1、腰椎间盘突出，正确的睡觉姿势是怎么样的呢？
牵引来进行治疗的，注意不要有过重的体力劳动，配合针灸，膏药治疗，在必要时可以微创手术进行治疗的。祝你早日康复，腰椎间盘突出症病人在洗漱时正确的姿势应是膝部微屈下蹲，然后在向前弯腰，这样可以在很大程度上减小腰椎间盘所承受的压力。另外，洗脸盆的位置不要放得太低，以免腰椎过度前屈而加重腰部负担。
2、颈部45＼67节椎间盘向后突出，硬膜囊前缘受压。能引发手臂及胸口的神经疼痛和肌肉萎缩吗？怎么治疗好呢？
不应该单纯是肌肉萎缩
颈突最主要的是手麻 无力等情况，建议你进一步检查，你说的萎缩未必是颈突引起的
颈67也只是压迫 臂丛神经而已，一般不会到达胸口呀，即使是胸骨上窝附近 也是胸2神经的症状
因为病人本身我没见到，所以建议你尽可能到三级以上医院就诊，可以看两三家医院，诊断一致的话 方可决定治疗方法 不要随意决定呀
3、腰间盘突出腰部肌肉僵硬怎么才能好
腰间盘突出腰部肌肉僵硬，是腰部经络血管淤堵，血行过慢，导致腰间盘及腰肌都缺少气血滋养，就会逐渐变得僵硬，退化，承受力下降。
它或是自身长期纵欲损耗大量的肾气，或是自身腰部受寒，或是自身长期久坐久蹲，压迫腰间盘及腰肌，导致腰部气血运行过慢，便会如此。
要恢复它，需要强健自身体质，养足气血，增强身体能量和阳气，加快周身及腰部气血运行，畅通腰部淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将腰部淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，腰部气血运行通畅，充足的气血得以滋养腰间盘及腰肌，变得强健，有力。，柔韧。
如何做呢？可以百度搜看此文《腰痛怎么办,这个传统功夫练习2个月,将快速得到恢复!》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你。
4、MRI检查腰5骶1椎间盘膨出，硬膜囊稍受压，现在左腿走路肌肉僵直，不痛，慢走没事，怎样治疗和保养？
考虑有直接关系：腰5骶1椎间盘膨出，导致椎间孔狭窄，神经根受压，会出现下腰部、臀部、大腿后侧、小腿前外侧、足背的感觉异常，一般起初是疼痛，时间长了会转为反映减退、麻木；
1、症状如果比较明显，可以先做牵引，能够有效缓解症状；
2、你平时要注意避免搬动重物；
3、搬稍重的东西时，要以屈腿为主，把东西拿起来，而不是通过弯腰去提放在地上的重物。
4、加强腰背肌功能锻炼，做角弓反张的动作：脚跟和肩膀着地，向上抬腰部，一天做个20次左右，能够有效缓解或者预防腰间盘突出。
5、腰间盘突出腰部肌肉僵硬怎么回事
你好，是腰间盘突出引起的腰部肌肉僵硬，这是突出压迫引起的
建议先做影像诊断，再做治疗计划
以上答案由 长春颈椎腰间盘医院 提供，仅供患者参考