1、骑完自行车后大腿肌肉酸痛怎么才能得到缓解？
专家答疑
骑完单车大腿疼怎么治疗
许硕贵
主任医师
上海长海医院 急诊科
如果是因为运版动量过大，肌肉酸权痛应根据肌肉乳酸堆积，则做好休息，或局部肌肉按摩即可；如果是因为腰椎间盘突出造成的下肢感觉功能受影响，则需要针对原发疾病进行诊治。
正常人运作量过大，主要是出现了肌肉过度的受力牵拉，从而引起了肌肉的水肿情况，以及局部肌肉乳酸堆积，没有及时代谢出去，这是正常的运动后症状。此时肌肉的酸痛症状会比较明显，一般可进行肌肉按摩治疗，促进肌肉血运，使局部乳酸堆积缓解。如果病人的酸痛症状比较重，可以口服非甾体类抗炎药物及活血化瘀药来促进肌肉酸痛的恢复。如果病人肌肉的酸痛，一周左右没有明显的缓解，这种情况可以行肌肉部位的针灸、推拿治疗，来促进肌肉酸痛的恢复。
如果是腰椎间盘突出引起的腿部症状，则需要使用腰托等外部支柱固定，可加强腰背肌锻炼，可行3点支撑及小飞燕动作。若症状持续并反复加重，可去医院行X线检查、CT或磁共振检查，防止腰椎滑脱、脊髓水肿、腰椎间盘突出引起的神经根压迫等。
另外梨状肌综合征、坐骨神经疼痛也会引发骑完单车大腿疼痛，可进行X线检查、CT或磁共振明确诊断。
2、腰椎间盘突出症与梨状肌综合症怎么区分，臀部幼时注射我小坑
腰椎盘突出症：压痛点一般在L4-5，L5—S1间隙，棘突旁有明显压痛，用力按压或叩击痛处时引起下肢放射痛；直腿抬高试验（+）；拇趾背伸或趾屈力减弱，可有屈颈试验、挺腹试验及股神经牵拉试验阳性；X 线显示椎间隙狭窄或/和脊柱侧弯，、CT、磁共振显示髓核突出。梨状肌综合症是由间接外力如闪、挫、扭、下蹲、跨越等使梨状肌受到牵拉而造成撕裂，引起局部充血、水肿、痉挛而刺激或压迫坐骨神经，产生局部疼痛和功能障碍等一系列综合症。而腰椎盘突出症是由腰椎间盘的退变与损伤导致髓核自纤维环破裂口突出，压迫脊神经根、血管或脊髓引起的腰痛及坐骨神经放射疼痛等症状为特征的一种病变。
临床表现：两者都有坐骨神经分布区域疼痛或麻木，但梨状肌综合症大部分有外伤史或受凉史，臀部深压痛且有紧缩感，活动受限，患侧下肢不能伸直，髋关节外旋活动受限。而腰椎盘突出症：除腰痛和下肢放射痛外，还有腰部运动障碍，腰椎侧弯。
查体及辅助检查：梨状肌综合症沿梨状肌投影区有明显压痛，在梨状肌处可触及条索样改变或弥漫性肿胀的肌束隆起。患侧下肢直腿抬高试验在60度以前疼痛明显，当超过60度时疼痛反而减轻，梨状肌试验（+）。
3、腰椎间盘突出会引起腿麻吗
建议：这种情况是腰椎间盘突出症压迫坐骨神经导致的，神经受压不明显，腿痛不严重，可以考虑一些比较简单的治疗方法，如针灸，按摩，外敷膏药，物理治疗（包括红外线，中频电，微波，超短波等等），药物（主要是一些活血化瘀，消炎镇痛，营养神经的药物）等等治疗，如果症状较为严重，坐骨神经受压明显，腿痛，麻木等等，可以通过局部注射，椎管内注射，小针刀，牵引，手法整复等等治疗。如果经上述治疗无效，可以通过微创手术进行治疗，如射频，等离子，臭氧，激光，椎间盘镜等等。
4、什么是腰椎间盘突出症?
腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4～5、腰5～骶1发病率最高，约占95%
5、大腿外侧疼是怎么回事
应该是腰椎病压迫神经导致的，一定要改善你的生活习惯了，还可以去云南疼痛病医院那检查一下，那的医生专业，技 术也很强的。
6、腰椎间盘突出和梨状肌综合症的区别
梨状肌综合征是指异常的梨状肌刺激或压迫坐骨神经，引起臀腿痛。常为坐骨神经异位，从梨状肌中穿过，加上梨状肌慢性损伤所致。疼痛主要在臀部，虽有下肢坐骨神经痛，但其压痛点在患侧梨壮肌表面投影的上缘、下缘或上下缘之间，并可触及条索状样紧张的梨壮肌。直腿抬高试验在60度以内呈阳性，超60度后反而呈阴性。内旋、外旋患侧下肢，牵拉坐骨神经的运动，均可加重疼痛，并出现放射痛。
治疗：
外敷接骨散。或贴活血通络消炎止痛的膏药，口服活血化瘀的中草药。
腰椎间盘突出症:是由于腰椎纤维环破裂，造成髓核突出，形成血肿、水肿压迫或粘连坐骨神经引起的腿脚放射疼痛,用治疗骨伤软组织损伤的接骨散外敷治疗，3副药就可以消除血肿水肿,使神经不在受压迫粘连,疼痛消除,3-6副药就基本治愈。康复后,在进行腰腹肌锻炼,做大飞燕，小飞燕，拱桥式，锻炼腰背肌，腰腹肌.预防再次受伤复发.