名医话养生

1、名医话养生8.5夏季灭火中医生说到吃哪几种中药可以去口气？

是火气太重 主要是胃火和大肠有热

2、smg 名医话养生 重播时间

请告名医话养生的重播时间

3、名医话养生罗增刚说脱发的那期

你好，脱发的原因有很多，一般百压力过大，思虑过重，营养不均衡度，或者一些慢性病都会引起脱发的发生，建议平时放松心问情保持乐观，不要给精神太大的压力，多吃蔬菜水果，答注意营养，适当的增加体育锻炼，增加头发制造黑色素细胞的功能，多吃一些有助于毛发生长的食版物，如：核桃、木耳、权黑芝麻等，等脱发稳定可进行植发治疗。

4、上海电视台名医话养生口腔溃疡

口腔溃疡是由口腔上火引起的一种来疾病，具有反复性和局域性，一般可以自愈，但时间较长，你可以试试蜜汁含漱法：可用10%的蜜汁含漱，能消淡、止痛、促进细胞再生。平时一定要注意睡眠有自足够时间！多喝白开水，多吃清淡食物！多吃水果青菜，保持口腔干净。可以尝试喝随草记的祁昕茶帮助调理，每天两包，修复溃疡面，缓解疼痛，恢复口腔健康。

5、有哪些"不生病"的养生金句？

不生病的8句养生金句：不性急就不生病，不生气就不生病，不随意就不生病，不闲着就不生病，不愁虑就不生病，不乱补就不生病，不熬夜就不生病，不贪吃就不生病。

1、不性急就不生病

上海中医药大学教授 何裕民：

中国有句谚语叫忙中出错。我们讲得极端一点，十次车祸九次是快。对于身体的健康更是如此，快是魔鬼。

有研究发现，女性癌症患者80%性子急，60%追求完美。高血压、冠心病患者90%性子急，糖尿病患者60%以上性子急，甲状腺疾病患者90%以上性子急。可见，一个“快”字对我们健康构成了明显威胁。

2、不生气就不生病

北京中医药大学教授 郝万山：

网上有句话说得好：“不作死就不会死”，真的，很多病都是自己作的，很多疾病都和生气有关，不生气就不生病。生气所导致的疾病，到底发病率有多高呢？据美国亚特兰大疾病控制中心，90%的疾病都和精神压力有关。

情绪是人的本能，但各种负面情绪会经常影响到人的健康，所以很多人会有“治不好的胃病”、“伴随一生的咽炎”等。调控意识情绪本身就是一个养生常识，但可惜经常不被大家认识。

3、不随意就不生病

解放军301医院营养科主任医师 薛长勇：

要想健康不生病，就要规律生活，别太随意。今天想喝酒，猛喝一番，明天不想吃早餐，又不吃，这样太随意的生活可不行。就像开车，路好，车也好，但一脚猛踹油门，车速达200迈；一脚又猛踩刹车，立马停下。车不舒服，人也不舒服。

好的习惯要养成是很不容易的，要坚持几十年，甚至是一辈子。不能今天我想起来了，去锻炼去，明天没时间了，就放下了。

4、不闲着就不生病

原中央保健局局长 王敏清：

动物、动物，就得多活动；不动？那就死得快！

多活动，不贪图享受，保护自己的功能，才能健康长寿。平日，只要不赶时间、不提重物就不乘车，免费车也不坐；上楼，尽量不坐电梯。当然，运动一定要量力而行，不能玩命，更不能以损害身体健康为代价。

人即便退休了，也不要闲下来。用则进，退则废，老年人要有事儿干、找事儿干。人的身体有很大的潜在能力，要不断用它，它才能好；如果不用，各方面的机能就会退化萎缩。

5、不愁虑就不生病

上海中医药大学终身教授 朱南孙：

研究女性健康一辈子，朱南孙坦言，女性养生的关键不在于吃多贵的补品，也不在于用多贵保养品，而是要开开心心，“总是多愁多虑，疾病就会跟着来，现在乳腺增生甚至乳腺癌比以前多，我看和现代人思虑多、压力大有关。”

“快乐的事情记住，不快乐的事情都忘掉”。遇事不怒，想得开，放得下，始终保持心情的平和。

6、不乱补就不生病

京城四大名医施今墨之子 施小墨：

越来越多的人开始服用各种中药或补品来养生抗衰老，认为吃了补药，就可以高枕无忧、万事大吉。有些有经济能力的人士，认为什么贵，什么珍稀，就一定是好的，于是千方百计搞来服用。

但事实上并非个人都需要进补，进补像给花浇水施肥，花不同法不同。且任何事物都有个“度”，人体所需营养物质当然也有个适度与否的问题。缺时自然需要补，但是补过了头，超过了“度”，就过犹不及了。同时补并不是简单地往身体里加，中医有时是以通为补的。

7、不熬夜就不生病

国医大师 朱良春：

熬夜会对身体造成多种损害，最典型的就是易疲劳，导致人体免疫力下降。现在社会，有些人喜欢熬夜，则会导致肝胆不和，女性还会出现月经不调及乳房肿块等症。有些大学生喜欢晚上熬夜打游戏，睡到中午还不起床，更是严重影响了身体的气血阴阳平衡。

合理的作息时间应该是这样的：辰时得起，午时小憩，按时进食，亥时得眠。按照中医学理论，子时胆经最旺，丑时肝经最盛。如果这两个器官没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、黑斑、青春痘等问题。

8、不贪吃就不生病

中国工程院院士 陈君石：

什么都吃，饮食多样化，这样就能很好地保障食品安全与健康。就拿韭菜来说，确实存在一些农药残留的现象，但一星期吃一次，能吃进去多少农药？什么都吃一些，什么都不多吃，即使摄入的食物中含有一些有毒、有害物质，只要总量不超标，对人体仍然是安全的。

6、这个女主持人是谁，名医话养生？

答：可以详细的了解一下

7、名医话养生的名医话养生节目

主要组成部分介绍：
晨报讯21世纪是精神疾病的世纪，您是否也深陷焦虑之中？我们的焦虑来自于哪里？有哪些缓解不安的好方法？如何提升幸福感？怎样进行自我减压？就zd在《名医大会诊》的姊妹篇《名医话内养生》。 节目名称：名医话养生
播出频道：上海新闻综合频道
节目时长：25分钟
播出时间：每周一-周五晚上22:30-22:55
重播时间：每周一-周五下午16:30-16:55 亲切端庄的形象深入民心，她将带领大家共同探索健康秘诀。
作为“卡路里先生”，以其风趣幽默的形象和观众面对面，走近百姓容生活的同时，与大家一同分享健康生活理念。

8、新闻综合名医话养生上次看一个养肝茶，菊花，决明子，陈皮，葛根花，各剂量是多少？

你好，百一般野菊花有疏散风热的作用，荷叶有一定的减肥作用，陈皮有形气，促进消化的度作用，综合考虑一下。你好，野菊花还有抑菌，疏通血管的作用，一般不建议随意乱服中专药，以免产生不良反应，当然建议属最好在医院进一步检查一下比较合理。

9、2016418名医话养生全集

你好，一般甲状腺功能亢进的人确实是需要忌碘饮食的，至于甲状腺结节是知不是需要补道碘治疗，没有这种说法的，需要根据甲状腺功能的指标来确定的。建议你如果有甲状腺结节的话，需内要及时到医院检查甲状腺功能，可以手术切除结节后做病理检查明确诊断，平容时适量运动，定期复查，祝你好运。

10、方琼主持的名医话养生，自制染发剂，脱发的一集

最好不要轻信节目效应，每个人的脱发情况不一样，引起脱发有很多的原因，精神因素、遗传、牵引拉扯、孕期脱发等，但大多数都与头发百组织的营养和代谢有关。

头发是一种不断的生长发育的人体组织，也需要吸收营养才能保证正常的生长发育，当身体营养不良时，会导致细胞新陈代谢缓慢，此时的头皮血液度循环差，头发缺乏充足的营养补给，使生长期的毛发少于退行期的毛发，所以头发会大量脱落。

如果发现已经有脱发的情况可以到相关医院的毛发科进行相关的毛囊检测，确定是否脱发并且给予相应的治疗。如果每天掉发在50-80根以上，且已版经持续三个月左右，证明已经出现狂拖脱发的情况，需要及时治疗。

脱发的人群饮食也很重要：要注意补充营养,多吃一些含铁、钙、锌、维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品,如豆制品、紫菜、脱脂奶、海鲜等,可以补充头发的营养,提高发质。女性可以多吃一些黑芝麻和栗子,不妨一次性洗净适量黑芝麻,烘干后用瓶子装起来,每天吃一汤勺。

掉头发忌食食物:忌烟、酒及辛辣刺激食物,如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。忌油腻、燥热食 物(肥肉、油炸权食品)。