1、腰椎间盘突出的家庭保健操方法是什么？
随着时代的进步人们的生活水平也越来越高，当您在与一家人享受生活的同时，也要关注腰椎间盘突出方面的信息。虽然现代科技发达但由于腰椎间盘突出发病的隐蔽性，导致早期癌患病人的症状极不明显。在此，我们提醒广大朋友，即使您没有患病也要引起重视。 家庭保健操 预备姿势：身体直立保持放松，双脚分开与肩同宽，双手叉腰。 第一节 1：挺胸时双臂尽量后展。 2：还原到预备姿势。 3：含胸时双臂尽量内收，肘关节向前。 4：还原到预备姿势。 第二节 重复做一遍上一节的动作。 第三节 1：上体平行左移动，下肢及髋部保持不动，双臂侧平举。 2：还原到预备姿势。 3：上体平行右移动，下肢及髋部保持不动，双臂侧平举。 4：还原到预备姿势。 第四节 重复做一遍第一节的动作。 第五节 1：挺胸时双臂尽量后展 2：上体平行左移动，下肢及髋部保持不动，双臂侧平举。 3：含胸时双臂尽量内收，肘关节向前 4：上体平行右移动，下肢及髋部保持不动，双臂侧平举 第六节 1：挺胸时双臂尽量后展。 2：上体平行右移动，下肢及髋部保持不动，双臂侧平举。 3：含胸时双臂尽量内收，肘关节向前。 4：上体平行左移动，下肢及髋部保持不动，双臂侧平举。 第七节 重复做第五节的动作。 第八节 重复做第六节的动作。 以上就是关于腰椎间盘突出的介绍，希望能对大家有所帮助。
2、那个我想了解腰椎间盘突出患者该注意什么啊，谁能说说啊，腰椎间盘突出做保健操有用吗？
有点用的 主要是不要干重活 多活动 其实大部分腰椎间盘突出症患者最多见的症状为疼痛，可表现为腰背痛、坐骨神经痛，典型的坐骨神经痛表现为由臀部、大腿后侧、小腿外侧至跟部或足背的放射痛。保守治疗也是可以的 比如考几次贴 曾家膏药 就不错的 你可以去淘宝找找。
3、腰间盘突出应该做什么样的操
腰间盘突出的患者平时可以打太极,保健操,倒着走,游泳的锻炼.俯卧位背肌锻炼等等还有在工内作中注意劳逸容结合,姿势正确,不宜久坐久站,剧烈体力活动前先做准备活动,卧床休息,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲,避寒保暖！祝你早日康复
4、腰椎间盘突出症的锻炼方法视频
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5、我弟弟才12岁，得了腰间盘突出，大家有没有比较好的保健操啊，先谢谢了
你弟弟确实cT证明腰椎间盘突出症,可以利用国家专利技术进行肘法复位,可获根性康复,必要时可联系网络乔世保健部