1、腰椎间盘突出(不严重)，需要腰靠之类的东西吗?
不严重的话，建议你睡比较硬一点的床，不要有不好的睡姿，保持良好的睡姿，一段时间下来，腰间盘突出会有很好的改善，尤其是年轻人好的更快，不严重不需要用什么药，严重了的话建议你去医院拍个X光片。
2、随有比较好的腰椎间盘突出论坛
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3、我的腰椎间盘突出怎么治腰间盘突出
你好
腰椎间间盘突出症的治疗方法有很多，包括保守治疗 微创治疗 手术治疗，具内体的治疗方容案要看腰椎间盘突出的程度及神经根 硬膜囊受压的情况而定，在没有明确病因的情况下，建议不要盲目治疗，这样只能耽搁病情，建议去医院明确病因，对症治疗。
祝你健康
4、腰椎间盘突出和腰椎间盘膨隆有什么区别，腰椎间盘膨隆应该做什么运动，要怎样治疗，我是腰4、5间盘膨隆
突出程度不同，膨隆可理解为轻度的突出，提示你应该保养腰椎了，改变生活方式，避免久坐、搬重物，运动的话比较推荐游泳
5、腰椎间盘突出你们是怎治好的？
1、挺腰
用头、双脚、双手作为支撑点，在床上或者地板上慢慢的进行停药的动作。腰部慢慢的往上挺，根据个人的感觉，达到一个舒适的高度就可以了。保持十几秒，然后放下，每天重复做二十次左右。做挺腰动作的时候，要注意慢点做，既能防止腰部的受伤，也能准确的感应到腰部舒服的位置。
2、倒走
最简单而实用的锻炼方法，就是每天倒走半个到一个小时，对于腰椎的锻炼具有极好的效果。腰椎间盘突出运动的方法，还有行走、跑步、游泳等，但都要适量，不可以过度。
3、小燕飞
这是一个常用的功能锻炼方法，开始的时候可以光是抬头，当锻炼一段时间以后，腰部肌肉力量已经增强的时候，可以配合着下肢的上抬，头和腿下肢要伸直，一起上抬。
4、五点支撑
对于肌肉力量比较弱的病人，或者是年岁比较大的病人，我们会推荐五点支撑，相对小燕飞来说，这个动作更容易做，容易完成，它的做法是要仰面，然后是屈膝，胳膊肘放在身体的两侧。
五个点包括两个脚、两个肘和头部，做的时候是腹部向上尽量的抬高，臀部离床，也是起来以后停顿一两秒，然后再逐渐的回位，动作要点也是起来的时候慢，下去的时候动作也要注意掌握速度。
还有一个动作也很简单，就是做一个爬行的姿势，然后进行腰部的上沉以及俯卧动作。仰卧抬起骨盆这个办法，能矫下骨盆前倾，增加腰椎曲度，方法就是仰卧，以足足和背部作支点，进行腰部的起降运动。
6、我的腰疼了一个多月突然不疼了,之前去看医生,他看了一下就说可能是腰椎间盘突出，过了一个多月就不疼了
很可能是“腰椎间盘突出症”，因为腰椎间盘突出压迫神经，造成腰部疼痛，而当不经意间的运动使其复位，自然也就不疼了。但不疼了不说明今后不会再犯，这个病今后会时不时地来找你。
注意：
1、 不建议手术治疗；
2、 睡硬板床，撤掉席梦思床垫，改用普通棉褥子、毛毯等；
3、 急性期可以做牵引及电、磁、热理疗，不可做按摩，但恢复后可以做一做；
4、 急性期可用一块小枕头或大毛巾被卷成卷置于腰下，腰部置于其上，以物理方法辅助复位；
5、 可以选择“壮腰健肾丸”，维持量每年吃三四盒就可以了；
6、 注意不要使腰部过于负重，搬较重物品时一定要先活动一下腰部；
7、 可以做自我按摩，如足底部的涌泉穴、腰部的肾俞穴等。按摩以每天每个部位顺时针200下逆时针200下一个月为一疗程；
8、 平时坐一段时间就站起来活动几分钟；
9、 平时少弯腰，多做些后仰动作；
10、 可做如“八段锦”等较轻柔的运动。