1、腰椎间盘突出恢复期，需要注意些什么
这个毛病是三分治七分养。
我是用了一年才彻底恢复的，已经过去五年没有任何症状了。现在说说我那一年里是怎么做的，希望你能够坚持。
1、我是做的牵引复位，完了住了一个月的医院，住院期间晚上睡觉时基本没有翻过身。起床时要趴着起，双手撑床，先在床上跪着，然后在慢慢向后挪下床去。
2、半年内没有坐过。为了保证髓核不受压。
3、一年内没有扭过腰，我的意思是说没有让腰发生过任何扭动，包括运动，我都没有做过。
4、吃了将近一千只猪蹄子，为了保证纤维环有足的够胶原蛋白生长。
5、坚持吃祛风祛湿的中药，为了消除放射性神经痛以及坐骨神经疼带来的后遗症。
6、一年内不进行房事，当然，这个是最重要的。肝主筋，肾主骨。得这个病大都是肝肾阴虚造成的，所以这点要切记。
以上就是我没有复发的心得，希望对你有用，说实话，现还能记起来当时腿疼的滋味，那真不是人遭的罪。
最后祝你能早日康复！！
2、腰椎间盘突出症恢复期如何护理
你好。你好。腰椎间盘突出一般是由于劳累、干重活、弯腰多、腰部拉伤等原因引起。年轻人治疗腰椎间盘突出以保守治疗为主。
3、腰椎间盘突出术后恢复适合吃什么补品？求助！
敷膏药辅助治
4、腰椎间盘突出症治疗康复药物是什么？
根据身体情况选择适合自己的药物，也没有一个统一的标准，主要还是以医生的指导为主，腰椎间盘突出症治疗主要还是以物理治疗为主，自己加强锻炼，药物的话只是起到辅助的作用，曹清华胶囊在这方面是有一定的效果
5、腰间盘突出吃什么药，要怎样才能很好的恢复健康？谢谢!
腰间盘突出护理方法：
1、活动：腰椎间盘突出患者的保养在早晨起床后身体各部肌肉还没活动开，突然的动作会引发腰痛。所以一些细微的动作也要慎重，如洗脸时应将一只脚放在矮台上，穿鞋时不要半蹲，应坐下穿，不要直接弯腰取物，应先屈膝再下蹲等。
2、如厕：上厕所方便后起身时，应用手支在墙壁上站起。尤其是从蹲位站立起来时，很容易伤着腰。
3、上班：腰椎间盘突出患者的保养包括上班路上及工作时走路时腹部要用力。等公共汽车时，不要双腿并齐站立，将一只脚搭在低矮的台阶上或石头上会感觉轻松得多。上楼梯时，慢慢地微屈着身子要比直着上楼腰部受力小。
4、工作：避免劳动过度，不要长时间保持一个姿势进行学习、劳动。工作中要保持正确的姿势，可时而按摩腰腿部，或做一下体操，以缓解腰部肌肉的紧张。
腰间盘突出的锻炼方法：
1、捶击腰部：取站式，两腿稍分开，左右手半握拳，轮流朝后捶击腰椎间盘突出之处。做50次，力度以能忍受为宜。
2、拱动腰部：两腿并拢站定，使劲将腰部、臀部往前拱动、挤压，直到极限，然后收回。如此反复15次。
3、退步行走：挺胸倒走，双手自然前后摆动，步子宜大些，默数500步。晴天在户外平地上走，雨天时可在室内走。
祝早日康复！
6、腰椎间盘突出症吃什么药恢复快？
一般西药只有止痛的功能,缓解临床症状,口服大部分药物还达不到根治腰椎间盘突出的目的,外用的中药贴剂效果对于西药相对较好,患者应当采用手术治疗,治疗包括微创手术和开放手术两种方式,对于该病症建议使用中药法。
有以下处方,处方一:当归,川椒,续断,防风,木瓜,羌活,红花,白芷,卤香,没药,透骨草,黄柏,谢庚各五十克,将药物碾碎加白酒盐个一百克拌匀,分三个蛋蒸透,外敷于患处,一日一到两个小时,二十天为一疗程,它可以养血活血通络止痛,处方二:全蝎十克,蜈蚣三条,乌梢蛇十克,当归,白芍,川雄,辉林先,制乳香,制没药,川中膝各十五克,熟地,生精草各三十克,甘草六克,每日一剂水煎服,它可以起到活血通络的作用,在平时也要进行适当的锻炼。