1、腰椎间盘突出症的注意事项有什么？
腰椎间盘突出症是在退行性变基础上积累伤所致，积累伤又会加重椎间盘的退变，回因此预防的重点在于减少积答累伤。平时要有良好的坐姿，睡眠时的床不宜太软。长期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改变姿势。职业工作中需要常弯腰动作者，应定时伸腰、挺胸活动，并使用宽的腰带。应加强腰背肌训练，增加脊柱的内在稳定性，长期使用腰围者，尤其需要注意腰背肌锻炼，以防止失用性肌肉萎缩带来不良后果。如需弯腰取物，最好采用屈髋、屈膝下蹲方式，减少对腰椎间盘后方的压力。
2、我有腰椎间盘突出症，请问朋友们我应注意哪些事项？
腰椎间盘突出症的注意事项如下： 腰椎间盘突出症的注意事项一：睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。 腰椎间盘突出症的注意事项二：注意腰间保暖，尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围（护腰带），加强腰背部的保护，同时有利了腰椎病的恢复 。 腰椎间盘突出症的注意事项三：平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…），急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.，以免加重疼痛 。 腰椎间盘突出症的注意事项四：平时提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。 腰椎间盘突出症的注意事项五：急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.，以免加重疼痛 。 腰椎间盘突出症的注意事项六：平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，,注意营养结构。 治疗腰间盘突出什么药物最好，我认为适合自己的药物才是最好的，原来我有用过很多办法，就是为了治疗这个病症，别人都说我是病急乱投医，但是还是被我碰见适合我的治疗方法了，就年六月，在网络上找到了曾家膏药，我用了3个疗程在加上一些康复锻炼，现在好多了。所以我一直都认为只有适合自己的方法才是最好的。
3、腰椎间盘突出的注意事项？
(1)在外出长时间坐车或行走时，最好佩戴腰围，加强腰部的保护，同时起到支撑专作用，避免属腰部再次出现扭伤。
(2)注意避免长时间固定于某种姿势，以免腰背肌出现疲劳而加重腰腿痛症状。
(3)注意保暖、防寒、防潮。在外出期间尤其是秋冬两季，应随天气的变化增加衣服，尤其注意腰背部及下肢的保暖，在冬季最好睡铺有电褥或类似保暖床。
(4)在外出期间除注意适当休息外，还应注意身体的锻炼，利用临时场所，可进行腰背肌的功能锻炼及前屈、后伸、旋转运动，同时双下肢也应进行相应的功能锻炼。
(5)在外出期间如腰部有不适感或不慎再次扭伤腰部时，应及时到当地医院进行诊治。千万不可忽视或强忍痛苦，以至延误病情。
希望能帮到你，祝你生活健康！
4、腰椎间盘突出症有什么注意事项
建议：您好！这种情况多考虑为外伤引起的腰椎间盘突出，采用中医药物外敷可以使突出物、神经根及周围组织的充血、水肿等无菌性炎症反应消退，迫使椎间盘养分吸收,弹性增强，最终解除疼痛，直至症状完全消除，而且康复后不易复发。
日常生活中应当注意劳逸结合,姿势正确,避免久站久坐,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲.
祝早日康复！
5、椎间盘突出的治疗和注意事项
指导意见：
目前治疗腰椎间盘突出症一般保守,介入,手术.建议首先保守治疗,能保守不手术内,手术是最后的治疗方法容,一般保守治疗建议采取按摩,牵引,针灸,理疗,服中药和练功等保守治疗 .需要注意运动或搬运重物可以诱发和加重,另外需要睡硬板床,另外注意腰部扭伤,过度疲劳,受寒,受湿等.
6、腰间盘突出注意事项？
您好需要注意以下问题：
急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息
睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。
避免长久弯腰和过度负重，以免加速椎间盘的病变。
保持良好的生活习惯，注意腰间保暖，尽量不要受寒。
平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙。
7、腰椎间盘突出.实施前后注意事项有哪些
· 减少弯腰
· 不要北京瘫，开车、上班久坐在背部垫一个靠枕，让腰部有支撑
· 减少腰部负重，拿重物时腿前后分开下蹲，靠近物体，靠腿部力量站起来
· 坐下穿鞋或者用鞋拔子
· 少穿高跟鞋，减少骨盆压力
· 避免久坐久站，超过1小时就属于久坐、久站
· 转身或拿东西时闪腰，是腰突复发高发的动作，因此转身要慢一点，或者全身转过去再拿东西
还有好多比如：睡床的软硬度......