1、腰椎间盘突出2～3mm，压迫坐骨神经，一开始左侧胯骨疼小腿麻木，推拿按摩2个多月,现在两腿胯骨都疼
一：睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。二：注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物， 不要长时间在空调下,这样对腰部不太好! 加强腰背部的保护 。三：白天腰部戴一个腰围（护腰带），有利了腰椎的恢复。四：不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）注意劳动姿势， 避免长久弯腰和过度负重，以免加速椎间盘的病变 。五：急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.，以免加重疼痛 。六：平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，,注意营养结构 。七：平时还应注意（骨质增生、腰突患者）：1、保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。2、站或坐姿势要正确。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松，坐如钟”，胸部挺起，腰部平直。 同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。3、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。
2、腰间盘突出引起胯骨疼
腰椎间盘突出如果压迫了神经根的话，是容易导致胯骨部位疼痛的。这种情况可以做理疗，如针灸、推拿等。平时不要干太重的劳动，尤其是腰部负重的劳动。注意睡觉时床不要太软，最好是睡硬板床，这样对预防腰椎间盘突出有好处。
3、腰椎间盘突出能引起胯骨上边的软组织里的肉疼吗？
可能会软组织里的肉疼，若经常疼建议先看看医生
4、腰间盘突出现在胯骨疼
有这样几种可能 一是，你的胯骨受到了其他的损伤，若是没有这样最好。二是，你的腰突处于中期，腰椎神经受压迫重，导致坐骨神经疼痛，向坐骨周围发散式疼痛，间接感受到胯骨疼。三是，你的腰突导致你睡姿不正常，走路姿势不正常，给胯骨带来超负荷的压力，导致胯骨疼痛，但不论是哪种问题，你的腰突是主要问题，胯骨疼痛属于腰突连带性反应，治疗腰突是关键。祝你早日康复。
5、腰椎间盘突出症会引起单侧胯骨疼痛吗
会的，严重的可以导致偏瘫。
腰椎间盘突出的最佳外治方法是外贴膏药，骨头、关节一般离人体体表很近，药物经皮皮肤毛孔和毛细血管吸收后，就近分布腰椎等关节病患部位，直接渗入骨质，效果最佳。不经肠、胃、肝、肾，没有内服药物的毒副作用，最适合这种需长期用药的慢性病。
6、我是腰间盘突出，现在感到胯部有麻木胀痛是怎么回事？
你好，像你现在的情况是压迫神经所致，平时一定要注意休息，减少回活动，最好答能睡硬板床。在饮食上最好以清淡的为主，避免辛辣、刺激性食物，如果是男性患者，那么最好能禁忌烟酒。
重庆——贻青——中医院是专门治疗这方面疾病等骨病的专科医院，中医外治，靶位定向体液疗法，局部外用中药，利用专属药物来进行治疗，可以登录
骨病无忧网
进行更详细的了解。
7、两侧胯部酸麻痛与腰椎间盘突出有关系吗
你好:根据你的症状描述,是腰间盘突出引起的,这样的病症是一种多见病,一般都会伴专有腿脚麻木疼痛的,腰椎神经线密集属,一旦出现病症就可能会压迫神经,造成上述病症.慢性病还需要慢慢的调养,外敷中药是一种使用简单,效果也比较理想的方法.当然主要看选择什么膏药了.膏药不同,效果也不一样的,建议可以采用纯中药熬制而成的膏药.药性温和,药效强劲,可以透皮吸收,起到很好的开窍透骨,舒筋活血的作用,缓解神经血管受压迫状况,逐步缓解症状,直至症状消失,如需帮助,随时欢迎咨询.祝你早日康复!
8、我之前是腰椎间盘突出，治疗一段时间还没完全好，左胯骨又开始疼左腿也疼，抬腿胯骨还咔咔响，请问是怎么
对于确诊是腰椎间盘突出症的话，首先是要卧床制动的。 药物是可以口服些止痛药物如芬必得口服，以及活血化瘀的药物对症治疗。而药物只能做到减轻疼痛的作用(不能完全没有疾病)。这是因解剖关系决定的，因为间盘没有血管，那么药物则不能进入间盘，因此对间盘膨出或突出都没有直接的治疗作用。保守治疗主要是卧床休息，最好是硬板床，避免坐或站立，这样可以避免因身体的重量压迫间盘，才能使间盘逐渐回复原位。当疼痛减轻之后，可以配合腰部的功能性锻炼，促进韧带和肌肉的韧性和弹性，有促进间盘回复作用；也可以配合牵引(但做完牵扯不能坐或站立，否则牵引作用可以在几分钟内消失)。如果有腰肌劳损等，可以适当配合摩擦(但要注意手法，以免加重腰间盘突出