1、腰2-3、腰4-5椎间盘膨出，腰3-4椎间盘膨出伴后突出，腰3椎体1°后滑脫，此种病情是否适合用小
小针刀手术也是手术，同样有风险，而且效果不大，建议行，针灸，推拿，理疗（中频，超短波，经皮电刺激）牵引等保守治疗，痛得严重可以服用镇痛类的药物，保守治疗无效可根据情况选择手术治疗，平时注意保暖，多做腰背伸展，游泳等运动，注意腰椎保护，建议睡硬板床。
试试倒走，小步子慢慢走 ，注意安全，如果有缓解，可以考虑一下负跟鞋，替代倒走，更安全，康复锻炼有益无害。
2、腰3—4，4—5椎间盘膨出。腰5—骶1椎间盘突出，这种情况采取怎么治疗方法才合适
保守治疗中西结合试试
3、腰4/5椎间盘膨出。具体我这种情况平时该怎么注意，怎么锻炼
不要睡软床
腰椎间盘膨出是常见病，绝大多数不需要药物或手术治疗，找个正骨大夫，他们手法专治这类病，治疗1到2次，不再压迫神经，相应的症状自然就消失了，通常百八十块钱的病