1、腰3-4，腰4-5，腰5-骶1椎间盘突出（后中央型怎样治疗）
集中突出一定要调整一下习惯了，很多人都是因为不良生活习惯患此疾病，所以不管用什么疗法，都要先调整一下生活习惯，睡软硬适中的床，被褥不要潮湿（注意腰部保暖），注意休息（不要久坐久站，不舒服马上卧床休息，如果不方便卧床，就把腰贴墙上一会，几分钟就会缓解），急性发作期不要剧烈运动，正确用腰（不做弯腰扭腰又用力的动作，切忌腰部用力不均），避免腰部过度劳累（感觉腰部劳累时果断中止、休息），养成良好的生活习惯，慢慢才会好转
2、腰间盘突出腰3/4,4/5,腰5/骶1椎间盘轻度膨出
腰椎间盘突出和膨出都是常见病，绝大部分不需要药物或手术治疗，找个正骨大夫，他们手法可以让突出和膨出部位复原， 不再压迫神经，相应的症状自然就消失了，就是治的时候会有点皮肉痛，休息一下就好，治疗时间通常不超过十分钟
平时不要睡软床，一定系皮带
3、关于腰3/4及腰5骶1椎间盘突出、腰4/5椎间盘退
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4、我一位朋友得了椎间盘突出，检查结果是：腰3-4、腰4-5、腰5-骶1椎间盘膨出伴腰5-骶1椎间盘突出。
你的年龄，平时症状，有无其它基础性疾病
可采用物理疗法，如按摩、牵引、小针刀
配合药物：硫酸软骨素，抗骨质增生片，复方丹参片，必要时可用一些消炎止痛的药物。
希望对你有帮助。
5、腰3-4，腰4-5，腰5-骶1椎间盘膨出
病情分析：
根据你的描述来看，你的情况最好注意了。
指导意见：
建议你的情况平时最好适度的休息，放松腰部，不要劳累，睡硬板床，可以做做理疗按摩针灸牵引缓解不适的症状，同时可以服用尼美舒利缓解不适的症状。