1、问腰间盘突出可以吊单杠吗
意见建议：腰间盘突出可以吊单杠这是有利于健康锻炼恢复疾病的，祝你健康欢迎再来咨询，
2、腰椎间盘突出伴后纵韧钙化可以吊单杠吗 药托就别来了谢谢
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3、腰间盘突出能否吊单杠锻炼
吊单杠的方式是一种拉伸放松脊柱承受的压力，可以缓解肌肉紧张，和骨盆位置不正，背阔肌柔韧性不足，而引起的腰椎不适的问题。
对于患病初期有一定缓解效果，但后期必须及时康复训练，锻炼相关的肌肉，加强稳定，学习控制脊柱运动，及正确的工作生活的运动姿势。
4、腰椎间盘突出能做倒走和吊单杠运动吗？
一是悬垂法。利用门框或单杠等物进行悬垂锻炼。每日早晚各1次。悬垂锻炼实际上是继续进行的牵引治疗，它不仅使腰等部位得到放松，而且还增强了局部血液循环和新陈代谢。二是弯腰、转腰锻炼法。它包括前后大弯腰、左右侧弯腰、左右转腰等锻炼，每日早、晚各做1次。按中等速度、稍用力的要求进行，同时要循序渐进。三是按摩法。以按摩肾俞穴（两侧腰眼）为主，每日仍是2次。按摩到有酸痛并有向下肢扩散的感觉为度。中医认为，肾俞穴属肾经，常按摩它既能壮肾又能祛腰痛等病。四是保养法。主要是把医生治疗与日常保养有机结合起来，会收到事半功倍之效。注意做到“十不”，即：不久坐、不久站、不负重、不弯腰（急性期）、不抱小孩、不穿高跟鞋、不低头、不坐矮板凳、不劳累、不着凉（腰部）。两护，即：护腰（冬季用纸样薄的塑料泡沫料等围腰，保暖并吸潮湿），护背（穿毛背心和棉背心等）。“四法”治疗腰椎间盘突出症是较好的自我保健方法，对防治腰突症有较好的效果。悬垂法和运腰法，通过对腰椎牵拉与运动，有活动腰椎关节和改善症状的作用。但应注意几个问题：1.悬垂时应注意放松腰部及下肢，使重量自然下垂，以达到牵引腰椎的目的。2.悬垂的上下动作一定要轻，避免因跳上跳下的动作过重而损伤腰椎，加重病情。3.运腰法在进行弯腰或转腰时动作要缓慢而轻柔，避免剧烈的大幅度活动造成新的损伤。 4.悬垂法与运腰法的锻炼都要循序渐进，运动量逐渐增加，并持之以恒。
5、本人有腰椎间盘突出，可以吊单杠吗
太可以了，吊单杆对腰椎间盘突出有治疗作用，并且安全无风险(不会加重)，还有一个游泳，不用医生指导，可自己在家随便做，随便游。