1、腰椎间盘爬行有用吗
爬行对于腰椎间盘突出来说是有用的，
腰椎间盘突出症的锻炼方法：
方法1：适当的进行坐位的腰背的伸展锻炼：采取正确的姿势，需要取坐位，并且需要注意挺直腰部，将双臂置于体侧并且适当的屈肘90°，同时握拳，并且需要将双肩进行后展动作。
方法2：进行深呼吸方面的一些训练，对于腰椎间盘突出的患者也是很有必要的，需要注意的是该训练方法进行的同时，需要结合胸肌的牵伸以及腰背部位的伸展的。
方法3：爬行：四肢呈爬行状，先后做弓腰、沉腰动作。然后侧身左(右)手摸左(右)足，扬手转身等动作，最后将双手着地，作爬行动作，每天坚持30分钟。
注意事项：其实腰椎间盘突出的锻炼方法有多种的，只要我们日常中多积极地做一下身体的锻炼，同时配合医生的理疗以及药物等措施，是能够很好的改善自己的情况的。
2、据说仿动物用手脚爬行可治腰椎间盘突出？
你好，这个情况下作用不是很大的，一般情况下建议可以练习倒着走，可以起到比较好的效果的，注意休息，不要劳累，不要压力过大，保持心情舒畅。
3、象动物一样爬行可以治腰椎间盘突出吗？
动物的爬行动作的时候，腰椎是和地面平行的，可以减轻椎间盘的压力，对椎间盘突出的患者，有明显好处的，可以试着做一下。
4、腰椎间盘突出可以爬山吗
有椎间盘突出的患者不建议爬山。
颈（腰）椎间盘突出是一个顽固的疾病，想要彻底根治是不可能的。即使是选择手术治疗也是不能彻底治愈的，无论是保守治疗，还是非保守治疗，目的都是为了减轻症状。
椎间盘突出不是由于免疫力低下引起，因此通过体育锻炼不能预防和治疗。相反，不当的运动会加重病情，建议患者在治疗期间应尽量多休息，合理进行运动锻炼，禁止剧烈运动。
注意事项：
1、保持良好坐姿。一般采取自然端坐位，背部保持挺直，头部略微前倾。
2、避免颈腰部长期处于一种姿势。稍感疲劳时可离开座位行走，或每隔一个小时做些简单的伸展运动，1～2分钟即可。
3、调整合理的睡眠姿势，选择合适的枕头。
4、工作中注意劳逸结合，姿势正确，避免超负荷搬运东西。
5、平时注意颈腰部保暖，避寒保暖，戒烟控酒。
6、可以适当补钙。
7、宜选用硬板床，保持脊柱生理弯曲。
5、治疗腰椎间盘 突出爬行的方法是如何爬啊
不太清楚你说的爬行锻炼方法，我这里给你提供腰背部的锻炼方法希望对你有所帮助。个人认为治疗腰椎间盘突出保守疗法理想组合是： 中医针灸推拿理疗等理疗+功能锻炼急性期还有+药物 效果还是比较理想的额，当然还要因人因病而异
以下是功能锻炼方法
a.四肢点撑法：两肘屈曲，以头、两肘及臀部支撑，使腰部挺起悬空，然后缓慢放下。缓慢反复多次。
b.五点支撑法：两肘及两膝屈曲，以头、两肘及两足支撑，使腰背及臀部悬空，然后缓慢放下。缓慢反复多次。
c.两点支撑法：两上肢置于胸前，以头及臀部支撑，使腰背部挺起悬空，然后放下。缓慢反复进行多次。
d.三点支撑法：把两上肢置于胸前，两膝屈曲，以头及两足支撑，使腰背及臀部悬空，然后放下。缓慢反复进行多次。
e.双手双足支撑法：双手双足分开比肩稍宽支撑全身，全身腾空后伸像一座拱桥，然后放下。缓慢反复进行多次。
2.俯卧位腰背肌练功法
a.头胸部床：两下肢不动，两上肢向后伸抬起，头颈与背部用力后伸，使头颈部及胸部离床，然后放下，缓慢进行多次。
b.两下肢离床：上体不动，两上肢伸直置于躯干两侧，两下肢挺直后伸抬起，使大腿离床，然后放下，缓慢多次。
c.头胸部及两下肢同时离床：上身和两腿同时背伸，两上肢伸直向后抬起，仅腹部接触床面呈一船形，然后放下，缓慢反复数次。
3.仰卧位曲腰练功法
a.仰卧起坐法：双手抱枕部，身体挺直，用腹肌力量使人做起，再躺下。注意下肢要始终贴地，不能悬空。
b.抱膝摇滚法：两侧髋膝关节屈曲，两手环抱双膝关节下方，先练髋部的屈曲活动，屈曲的限度以双侧大腿前侧完全贴胸壁为宜，最后抱住双腿使背部做摇椅式活动。
4.站立位腰部练功法
a.腰部前屈后伸法：身体自然站立，两脚分开与肩同宽，双手叉腰。吸气时弯腰使身体前屈，呼气时还原，使身体直立；再吸气时使身体后伸至最大限度，呼气时还原，使身体直立，缓慢数次。活动时腰肌要放松，幅度由小到大。
b.腰部左右侧曲法：身体自然站立，两脚分开与肩同宽，两手叉腰。吸气时使身体向左侧弯曲，呼气时还原，使身体直立；再吸气时使身体向右侧弯曲，呼气时还原，使身体直立。缓慢数次。活动时腰肌要放松，侧曲活动至最大限度为止。
c.腰部旋转法：身体自然直立，两脚分开与肩同宽，两手叉腰。腰部先做自左向前、右、后作圆周旋转动作，左右各数次。作腰部动作时，腰部肌肉要放松，两脚直立不动，两膝关节微曲，两手托护好腰部，动作缓慢，旋转的圈子逐渐增大。
d.转腰推掌法：两脚分开与肩稍宽，两臂下垂自然站立。左手握拳抱与腰间，同时身体向左转、右手成力掌向正前方推出，臂与肩平，头向左右转，眼看左后方。动作要缓慢，两侧交替各数次。
e.弓步插掌法：两脚分开比肩稍宽，两脚下垂自然站立，身体向左转，成左弓步，右脚跟着地，左手向前伸出，掌心向下画半弧后抱于腰间；右手向正前方伸出，如刀插物状，眼看右手掌，手向外插的动作稍用力伸展，使腰臀部筋膜得到前伸。动作要有快有慢。转体动作宜稍快，两侧交替各数次
备注：锻炼原则：
1.以不加重原有疾病为前提。
2.应以恢复和增强肢体固有的生理功能为中心。
3.应以徒手练功、主动锻炼为主，以器械锻炼，被动锻炼为辅。
生活注意 楼上讲的很好