1、腰椎间盘突出症的锻炼方法视频来不及了，我要三天之内知道那些方法有效果啊？
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腰间盘突出的患者，如果不是特别严重的，不建议手术治疗。
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★这个是个问题。腰椎间盘是位于相邻椎体之间的软骨组织，它起到一个缓冲作用。当长期过度负重或站立、年龄增长造成的韧带松弛可造成椎间盘突出压迫后面的神经组织，从而造成双下肢麻木疼痛的症状。一般情况下不主张手术冶疗，尽量采取保守冶疗。休息纠正不良姿势，手术是有指征的，一般压迫神经超过2/3或出现大小便失禁才需要手术冶疗。手术也并不是都恢复理想，你不管传统手术还是微创都是针对椎间盘，做完手术后会破坏脊柱的稳定性，可能会引起其他的椎间盘突出。这种情况可能是其他的椎间盘突出引起的，建议到医垸就诊骨科或请中医大夫为你针炙冶疗改善右腿症状。我个人的意见是可以用，日本琉慷在大陆地区销量非常之高，受到了广泛推荐，尤其可惜的是，价格很高。