半月板加垫子

1、睡觉时把腿垫高对半月板损伤有好处吗?

这是不良的睡姿，会让血液循环变缓，恢复就会更困难，而且睡着了万一扭到什么的，就更麻烦了，一定要用正确的睡姿哦，我去看和你一样，但是我都特别的注意，运动量都能很好的控制好，还用了臧颐堂萨通喷剂，到现在为止就完全好了，昨天还和队友去骑行了

2、半月板损伤脂肪垫损伤

病情分析：
膝关节的损伤容易造成半月板和脂肪垫的损伤
指导意见：
建议你过段时间复查一下，如果损伤明显的话是需要手术的

3、做过半月板手术的进来

（以下解答仅供参考，对可能引发的后果本人不负任何责任）

一般来说，如果仅仅进行了盘状半月板切除术，没有进行其他的手术，在我们医院1-2周就可以下地走路，2周以后基本可以正常走路，6周后基本完全正常。但须视个人愈合情况而定

术后应尽量多休息，避免膝关节的长时
剧烈的运动，有些爱好必须放弃，如篮球
足球 长跑
登山等。因为半月板相当于在膝关节里加了一个“垫子”，没有了这个“垫子”之后膝关节就会“骨头磨骨头”，骨关节的磨损会很严重的。现在有人工半月板，但效果很不理想且价格较高

4、半月板损伤症状怎么办

膝关节损伤在创伤性关节损伤中比较常见，而半月板损伤是常见的膝关节损伤，其原因是膝关节内紊乱所致，半月板损伤同时就有关节软骨损伤。半月板有其复杂的结构特征和独特的生存环境，而且有一定的隐蔽性和难痊愈性，伤后的功能锻炼更加复杂。饮食上少食油腻，高脂肪，多食蔬菜水果，少食细粮，多食粗粮。上下楼梯时，必须全神贯注，且踏稳之后，再动第二步，才可避免外伤。

5、半月板中间垫撕裂不做手术可不可以？

这样的话，要看损伤的程度的，如果是轻度的话，只要是积极保守治疗就可以的，严重的话，最好是积极手术治疗，一般达到2-3度的话，都需要手术治疗

6、脂肪垫和半月板是一个东西吗

不是。
脂肪垫：是脂肪组织，比较光滑，是衬托于髌骨与股骨直接的脂肪组织，方便髌骨滑动。
半月板：是软骨组织，与脂肪垫不是一种组织，位于关节间隙内，隔离胫骨与股骨，防止骨与骨之间摩擦，还能够减震。

7、半月板最佳锻炼方法是什么？

半月板的锻炼方法：

坐位“顶墙”：(适用于90-105°范围)

坐于躺于床边，膝以下悬于床外。保护下放松大腿肌肉，使小腿自然下垂，至极限处知保护10分钟。必要时可于踝关节处加负荷。

仰卧垂腿道：(适用于100°以上范围)

仰卧于床上，大腿垂直于床面(双手抱腿以固定)，放松大腿肌肉，使小腿自然下垂,

必要时可于踝关节处加负荷(负荷不应过大，否则肌肉不能放松，即无效果)。要求同上。

坐位“顶墙回”：(适用于90-105°范围)

坐椅上，患侧足尖顶墙或固定，缓慢向前移动身体以增答大屈膝角度，感疼痛后保持不动，数分钟后疼痛消失或降低，再向前移动，至极限。

坐位“顶墙”：(适用于90-105°范围)