可以增强腿部的肌肉力量，恢复和维持膝关节的稳定性。同时因为膝关节不必屈伸活动，下肢不必下地负重，所以不会加重半月板的损伤和炎性反应，是非常安全的练习。骑车要量力而行，不可过度。
2、半月板损伤可以骑车吗？
首先要判断损伤的程度，如还不算严重尽量进行康复锻炼，增加膝盖肌肉的强度以加强保护，骑赛车不要大量不然肯定增加磨损
3、半月板损伤，目前没有完全恢复；能否骑车远行？
首先你确定只有半月板受损？做过核磁吗？韧带是否没问题？来再说半月板，半月板受损的话跟你骑车没直接关系，骑车只会锻炼关节处和半月板，大腿肌肉萎缩是因为你膝盖受伤你自己走路和活动慢慢源的习惯了好腿吃力多，而患肢吃力少的原因，你现在要核磁确诊半月板几度受损，韧带是否完好，1、2度半月板受百损可以慢慢的保守治疗别急停急转等，骑车是很好的锻炼方法。3度以上半月板受损就必须手术治疗了，半度月板手术在大医院的运动医学科是个小手术，很快就可以恢复的！