1.平躺 在床上五点式，只有头 双肘 双脚着地，2、趴着，腹部和胸部各垫一个枕头，在距离腰部最低处向上一掌的位置，用力按压。以上锻炼的最终目的是通过增大腰椎前凸曲度，使前纵韧带牵张，从而将被压缩椎体撑开，恢复高度。锻炼及时、到位的话一般椎体甚至会恢复到原来高度，但是最佳时机是伤后三周内，以后伤椎状态相对稳定啦，上述方法就没有多大效应啦。具体那种锻炼自己掌握，原则是腰椎尽量向前凸。只要腰椎压缩高度不超过椎体高度1/3，一般对不会有后遗症的。
2、L3椎体骨折该如何治疗
主要看骨折压缩的程度和有没有神经损伤。如果没有神经损伤，骨折压缩没有超过三分之一可以保守治疗，反之需要手术治疗。
3、L3椎体压缩骨折
椎体压缩性骨折一般情况下：
压缩1/3行保守治疗，需要10-12周时间，来在这段时间，早期最好静卧，个把月以后可看回复情况下床但不要负源重或弯腰，也不要直立时间过久，防止压迫椎体。
压缩2/3以上则需要行手术治疗
4、腰椎L2.L3骨折是几级
腰椎椎骨骨折是几级家好像是两三集吧，两三级有三级三三界之内吧，三节之内吧，你在问这个干什么？这个我没寂寞之价钱，结局点过去跑过啊，这家身上长的肉都不知道啊，这个是人之常情啊，如果一般来说两三级三级蛙式，不是对的吗？谢谢！
5、请问医生L3椎体横突骨折是怎么回事？该怎么治疗？
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6、L3椎体压缩性骨折
单纯的压缩性骨折，一般没有问题，如果不是特别严重不需要手术治疗。
另外要注意是否有大小便问题，小指感觉及活动情况等
外伤性腰椎压缩性骨折，按《人体轻伤鉴定标准（试行）》第四十三条规定属于轻伤
7、L3脊椎压缩性骨折
如果只是卧床静养，没有运用药物治疗，一般要三个月以上。
如果运用中医中药治疗（内服+外敷＋外洗），一般的情况下，可以在7天内起床下地行走，并开始功能性训练。
检验患者能否下地行走，根据本人经验，认为要以患者在床上能否自由侧身为主要依据。
不管情况如何，没有运用中医活血化瘀、消炎镇痛的中药治疗，日后都难免会给患者留下风湿等后遗症。
更多详情，请登陆本空间，参看《常见几个部位跌打损伤及注意事项》等文章，也许对你有所启发。
建议找当地中医治疗。
祝早日康复！
8、l3椎体压缩性骨折腰椎退变l4/5腰间盘突出 这个严重吗
你好，腰椎压缩骨折如果压缩程度大需要手术治疗，腰椎间盘突出平时锻炼腰背肌
9、L3腰椎压缩性骨折
术后躺床上三个月，不能动，吃喝拉撒都在床上，准备坐便器。
三月后再下地稍微活动，和多补钙食、鱼肝油等，拆钢钉后加大活动量。
10、腰椎L3压缩性骨折保守治疗会有哪些后遗症？
仅凭片子，还不能判断你的病情，还需要结合病史和一般情况作判断。
病情不清楚，怎么知道预后及后遗症呢？